发布时间:2021-12-01 09:04:25来源:如何提升自信
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一个人的自信,可以从多个方面表现出来。比如对自己有准确的了解,就可以对一些事情做出正确的判断;有着成熟的心态,在面对突如其来的事情时也不会手忙脚乱;有着灵活的思维方式,能够从容淡定的应对各种事件......
虽然很多人都很清楚自己的内心不够自信,但是却未必对自己的心理有充分的了解。一个人的身上,只要有下面这些方面的行为表现出来,就说明其内心还很幼稚:
一、思维固化,只会做具体的工作
其实一个人能够踏踏实实地做具体工作,这本身没有错。我们是生活在一个信息化的时代,在这个时代各种东西都变化很快,虽说用“日新月异”有些夸张,但如果你的思维方式固化,认为自己所做的事情可以干一辈子,拥有着铁饭碗,可能用不了多少年,就会郁闷、焦虑。
前段时间一个同学向我求助,说好像有些抑郁和沮丧,整天打不起精神,内心经常感到焦虑!我很好奇,之前她是一个很阳光的人,在同学们眼里是衣食无忧,工作让人羡慕,家庭幸福的人,怎么会有这样的烦恼?几年前她做的一份工作不仅收入高,而且还稳定,但是由于那段时间太安逸了,就只专心做自己具体的工作,空闲之余就是带孩子、玩乐等,没想到才没过几年,她所从事的那个行业,以及那家上市公司,突然就不行了,在她还没来得及学习其他本领的时候,就已经到了失业的边缘。没有任何心理准备的她,面对这样突如其来的变故,当然会沮丧、焦虑,有两个孩子要养,还有车贷和房贷,压力肯定小不了。
在空余的时间,多培养、开发自己的兴趣和爱好,让思维跟上时代的变化,这才是一个自信的人需要去培养的能力。
二、想的多,做的少
有太多的人渴望“改变”自己,希望自己能够达到自己想要的那样。然而,要使自己改变,必然需要有一定的规划,这是我们所说的思考。可是有了计划和规划,就得付出行动和努力,才能达到自己想要的样子。想的很多,希望社交能力更强、脸皮更厚、思维方式更活跃、掌握更多的技能等,可是当需要看书或学习的时候,不知不觉就犯困,或者想玩手机游戏、看短视频等来放松自己。这样只会离自己的目标越来越远,也说明自己的思想不足以控制自己的行为,即是心理幼稚的表现。
2021年“21天改变自己”(第十期)
2021年第十期(最后一期)的“21天改变自己”课程学员开始招募。每一期的课程都会改进、升级和打磨,用浅显易懂的心理学知识,和丰富多彩的生活小故事进行分享,使你学习来不枯燥,只需利用碎片化的时候来学。本期将于2021年12月7日晚19:30开始,课程价格原定为1699元,在12月7日前报名,仍然只收取:299元/人。
通过这个课程能学到什么:
1、发现并改变以前错误的、扭曲的认知
2、转变思维方式,影响你的行为
3、通过生动有趣的心理学小故事,学会自我疗愈
4、“现实的自我”和“理想的自我”是如何冲突的
5、什么是潜意识潜意识,挖掘你潜意识里的内容
6、发掘自己的潜能,并激发出潜能
7、如何走出心理的的“舒适区”
8、如何给自己做积极的心理暗示
9、提高自己的情商,学会情绪管理
10、通过植入正能量,调整自己的心态
课程形式为:一对一沟通(微信或电话)+微信群语音授课
授课时间:
21天【2021年12月7日晚19:00开始】共11节课+10次一对一沟通,上课时间是在晚上19:00--19:30。【每两天一节课】沟通时间根据每个人的情况而定。【为了对每位学员负责,能够对每个学员有充分的沟通时间,本期只接收20位学员报名!】
更多详细内容请咨询李老师:23465879【请注明是“课程学习”并交费后邀请您进群】
三、总是靠激情做事
我经常听到有人说自己有“做事三分钟热度”的情况,想要解决这个问题。那什么是“三分钟热度”,以及三分钟热度是如何产生的,有什么样的心理机制?激情是一种情绪,从心理学角度来说是在一定时间内所产生的某种情绪。
比如很多正在看这篇文章的你,你是偶尔因为受到某件事的刺激,感觉自己不如别人,能力不足,或者是在某次人际交往中产生了恐惧而想要改变自己的,还是因为长期对自己有深入的了解,每天都积极的阅读、学习、记录,使自己每天都有一小步的成长?
靠激情做事,就是三分钟热度,激情过去之后,一切归于平淡,也就没有了前进的动力。靠热情做事,是因为发自内心的渴望,才能真正的长久坚持,才是真正的自信。
四、一味的对人忍让
别让自己的善良,变成别人眼中的理所当然。
拥有一颗善良之心是人最美好的品德,我们总在内心小心地呵护着它,渴望它能发光发亮,温暖我们至亲至爱的人,温暖需要我们帮助的人。
然而,善良是有界线的,我们应该有自己的判断。一味地对别人善良是愚昧的,因为没有界限的善良往往会成了别人眼中的理所当然。
人与人之间,不要盲目的扭曲善良的定义。最简单的道理,对于亲朋好友间的互帮互助,我们要知道,在他们有需要时我们善良的伸出援手帮助他们是出于情分,而不帮是本分,所以不要总自责于自己没能帮上忙而感觉自己不近人情,这是一种极其扭曲善良本质的想法。