男子过劳后洗热水澡休克！三大禁忌洗澡时别犯！

发布时间：2021-12-19 10:23:26来源：医聊家

劳累的一天

用热水洗去疲惫

洗澡对很多人来说

是一件很幸福的事情

但是

不是什么情况下都适合洗澡的哦！

01

过劳休克

洗澡很危险

近日，河北衡水，一男子过度劳累后洗热水澡，诱发急性心梗休克送医。这不是他第1次发病，在7年前，他也发生过一次心肌梗死，但幸运的是医生通过急诊将其抢救过来了。

本以为经过一次心肌梗死后，他会更加珍惜自己的身体，让人没想到的是他觉得自己还年轻，回家后半年左右，他就又恢复了以前那些不良的生活习惯，不仅长期熬夜，大量饮酒吸烟，还超负荷的工作，让自己身体吃不消。近期，他因为劳累过度，想洗个热水澡放松一下，没想到这一洗，再次诱发了心肌梗死。

看来

洗澡也要分情况！

02

三种情况

不宜洗澡！

1.长时间体力或脑力活动后不要洗澡

长时间体力活动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，体质差的人还有致命的危险。长时间脑力活动时，大脑对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤进行转移，很可能造成大脑供血量迅速降低，从而导致晕厥。

2.吃饱或空腹不要洗澡

吃饱后，体内血液集中在消化系统，如果这时洗澡，周围血管扩张，造成消化系统血液循环相对减少，容易导致消化不良。空腹时，体内血糖水平降低，洗澡让流向皮肤组织的血液增加，供应脑部血液量减少，可导致晕倒等意外发生。

3.酒后不要洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗增多，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。酒后泡澡，还有睡着后溺水的风险。

03

冬天洗澡禁忌

提高警惕！

1、洗澡水太热

水温太高，会过度消耗体内的能量，从而容易造成疲劳。此外，太烫的水会将皮肤表面分泌的油脂冲洗掉，从而伤害角质层，易诱发瘙痒、干燥等症状。

2、洗澡时间太长

洗澡时间太长，会使皮肤毛细血管扩张，减少头部血液供应，易致脑缺血、缺氧，严重时甚至会晕倒，尤其是老年人，更应该注意控制好洗澡时间，盆浴建议20分钟左右，而淋浴则控制在10-15分钟即可。

3、饭后或空腹洗澡

吃饱饭后立即洗澡，易使肌表血管扩张，从而令胃肠道血液减少、消化液分泌受到抑制，最终不利于食物的消化。另外，肚子太饿时洗澡，容易诱发低血糖，导致晕倒。

4、过度使用沐浴露

冬天洗澡沐浴露不宜过度使用，特别是不宜选用偏碱性的香皂或沐浴露，否则易刺激皮肤，破坏人体天然皮质层，降低肌肤保护力。建议选择性质温和、中性或弱酸性的洗浴产品，洗完澡后注意肌肤保湿，及时涂抹保湿乳液、乳霜等护肤品，当肌肤干痒面积扩大时，建议到正规医院接受治疗。

5、使用普通的强光浴霸

长时间使用普通浴霸，容易引起头晕目眩，而且普通的浴霸散发的强光对视力不太友好。

6、用力搓擦

北方人在大冷天喜欢“搓澡”，实际上，用力搓擦皮肤会造成表皮细胞损伤并诱发出血，从而会使病菌趁虚而入，诱发各种皮肤疾病。

7、室内温度太高

室温过高，会令室内外温差过大，更易引起感冒。洗澡时建议室内温度为24℃-28℃。

温馨提示

洗澡虽简单

门道可不少

一定要多加注意哦！

部分图文资料来自生命时报、39健康网与温度谈社会

编辑：王嘉铭