为什么有的小孩，稍微一降温，立刻就咳嗽，立刻就感冒了？

发布时间：2021-12-17 11:10:30来源：羊爸爸

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冬天到了，天气越来越冷了，前段时间几次降温，每次都有妈妈反馈说小孩子的咳嗽、感冒等等外感疾病增多了。

前几天还有个妈妈还跟我讲，她女儿班上已经有20多个同学因为咳嗽请假回家了。

那应该怎么避免这种情况呢？

因为说实话，还有很多的小孩，即使降温了也不容易生病。这样的小孩子，都有一个共同点，就是他们身体里面的正气肯定是充足的，也就是所谓的“正气存内，邪不可干”。

反过来说，如果咱们的孩子，稍微一降温，立刻就咳嗽，立刻就感冒了，那基本上是正气不足了。

而且，对于这种孩子来说，大多就是因为脾虚了。

为什么脾虚的小孩

容易咳嗽和感冒

我们知道，脾是后天之本。身体所需要的营养物质和能量都来自于脾。脾消化食物吸收营养精微物质，我们才有能量维持身体的运转，才有能力来抵抗外邪，避免咳嗽、感冒等等疾病。

打个比方，脾就像是战斗里面的后方支援部队一样。当外邪入侵我们的体表时，正常身体的孩子就能够从后方调集部队来支援，但是脾虚的孩子，因为后方支援部队本身也不足，那么可想而知，就会被打败。

从肺和脾关系的角度来理解，也是这样。中医把肺看作金，脾看成是土，有土生金的理论。

意思是，脾土是肺金的母亲，母病及子，如果脾虚弱了，那肺肯定也会出问题。肺出问题了，抵抗力不足了，也容易遭受外邪入侵。

脾虚的小孩，如何判断？

脾虚小孩通常的表现有以下几点：

①舌苔白腻，舌头的颜色偏淡。

②脸色偏黄，喜欢温暖的东西贴着肚子。

③长得比较瘦小，或者是虚胖。

④肚子多不胀或者偏软，喜按，喜热东西贴肚子。

⑤大便溏薄，酸臭，还会夹杂一些不消化物。

⑥免疫力和抵抗力比较弱，爱生病，容易感冒、发烧。

脾虚的小孩，最常见原因是什么？

小孩子的脾虚，比较常见的原因还是喂养失当或者错误治疗。

喂养适当导致孩子经常积食，这就好像是发动机，平时没有好好保养，就可能会经常出故障一样，久而久之，发动机总有一天会出现大问题的。

对于我们的孩子来说，也是一样的，久而久之就容易导致脾虚。

而现在正值冬天，脾虚的小孩子因为抵抗力不足，很容易感冒、咳嗽。这个时候，就需要在感冒、咳嗽刚刚恢复好，或者是孩子正常状态的时候，给他补脾，给他多多增加正气。

这样，孩子的身体才有能力抵抗住下一次外邪的侵犯。

改善孩子的脾虚

先通后补

第一步是通，也就是消积食，排掉垃圾。

脾虚的孩子，首先要确认他有没有积食。

可以通过这些症状来判断：

①舌苔厚腻，发黄。

②舌头上残渣多，口臭。

③肚子发胀，不喜欢被按。

④大便比较臭，放的屁也臭不可闻。

⑤晚上睡觉不太安稳，喜欢趴着睡。

如果确定有积食了，需要先把堵在胃肠道的食物垃圾排出体外。

可以用焦三仙来帮忙，就是焦山楂、焦麦芽、焦神曲。

这个焦山楂，主要用来消肉食引起的积食；焦麦芽主要用来消馒头、面条等主食引起的积食；焦神曲主要用来消大米造成的积食。

3岁及3岁以下的小孩，各3g，3岁以上的小孩各6g，放入适量水开锅后转小火煮20分钟即可。一般给孩子喝3天左右就行了。

另外可以配合做一些推拿，比如顺时针揉腹，下推七节骨等等。如果想更方便地帮孩子消积食，也可以借助于一些药食同源的产品，比如羊爸爸心选的六仙煎。

第二步是补，也就是要补脾。

只有当身体处于通透的状态时，才能让脾更充分地享受到滋补的力量。

当小孩子既没有外感疾病，也没有积食的时候，通常就是处在这样的状态里面。这时候就可以适当给孩子补一补。

羊爸爸给你推荐一道食疗方，叫茯苓小枣小米粥。这道食疗方出自羊爸爸的新书《小儿推拿：少生病，不吃药》。

食材：

茯苓10克，干小枣7枚，小米适量。

做法：

取干小枣7枚、茯苓10克和适量小米熬粥即可，小枣最好去皮，因为枣皮不容易消化，并且熬粥的时间要稍微长一点。

其中，茯苓味甘、淡，性平，健脾利湿宁心，能够让脾处于更通透的状态。小枣味甘、性平，入脾、胃经，能够补益脾胃，滋养阴血，养心安神，小米滋养脾，补益气。

因为孩子脾比较虚弱，那么需要注意的是，熬煮茯苓小枣小米粥的时候，可以适当多熬一点时间。

早上7—9点的时候，是胃经当令，这时候给孩子来上一碗热腾腾茯苓小枣小米粥，对于虚弱的脾来说，是一个很好的滋养。可以尝试去坚持一段时间，让孩子既能享受食物的美味，也能享受到食物带来的健康。

另外，也可以找靠谱的中医做调理。如果孩子是0—12岁，也可以用推拿的方式来解决孩子脾虚的问题，比如补脾、揉足三里、揉脾俞等等操作。

这些手法在《小儿推拿：少生病，不吃药》书里面就有详细的方案和操作方法。

这本书11月上架后，受到了很多读者的好评，羊爸爸的很多内部员工都对这本书爱不释手，觉得很是实用。

当当网上部分用户评价

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编辑整理|柱子

校对|叶子

插画|茉莉红&阿赖耶识

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