职场人值得为自己投资的，不只在618的购物车里

发布时间：2021-11-21 13:32:46来源：培训杂志

本期导读：

人的一生如果按照80岁来计算，大多数人的一生，大概都是这样度过的：前20年在学习，后20年在养老，中间的40年都是在职场中奋斗。无论是在学校，还是在职场，我们都会学到很多的知识。如何管理这些知识，让它们更好的为我们所用？

输入+输出，打造可持续的正循环

结构化导向，绘制自己的学习地图

拆分大目标，明确各类知识块及学习任务

学习转化，务必关联实际场景应用

熟悉节奏并管好自己的精力

本文是2020年6月推送的第15篇干货，计5818字，阅读时间15分钟。

文|刘凯美乐和食餐饮集团企业大学校长

黄静怡某500强房企高级培训主管

梅清晨清华大学高端装备院洛阳基地精益智造研究所所长

来源|培训杂志（ID：trainingmagazine）

持续学习力，是生活在这个时代最重要的能力。

人的一生如果按照80岁来计算，大多数人的一生，大概都是这样度过的：前20年在学习，后20年在养老，中间的40年都是在职场中奋斗。

在学校学习的20年+职场奋斗的40年，一共60年的时间，我们能学到很多的知识。

那么如何管理这些知识，让它们更好的为我们所用？

输入+输出，打造可持续的正循环

想让学习变得更高效，就一定要让学习形成一个完整的闭环。简单说，就是“有目标的输入+有结果的输出”。没有输出的学习很难产生实际价值，我们的能力也会慢慢变得越来越差。

众所周知，好的服务就是要达到顾客的期待，需要从细节处下功夫。但这只是一种认知，若不落地，没有实际的转化，就是“假大空”。

会学习的人绝对不会只停留在把知识点记在笔记本上。

比如，布置会议现场，有人随意地把桌椅板凳方位摆好，把会议需要用的东西准备好就结束了；但有人会把服务细节落实到位，桌椅摆放的位置、整齐度，桌面上A4纸摆放的位置、角度等，在这些细节处体现出品质感。所以，喊再多的口号，都不如实际地去落地执行一遍，把它变成有结果的输出。

高效学习一定要做到有目标的输出，有结果的行动，从输入到吸收到消化，再到整个的转化，学习有了目标，输出才会有动力，信息消化的越多，输出的价值就会越来越大，这就是行动的正循环。

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我们需要学习何种知识？又该如何找对方法？

首先，要设定自我提升的方向和成长目标，一定要根据自身内在成长需求而定，切不可随大流。须知，能满足自己内在需求的，才是真正渴望的。

其次，要自我分析，明确自己的已有基础，分析自己与学习相关的性格特点，是喜欢看书、听课、与人面对面交流，还是喜欢看视频等。

再次，明确成长所需知识的有价值载体有哪些，以何种形式存在。

最后，在以上基础上，根据自我提升方向和成长目标选择知识载体、选择知识传播途径、建立自己的学习提升路径。

此部分内容来源于梅清晨（清华大学高端装备院洛阳基地精益智造研究所所长）

结构化导向，绘制自己的学习地图

古人云：“先胜而后求战”。学习地图是学习的系统框架，框架搭建好了，学习才更有节奏。

就像我们去一个新开的游乐场游玩，有的人不管三七二十一，直接从入口进去，走一步算一步，身心疲惫不说，还可能走冤枉路，浪费大量时间，甚至错过自己想玩的一些项目；有的人不慌不忙，在引导区先咨询，了解游乐场的导览图，以及项目分布，这些大致方位和热门景点都做到心中有数了，才去玩。

核心点、基础点、常规点、拓展点等，不同的要点一定有不同的规划，每一个点都有一个关卡，每个关卡其实都是一次自我的认知升级，这个才是真正高效学习的底层规律。学会了结构化学习，就会让自己赢在起点。

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如何绘制一张完整的学习地图？

以“卡片式地图”为例，是一张卡片加一张卡片叠加形成的，主要使用PPT来制作。

但如果对于输出的清晰度要求较高（如印刷），或设计伊始就要以长地图形式呈现，而非单一卡片，那就建议使用PS制作，保证清晰度的同时，方便拼合。

笔记侠的华十二认为，知识地图的制作过程是一场思维的马拉松。在我看来，想要制作一张精美的学习地图，需要经过开放式提问、敏捷化输入、结构化整理和视觉化输出四个步骤。

开放式提问

提问的对象可以他人，也可以是自己。问一问，在计划制作知识地图的领域中，心中是否已经有了初步框架？这个框架可以从书籍、课程的目录，专家的分享或相关领域的文章框架中得出。在此过程中，需要思考的是，我们能为自己或别人解决何种问题，这也是做知识地图的初心。

提问前，先明确自己是否有解决该领域问题的决心，这对制图来说十分重要。如果缺乏兴趣和耐心，后续制作过程艰难不说，也很容易半途而废。

敏捷化输入

在明确了大致内容框架后，接着就要收集相关信息，此时有一些工具就派上用场。设计某个工具，一定是为了解决某个无法替代场景中的一大痛点而产生。所有工具的底层逻辑本质形态就是要有深度的思考和认知。

