五彩养生粥含丰富维生素和蛋白质，多喝清肠潤胃，好粥一样高营养

发布时间：2021-12-02 07:07:52来源：茹素人生

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主料：香菇、花生、胡萝卜、上海青、大豆蛋白

辅料：盐、香菇粉

1

所有食材都切丁，大豆蛋白、香菇、上海青切丁，

2

油锅下油炒香胡萝卜、香菇炒熟炒香，可以加少许盐

3

大豆蛋白加少许生抽炒香，装盘备用

4

大米洗净

5

待粥煮到7分熟，加入花生和炒好的食材，滚开后加香菇粉和盐就可以开吃了

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