30岁男子，深夜脑梗离世，医生：3种食品吃太多，血液会粘如粥

发布时间：2021-12-15 18:44:05来源：健康志I

脑梗，简而言之，是由于脑部血管堵塞，导致脑组织缺血、缺氧所致。

且，因“发病率、死亡率、复发率”高，被誉为“健康的杀手”。

据数据统计，全球每年因脑梗死亡的人数约为570万。

30岁男子李先生整日就像是“小混混”一样，手中有一点钱就胡乱挥霍，也不管家人，只要自己过得舒服。

自从毕业后，李先生的体重不断攀升，现在已经有200多斤，典型的“肥宅”。平时什么都不做，除了吃，就是玩游戏。

并且，李先生每天晚上都要去吃一顿火锅，吃完回来便跟朋友一起打游戏到深夜，因为是做游戏直播的，基本上每天都会玩到凌晨3、4点钟。

在这期间，李先生还会去泡一碗泡面，喝一瓶饮料，抽几根烟，特别是在玩游戏时，抽的烟就更多了。

时间就这样一点一点过去，没想到这竟是噩耗的开始，昨天深夜，李先生照旧在家玩游戏，本不该输的局输了。

这让李先生很生气，说去上厕所，让朋友自己先打一局。

可，一局结束了，发现李先生还没从厕所出来，便给李先生打电话，电话响了好久才被接通。

只听见电话那边的李先生，声音虚弱说道“救我，救我，快打120……”。朋友感觉到不对劲，拨打完120，连忙往李先生的住处赶。

医生到达时，李先生已经陷入了深度昏迷的状态，医生先是做了紧急处理，便将李先生送往医院。

达到医院后，医生根据经验，直接将李先生推往CT室，发现李先生的脑血管出现大面积的堵塞。

立即开启了绿色紧急通道，将李先生推进导管室，进行溶栓。可，经过2小时的抢救，李先生还是因为脑梗离世。

医生解释道“李先生是由于脑血管出现堵塞，发生缺血、缺氧坏死，耽搁的时间太长，情况不容乐观，没有救治回来离开了人世……”

随后，医生了解完情况，说道“李先生突发脑梗，都是一张嘴惹的祸”

饮食不知道节制，吃东西随意，最终导致血糖、血压、血脂出现异常，血管老化较为严重，诱发血栓的出现。

尤其是年轻人，经常喜欢吃外卖，习惯性的“高油、高糖、高脂”，这样的“三高”饮食。

殊不知，此类食物是用“浓油赤酱”熬制出来的，经常吃，会导致血管内脂类物质增加，甘油三脂升高，血管老化严重，导致脑梗塞的出现。

1、油炸食物

如：炸鸡、薯条、汉堡等食物，均让人们“垂涎三尺”。

但，此类油炸食物中含有大量的反式脂肪酸，会导致血管痉挛，诱发血管内脂类物质堆积，导致血管堵塞。

长期食用此类食物，会促使血脂升高，形成动脉粥样硬化，导致脑梗的发生。

2、过咸食物

高盐食物，会导致血容量增加，诱发血压升高，增加血管压力，促使血管变脆，诱发动脉粥样硬化。

数据显示，10%的心脑血管疾病均与盐摄入过多有关。

因此，预防脑梗的发生，平时一定要吃高盐食物，如：咸菜、腌菜、咸鸭蛋等。

3、奶油食物

奶油中含有大量的糖分。

经常吃，会增加高血脂、糖尿病的风险。

并且，糖分摄入体内过多，会扰乱体内胆固醇，增加低密度脂蛋白胆固醇的含量，诱发动脉粥样硬化，堵塞血管，促使脑梗的发生。

1补：

据美国加州大学研究显示，经常补充抗氧化剂的人们，罹患脑梗几率更低。

抗氧化剂可以抵抗并消灭自由基对血管的伤害，增大冠脉流量、改善毛细血管脆性及脂质和甘油三酯在血管中的沉积，使血管更加“年轻”有弹性，从而预防动脉硬化以及高血压慢性发作。

2少：

1、少抽烟

研究发现，烟草中含有7000多种化学物质，250多种有毒物质。

以尼古丁、焦油等物质为代表，经常抽烟，会增加血管内毒素堆积，导致血管硬化。

并且，经常抽烟，会增加冠心病、脑梗的发生概率。

2、少激动

现如今，人们的生活压力较大，情绪很难控制。

成年人的崩溃，可能因为一件小事，长期的压力，会导致人体处于应激状态。

人长期过于紧张、疲劳、压抑等情绪下，会导致血管痉挛，阻碍人体血液循环，诱发血栓的形成。

而血栓，又是造成心梗、脑梗的罪魁祸首。

3动：

1、动脚

俗话说“脚是人体的第二心脏”

经常运动腿脚，可以增强心肺功能，刺激腿脚经络，血液循环。

另外，经常锻炼腿部，还可以起到预防高血压，高血脂等疾病出现，从而防止脑梗的发生。

2、耸肩

身体放松，双肩向上提，缓慢的放松。

作用：促进颈部动脉血液的流动，为大脑提高的驱动力，加速血液流向大脑，减少脑供血不足，以及脑梗的风险。

3、转头

每天活动活动脑部，可以增加脑血管的抗压能力。