寒潮解除，大风解除，不过这两天气温还是比较低

发布时间：2021-12-01 16:03:05来源：SBS大健康

昨日天气

昨天一出门

最直观的感受就是

风！好！大！

走在路上

云姐姐每一根飘扬的头发丝

都离不开呼啸的西北风的功劳

气温方面

昨天早晨最低气温9.6℃

白天虽有阳光相伴

但在冷空气的影响下

气温升幅较小

白天最高气温最终仅11.6℃

相比前天的最高气温

下降了近7度

可以看到

11月的最后一天

冷空气也开始发力刷业绩了

今日天气

今天一出门

好开心

风比昨天小多了！

早在今晨5点

苏州市气象台就解除了黄色预警信号

而到了8点

苏州市气象台又解除了寒潮蓝色预警信号

气温方面

虽说大风寒潮都解除预警信号了

不过气温依旧偏低

尤其是早晨会比较冷

云接机在这提醒大家

注意防寒保暖

谨防感冒

御寒宝典

天气转冷，高血压、冠心病、脑中风等心脑血管疾病，以及呼吸道系统疾病高发，此时养生应注重补阳驱寒。

1、注重局部保暖

在寒冷的室外，大家需根据气温和自身情况增加衣物，注重头部、颈部和关节的保暖，比如戴帽子、戴围巾、戴护膝等。

2、加强营养和锻炼，提高身体免疫力

中医认为，寒为阴邪，易伤人体阳气，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，因此最适合补阳。日常饮食适当补充些有营养的汤水可以提高身体免疫力，比如羊肉汤、鸡汤等。需要注意的是，“三高”患者、肥胖人群、老人及小孩要谨慎食补。

寒冷天气下，适当进行体育锻炼可以增强身体抵抗力，建议选择在中午阳光比较好的时候外出活动，运动量也不宜过大。

（科普来源：中国天气）

本文来源：苏州气象、中国天气

在看点一下大家都知道