很多老师都会使用“幕布”工具，它是以金字塔原理的结论先行，不仅可以帮助我们快速记录，还可以一键生成思维导图，十分便捷；手机APP也可以语音录入，并实现与电脑端的内容同步。

值得一提的是，在这一环节，不适合大篇幅地直接复制内容，需要做适当的断舍离，挑选最有用的内容收录其中。

结构化整理

在这一阶段，最考验功力，需要动手图解。可以选择将自己的思考画在纸上，或在脑海里进行信息加工，思考每一部分的内在逻辑关联是什么。

此时涉及到两个内容：

第一，提炼内容点，即整理中可标注你认为最重要的、最想留下的内容点，把其摘出，使其在视觉上具备可视化；

第二，结构化精炼，思考如何把这些内容点进行逻辑关联，并制作成相应的结构化图形，如金字塔、圆形、并列图等，可以想象PPT中的SmartArt图形，把碎片化的知识点变成点状、网状的知识。

一定要注意文字的精炼，以及是否符合常规习惯和思维逻辑。

视觉化输出

此环节可以借用PPT进行视觉呈现。若想要呈现适合手机学习的知识卡片，则可把PPT的画面大小调整为竖版，尺寸为50cm*90cm左右；然后，再把已经梳理好的点状知识点整理成网状知识结构。

与此同时，我们可以联想外部的海报、日签图等，做好版面规划——知识地图打算拆分成几个版面，每个版面通过什么样的结构排布……最后，设计模板，确定每部分用的颜色和外框等。

值得一提的是，知识卡片不止可以帮助我们自我升值，由于其呈现方式对读者而言是省时的，并且方便一键保存的。所以在很多工作场景中都可运用——

一是，有助于提升团队内部的沟通效率，比如在项目内部分工时，可以给每人发一张卡片，方便他们清楚自己的任务是什么，以及要达到什么要求；

二是，课程开发，作为配套工具使用；

三是，当做培训项目的物料，比如学员的心得；

四是，企业内部的读书会，读书卡片方便受众快速明确知识点。

此部分内容来源于黄静怡（某500强房企高级培训主管）

拆分大目标，明确各类知识块及学习任务

学习是信息与信息的关联，在彼此信息的关联之下，我们用一个又一个的知识块，去解决自己所碰到的各种实际问题。学习是建立在知识块上的，只不过有的人是有序学习，有的人是无序学习，做到高效学习，还要明确知识块，并与任务相匹配。

学习过程中，要把大目标进行有序地拆解，也就是分解知识块，明确对应的学习任务。

以“公众演讲表达”的学习为例，我们需要进行目标的拆分，明确知识块。分析后会发现，学习公众演讲表达需要具备以下的关键知识块：职业形象、气场修炼、互动技巧、控场管理、讲好故事、PPT设计、演绎技巧、教学方法、课程开发、方案设计、克服紧张、现场引导……

当我们把目标拆解后，对应的就是一个个的知识块，这就是在具体行动中要训练的任务。这些分解的技能都可以熟练掌握，公众演讲表达自然也就不在话下。

这就是从知识单元开始，所进行的有系统、有目标的学习，也是那些高效人士必备的学习习惯之一。

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当遇到学习内容太具有颠覆性，而当下的认知无法制作成知识地图时，有什么好的方法可以促进学习内容的内化吗？

此时，可采用多维度分析法。面对一个陌生的、不熟悉的认知领域，想要快速吸收，我会从四个维度去做解析：行业、企业、职业、专业。

第一，行业，知识内容所处的行业，或多或少我们是知道的；

第二，企业，看待问题、看待企业，尽量基于整个产业链的角度来看，这样分析维度会更多元；

第三，职业，找到职业内外的各种通道以及可能性，尽可能地想一想成长的路径点；

第四，专业，自己的专业水准目前是什么阶段，是刚入行的学徒，还是已经出师，或者已是某一个领域的大家？我们所处的位置，会带来不同的思考角度。

此部分内容来源于刘凯（美乐和食餐饮集团企业大学校长）

学习转化，务必关联实际场景应用

大家都希望通过知识来指导自己的生活和工作，也就是说要把学的东西用起来，学习如果没有应用场景，等于白费功夫。

很多人说自己情商不高，同事之间的关系不太融洽，然后看书学习各种技巧理念，学了一堆知识却不用，因为他们只是“知道”，而没有“做到”，学习结束后没有回到实际的环境，没有应用场景，就很难把知识落地。

举个例子。下班时，有一次同事送来两块西瓜，你吃完就走了，第二天早上刚好碰到这位同事，于是跟他打招呼，顺便说“昨天的西瓜很甜”，对方一听便很高兴。同事有好事分享给我们，一定要懂得正面反馈，这就是礼尚往来。再比如，在茶水间打水，碰到某位同事手里拿着一包感冒药，就应该向他打个招呼并提醒他注意身体，这就是最基本的人情世故。这就是情商的场景应用。

