肾结石的疼痛程度不亚于生娃？这可能是真的！

发布时间：2021-11-27 13:43:14来源：大专家

早晨起来上厕所，

肋骨下方突然疼痛难忍！

躺在沙发吃东西，

吃着吃着突然“哎哟~疼！”

这种强烈的痛感常使人难受得大汗淋漓，

赶紧去医院一查：

竟是肾结石！

肾结石是发病率较高的泌尿系统结石，患者大多没有症状，可一旦结石掉落至输尿管造成尿液阻塞，腰腹绞痛、恶心、呕吐、腹胀甚至反复尿血等症状便接踵而来，令人遭罪。

为什么会得肾结石？

肾结石多由肾脏尿液中的晶体物质沉淀而成，当遇到感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿淤积等因素影响时,就容易造成尿中溶解态的晶体物质析出结晶，并在局部生长、聚集，最终形成结石。

得了肾结石怎么办？

如果不幸中招肾结石，除了及时就医外，日常需要注意以下几点：

改变饮水习惯

肾结石患者需增加日常饮水量。水多了，就能起到稀释作用，降低形成结石成分的浓度，从而降低沉淀成石的概率，促使小结石顺利排出体外，还可辅助引流工作。

做好饮食干预

不同结石类型，要进行不同的饮食调整：

含钙结石，减少牛奶类食物的摄入；

草酸盐结石，减少豆类、菠菜、浓茶等食物的摄入；

硝酸盐结石，多食用低钙与低磷食物；

尿酸盐结石，减少肉类、动物内脏、豆类食物等嘌呤食物的摄入。

控制泌尿系统感染

若肾结石患者同时存在泌尿系统感染，则两种疾病会互相影响，形成恶性循环。所以在治疗肾结石的时候，需及时排查泌尿系统感染。

肾结石患者的饮食误区

误区1：过度饮水

肾结石患者要多饮水，但不能过度饮水。肾结石超过1厘米时，若摄取太多水分，极易导致肾结石塞堵肾小管，引发肾绞痛。所以，科学的方法是均匀地摄取水分，不可喝过多、过快。

（纠正：要根据结石情况确定饮水量，最好均匀地摄取水分）

误区2：肾结石患者不宜补钙

钙元素摄入过多，会促使含钙结石。但摄入过少，人体无法获取充足营养，甚至会加快骨质疏松的发生。所以，得了肾结石依然需要补钙，但要严格控制钙摄入量。

（纠正：究竟需不需要补钙，应结合实际状况来定夺）

误区3：多吃酸性食品，能溶解肾结石

上学的时候学过，用强酸可以溶解掉石灰石，所以很多人认为要多吃酸性的东西，这样才能让肾结石溶解。其实这种想法是南辕北辙了。

最常见的“草酸钙结石”，别看名字叫“草酸钙”，但它并不像自己的亲戚“碳酸钙”一样可以在酸性溶液中溶解，相反，草酸钙结石需要在碱性环境中才能更快地溶解。

因此，多摄取碱水有利于防范肾结石，不过也不能彻底消除所有结石。

（纠正：酸性食物无法溶解结石）

说了这么多结石患者的护理法则及认知误区后，我们再来看看健康人该怎么预防肾结石吧~

如何预防肾结石？

1.多饮水、不憋尿

多排尿，尿内晶体浓度下降，尿路就更易被冲洗，结石也就“结”不成了。

2.多运动

多运动有利于钙的吸收，省得钙盐被迫进入尿液，形成结石。严重警告久坐不动者哦！

3.注意饮食

少糖少盐少油腻，控制蛋白质、钙、草酸的摄入量。

参考资料：

[1]陈乐融.肾结石患者的三大护理法则[N].大众健康报,2021-09-07(036).

[2]刘志远.肾结石患者的饮食认识误区[J].家庭医学(下半月),2021(07):40.

声明：

1.文章版权归大专家.COM所有。

2.尊重原创，欢迎转载，转载或引用本文内容请注明来源。3.对于不遵守此声明或其他违法使用本文内容者，大专家.COM依法保留追究权等。

4.上述图片除标注外均来源于网络，仅用于介绍科普知识及新闻报道适当引用。

喜欢就请点个“在看”吧