一个难言之隐，困扰高达 70% 的女性

发布时间：2021-12-05 14:32:29来源：丁香医生

2019年的母亲节，女星Ella发文自述遭遇的生育后遗症。

她说，因为生产过程有点困难，造成子宫和膀胱二级脱垂，打喷嚏、原地跳跃、跑步时都会尿失禁，甚至弄湿裤子。

生活和工作都受到了很大影响，无奈之下，她只能通过手术做了修复。

这并非个例，而是无数女人「难以启齿的隐疾」。

我们曾发布过一篇《在公共场所尿裤子的女人》的文章，引起了近500条留言的共鸣。

她们中，有处于孕期、刚生育完或是产后好几年的妈妈：

孕晚期时出门聚餐，肯德基就在眼前，却被几乎控制不住的尿憋得迈不开腿，真是我一生的噩梦。

孩子都四五岁了，打喷嚏、跳绳运动时都会漏尿！

频繁地去厕所，不敢穿浅色裤子，不喜欢出差，一到热天就会焦虑……

有我们身边中老年的女性长辈，比如母亲、婆婆：

很多女性长辈默默忍受了几十年的漏尿折磨，保守的思想让她们讳莫如深，不敢跟任何人说，最后严重到瞒不住才去医院治疗。

还有未生育过的女性，打个喷嚏、偶尔运动时也出现漏尿情况。

这一切都和大部分女性所忽视的盆底肌健康有关！

高达70%的盆底问题

与每一位女性息息相关

日常生活中，追求健康或身材美的你，关注最多的恐怕是腹肌、胸肌、斜方肌……

殊不知，有一个劳模，在我们看不见、摸不着的地方，经年累月地为我们工作着，它就是——盆底肌。

盆底肌如同一张「吊网」，支撑着女性的众多器官，包括膀胱、子宫和直肠等，每一次排尿、排便，每一次性生活，都离不开盆底肌的参与。

和人体其他器官一样，盆底肌也会面临老化，而它一旦松弛或受损就会导致尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛、性功能障碍等一系列问题。

据《女性产后压力性尿失禁康复治疗的研究进展》显示，25%～55%的孕期女性有尿失禁的症状，产后3个月34.3%女性有不同程度尿失禁。

并且随着年龄的增长，尿失禁的发生率会更高，据北京协和医院在全国六个地区对19024名20～90岁女性做的调查显示：在45岁已育女性中，压力性尿失禁发病率达40%，老年妇女的发病率更是高达70%。