学再多知识，脱离工作场景，没有去应用，都是一场空。高效学习通常都遵循三步“学习所需-发现情境-场景应用”，千万不要让学习成为信息的积累，要在学中用，用中学，从了解到熟悉到应用。坚持这个学习流程，会发现，学习其实并不枯燥，用得越多，学习的价值就会越来越大。

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培训人的学习路径图怎么设置，在强调专业深度的同时，如何兼顾个人的全面发展？

概括来说，就是要“一边积累专业，一边扩大自己的影响圈”。

“如何兼顾”其实取决于对于目前所在阶段的定位，然后进一步进行自我剖析。

以我的成长经历为例，目前我处于需要提高演讲能力和课程开发能力的阶段，想要提高这些能力，下一步需要明确哪些行动可以助力提升。比如提升演讲能力，首先提升自己的写作能力，于是我开了公众号、今日头条，坚持每周写一些原创内容；其次为了练习语音语调和发音，我还打造了自己的电台节目。

说到全面发展，其实培训人就像八爪鱼，什么都得会。我所在的是区域公司，培训人比较少，所以无论是人才培养项目、培训资源建设、培训标准化建设，还是人才聘免、组织氛围调研等工作我都需要做。对我自己而言，这是挑战也是机遇。

事实上，从PPT制作到新媒体运营，我的个人能力标签在不断增加。同时，也发现一些知识和技能是可以叠加的，以PPT为例：

（1）PPT+工作框架=工作总结

（2）PPT+笔记=课程

（3）PPT+PS+图片+=海报

（4）PPT+PS+图文=微推

（5）PPT+AE=视频

（6）PPT+结构化思维+视觉化呈现=知识卡片/地图

总之，找到我们最擅长的能力，再放大它、组合它，想方设法把它用到极致，并持续输出，机会会自己上门。

此部分内容来源于黄静怡（某500强房企高级培训主管）

熟悉节奏并管好自己的精力

每个人的学习有不同的节奏，节奏就是每个人的精力状态，个人精力管理得当才能学习有效，懂得高效学习的人都是精力管理的达人，他们非常熟悉自己的情绪状态，在自己精力最好的时候投入专注度去学习。

三个精力管理的小技巧分享给大家——

第一，给自己塑造学习的仪式感。学习也需要氛围的创建，仪式感可以让我们更加投入地学习，找到学习状态。

第二，固化自己的学习时间，并形成清晰的规律习惯。所谓习惯成自然，没有规律的行为很难持续，仅凭一时兴起，学习难做好。

第三，一个单位时间只专注学习一个主题或者一类主题。

从一天的时间分布来看，每个人需要找到自己的精力状态分布情况，据此来安排学习时间。以我自己为例——

早起没有外界干扰，安静地看书或者写作；

上班路上注意力容易分散，就刷刷朋友圈动态，关注当天的新闻热点事件；

吃早饭时，与同事闲聊，平时大家都很忙，用餐时间是建立彼此工作情感的好时机；

9:30~11:00是个人精力最佳的时间段，用来集中处理最重要的事情，杜绝无关的干扰；

午饭后休息一会，补充能量和精力；

下午1:30~3:00，这一时间段其实效率不高，适合做一些不需要太费劲的事；

下午3:00~4:30，状态回来了，是一天当中第二个效能最高的区间……

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资源太多，知识焦虑怎么办？

知识焦虑是因为我们得到信息太容易了，解决的核心方法，用一个词来概括就是“系统化思维”。

怎么才能快速养成这种思维呢？

要做到三个字“点、线、面”，其中“点”是入口，“线”是连接，“面”是组合。

“点”，系统化思维的“点”，也即入口。如果入口太多，就容易焦虑困惑，真正的高手是日积月累，在一点一点中去积蓄自己的能量。我们常常对单点的行动没有方向，对其希望达成的结果也不清晰，自然就会影响整个事情的推进。反过来，如果我们专注到每一个点，并且知道未来的意义，也就不敢怠慢了。

所谓“万丈高楼平地起”，在采取学习行动之前，抽点时间罗列出要掌握的“点”，这才是关键，千万别急着行动。当要点明确了，接下来去付出才会更有价值。

“线”，掌握了一些关键的要点，接下来就是找到彼此的联系，把这些“点”连起来，东拼西凑、杂乱零散的知识，积累再多也难以转化成有效的结果，这些全部是碎片的信息。有格局、有眼光的人，一定会有规划，步步为营。所以我们要善于总结归纳，发现规律，把点连成线，把能力拆分一个又一个的点，并发现彼此间的规律，再死磕到底，量变就会引起质变。

“面”，也就是组合。抓住点连成线，最后线跟线之间组合形成不同的平面，我们可以根据需要，进行多元组合，形成更多的价值。每个人的近况一定是过去所有的经历所造成的，我们要做的是去梳理，把过去的经历变成价值，当圈层经历越来越多、越规范，我们就会更轻车熟路。

此部分内容来源于刘凯（美乐和食餐饮集团企业大学校长）

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