每天只睡6个小时，多少天会死？

发布时间：2021-12-18 22:52:58来源：飞碟说

如果每天睡眠不足6小时，坚持30天，你整个人的状态就像「明明喝醉了却非说自己没醉」。即使注意力和反应明显变差，你也并不觉得，也并未发现。

因为你已经习惯了这种生活，并误把这种情况当成自己身心的正常状态。

很多人追捧号称每天只睡两小时，就能精力充沛的达芬奇睡眠法：工作四小时，睡15-20分钟。

但它并没有科学依据，无法让你保持良好的身体状态，而且几乎没有人能长期坚持下来。不信的话，你可以试试，回头来留言区说说感受。

一些人声称自己每天只睡4个小时就足够，这可能是因为他们体内有「短睡基因」。但这种人非常稀有，连1%都不到。

不过即使基因如此，他们的身体依然诚实，时间长了心脑血管疾病也会找上门来。

分享到朋友圈

点击下方，关注我们

-End-

往期精彩

两点睡，八点起

阎王夸我好身体