咳嗽快好了，却总是有口痰 | 来点补正气又能化痰的食疗

发布时间：2021-11-28 12:07:44来源：羊爸爸

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▼白萝卜陈皮山药水▼

材料：

1根铁棍山药；100克白萝卜；5~10克新会陈皮

步骤：

1.一根山药去皮，切块，备用。

2.白萝卜洗干净，带皮切片。

3.所有食材一起放进锅里，煮水20分钟。

4.过滤食材，水温正常即可饮用，分三次喝完。

对于咳嗽后期的小尾巴，我们平日里除了饮食的把控，结合着简单易消化的食疗，还要让孩子多出去走走跑跑，去接触和亲近大自然，在天空下奔跑。

开心和运动是良药。孩子开心起来，肝气舒畅，对脾胃也会有帮助。一个运动量足够的孩子，即使有一口两口痰，也能自己代谢掉。

如果孩子正经历一场难缠的咳嗽，别心急，管住嘴，迈开腿，找个公园，在周末去开心的玩两天，也是很好的。说不定，孩子就好了呢。

另外，也可以采用羊爸爸新书《小儿推拿：少生病，不吃药》里面的调理方法给孩子调理咳嗽哦。点击下方图片，了解详情。

漫画|燕小鱼

校对|叶子

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