除此之外，盆底肌还会对两性生活造成影响，因而它又被称为「爱情肌」。

当盆底肌松弛、肌力不足时，会导致阴道松弛、阴道感觉丧失；当盆底肌过度活动，肌张力高时，会导致阴道痉挛、性交痛。

好好的盆底肌怎么就出问题了呢？四大主要诱因有：妊娠、分娩、年龄和腹压（腹型肥胖/长期便秘等）。

有人说，我剖腹产是不是就不会有这个问题？

不是。整个怀孕期间，胎儿对盆底肌的慢性牵拉，盆底肌过度受压，容易造成功能下降。

有人说，我不生育是不是没事？

不是。随着年龄的增加，盆底肌肉弹性和功能随之下降，盆底问题将日渐凸显与加重。

所以，盆底问题不仅会发生在已育女性身上，更是一项自然规律，每一位女性都有可能要面对，它关乎着下半生的幸福和性福，越早重视越好。

想锻炼和修复盆底肌

该怎么做？

常见的靠谱方法有三种：

凯格尔运动是最经典的练盆底肌的方法。它需要女性自己提肛发力，正确的收缩才能达到效果。

但说起来容易做起来难，如果缺乏专业人士指导，自己可能会找不到盆底肌位置，发力方式错误，影响恢复效果。

阴道哑铃作为辅助凯格尔运动的器械，使用时也会有同样的问题。

还有的女性会选择去医院或机构进行修复，只是一来几千块一个疗程的价格着实劝退，二来很耗时间，坚持做完的人实在寥寥无几。

如果有一个方法，既能自己在家完成，还能有专业指导，甚至起到医院治疗的作用就好了～

还真有！近些年，在临床上应用很广的盆底肌修复仪已经逐渐走向了家庭，让我们在家也能科学有效地锻炼盆底肌。

今天我们要给大家推荐这款安全科学、不限次数、在家躺着就能用的——麻麻康盆底肌修复仪。

它跟医院盆底康复治疗是同一个原理，采用低频电刺激+生物反馈训练相结合的方式，改善盆底肌肉强度，价格却比医院便宜很多。

-广告-广审号：粤械广审（文）第220619-15303号

不仅能评估个人真实的盆底肌状态，还能制定有针对性的修复计划，同时在训练过程中能实时看到动作有没有做到位，一举三得，就像是把私教和康复师请到了家里。

尤其建议产后妈妈、已有盆底问题以及中老年女性使用！

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低频电刺激+生物反馈训练

强强联合改善盆底肌

先来说说低频电刺激，它可以刺激阴部和盆腔的神经，或者直接刺激神经肌肉，提高盆底肌的兴奋性，让肌肉被动收缩。

肌肉被「叫醒」之后，盆底局部的血液循环会增强，盆底肌的收缩力量也会增强。

麻麻康的低频电刺激，实现与医院相仿的脉宽值50～450μs。

有10种预设模式，可以针对性地解决盆底问题，还有3种自定义模式，由老师更加精准地为你进行私人化定制。

*注意：不管是预设模式还是自定义模式，都需要在麻麻康专属指导师的指导下进行，不可自行选择哦！

【P1】适用于性交疼痛、盆腔痛

【P2/P3】适用于压力性尿失禁，大笑咳嗽运动漏尿，症状稍重者可选P3治疗

【P4/P5】适用于急迫性尿失禁，尿频、尿急，症状稍重者可选P5治疗

【P6】适用于无性快感、性冷淡

【P7】适用于盆底肌肌力达到5级后的日常保养

【P8/P9】适用于阴道松弛、子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道前壁膨出，症状稍重者可选P9治疗

【P10】适用于直肠脱垂、肛门松弛、阴道后壁膨出

再来看看生物反馈。盆底肌修复仪中一般会装一个感应器，当我们跟着提示收缩和放松盆底肌肉时，它会转化成实时曲线图，以便即时知道自己的盆底肌收缩能力。

这样一来，它就能帮我们检测动作对不对、发力到不到位、盆底肌力量是否有提升，好及时调整康复方案，设计更好的锻炼计划。

这种被动+主动的训练方式相结合，能增强盆底肌张力和收缩力，以达到康复盆底肌肉、治疗尿失禁、阴道松弛、缓解盆腔器官脱垂的目的。

它拥有国家二类医疗器械注册证，经受住了重重的把关和考验，大家可以放心用起来。

随便了解一下医院或机构的盆底康复收费，做完一个疗程差不多要2000元，有些情况严重的需要做好几个疗程，总共花费甚至破万。

还有每次在路程和等待上花费的时间，金钱和时间成本真的很大。

而这个麻麻康盆底肌修复仪，日常价980元，我们争取到了749元，还赠送一系列消毒清洁用品（包括过氧化氢消毒液、润滑剂、碘伏棒、清洁皂和卫生湿巾）。

这个价格相比医院的治疗费用，连一个疗程的半价都不到，并且可以长期、不限次数地在家使用。

只用花大概一套护肤品或是一件冬季大衣的钱，就能收获这一整套仪器，改善各种盆底问题，防患于未然，让生活质量和幸福感大大提升。

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一对一在线辅导

App实时反馈盆底肌状态

下面我们就来讲讲这款修复仪到底是怎么操作的，它包括一个主机+一个生物探头+一个电极探头。

❶盆底肌评估：

拿到手后，先用生物探头来评估自己的盆底肌肌力等级，盆底肌分为I类肌纤维和II类肌纤维。

国际会阴标准肌力分为0～5级，等级越高说明表现越好。

上下滑动查看评估报告

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每位用户都配备了一位麻麻康专属康复师，会根据你的评估结果一对一定制康复计划，在线辅导整个康复过程。

❷盆底肌康复——低频电刺激

麻麻康的电极接触面设计为大水滴状，相比医院的环状设计，电刺激时的体感会更舒适。

做电刺激时，一定要选择指导老师推荐的模式，不要自行设置哦～

❸盆底肌训练——生物反馈训练

生物反馈训练就是做有实时反馈的凯格尔运动，用到的是下面这个生物探头。

肌力基础较差的，可以选择预设训练模式，在App上能实时看到盆底肌的收缩力。

肌力提升至一定基础了，可以选择场景训练模式，比如鲨鱼时代、熊熊吃水果等小游戏。这种方式，让枯燥的训练也变得有趣起来！

如果你已经掌握了正确的发力方式，想再进阶一点，还可以搭配阴道哑铃使用，和仪器一起购买只要829元，相当于阴道哑铃只要80元，而它平常售价就得258元，直接打了3折！

作为一个新兴的家用仪器，想必大家还是会有不少疑问，比如这两个经常被提到的问题：

❶产后很多年的宝妈或是家里中老年长辈使用，还有效吗？

有效。它本质上就是对盆底相关肌肉进行训练，这和我们在健身房训练某一块肌肉的原理是一样的，什么时候开始都不晚，重点在于坚持训练。

❷我目前暂时没有尿失禁、阴道松弛、子宫脱垂等盆底问题，能用它进行预防吗？

可以。盆底肌作为一块肌肉，随着年龄的增加也会逐渐出现功能下降，因此无症状的人群定期训练也可以加强盆底功能，通过主动的凯格尔训练或者借助电刺激都可以。

现在开始都不晚

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盆底健康问题不该被掩盖，更不该被打上羞耻的标签，每一位女性都应重视！

本文审核专家

汪敏加

国家认证康复治疗师

北京体育大学运动康复学博士

策划制作

策划：Gina|监制：大王

图片来源：丁香设计团队&品牌方提供&站酷海洛

科学审核：丁香科学严审团

商品信息

活动名称：麻麻康家用盆底肌修复仪

活动时间：2021-12-0100:00至2021-12-1524:00

发货时间：下单后三个工作日以内发货

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