辞旧迎新之际，给自己点个赞！

发布时间：2022-01-04 19:29:49来源：慢青年

图：来源网络，版权归原作者

一年又一年，转眼时间又到了辞旧迎新的交汇点。

过去的一年，生活着、忙碌着，快乐着。

在平和的心境中，回顾过往，我问自己：这一年过的好吗？对自己满意吗？答案是肯定的。

一、关爱自己

健康是生命中最重要的事。

单位关注大家健康，每年一次安排体检。每逢体检，感觉年龄又增加了一岁。但今年体检，感觉自己身体好像比往年好；当然这只是自己的感觉，还得看体检报告。当11月拿到省人医的体检报告，结果确实比往年好，“无明显异常“的字眼多了。除有一点甲状腺结节外，各项生化、血、尿常规、肿瘤指标等等，向上向下的箭头少之又少，原有的肝脏囊肿等没有了。

这是值得欣慰的事。说明懂得了在关注其他的同时，更关爱自己，关注健康。

记得年轻时曾想业余自学中医。当时买了医学自学从书《中药应用入门》和《中医师手册》《百病良方》等书。

然而，职场的忙碌，面对生存与发展的压力，业余学医没深入。

退休后，兴趣使然，有条件常看央视的《健康之路》、北京台的《养生堂》、东方台的《名医话养生》等节目。偶尔看一点这方面的书，学习了解一点医疗卫生、健康养生知识，注意膳食营养，保持规律生活等等。从体检可以看出，在增强体质、预防疾病等方面起了积极的作用。

现在每天运动，除了健走，有时穿插跑步。也根据所学的相关知识，自创了适合自己的两套操：

一套是健身操；一套是穴位操（按摩）。每套三四十分钟，根据自己情况而定。

健身操是以八段锦“双手托天“等动作为基础，结合健康讲堂的运动教练推荐的相关项目，而创建的一套适合自己的运动方式（上下肢拉伸，扩胸、身体平衡等方面的运动）。

两套操，我尤其喜欢穴位操。因为它可以边看电视、或听广播，边做穴位按摩，一举两得。体现了运筹学的知识。

穴位操的预备项目：双手疏头，搓揉双耳，然后搓揉脸颊；接着开始穴位按摩：从曲池，和谷、足三里、三阴交等穴位，从上至下每个穴位依次按揉百十下，对身体大有裨益。

由于简单易行，早晨、晚上随时可以做，甚至你在开车遇堵时，也可以按揉一下“内关穴”等，自得其乐。

一次一位96岁的国家级名老中医在“养生堂”节目中说：她原来胃肠有息肉，因为她是研究这方面的，她研究发现“曲池，足三里、三阴交”这三个穴位，对胃肠道疾病有防治效果。她每天坚持做，十几年过去了。胃肠道很好，再没息肉。

从此我也开始做，早晚两次，效果明显；几个月后，因我多年的脾胃虚弱，大便溏塞的情况已在不知不觉中自愈。所以，我一直坚持。

为关爱自己，关注健康，我得给自己点个赞。

二、提高认知

人必须有求知欲，永续学习；俗话说：活到老、学到老。与时俱进地学习，阅读和思考，能提高你的认知。有一句话说得好，“人是赚不到认知之外的钱”。

虽然走在人生下半场，但我依然忙忙碌碌，在做着自己喜欢的事，其中之一是：求知欲驱使我去阅读。

通过阅读，尤其通过对一些经典名著，以及有深刻思想的文章阅读和思考,我越来越认识到自己的渺小、浅薄，文化科学知识的不足，素养的不高，认知的低下。这样愈发促使我去永续学习，永不懈怠（其实，我还是有懈怠，自律不够强），而不太会自以为是，忘乎所以。

我内心也常想起圣哲苏格拉底那句耳熟能详的名言：“我只知道一件事，那就是什么都不知道……”这不是哲学家谦虚，这是认知。

所以，我们要不断学习新的知识。向书本学习，多读书，读好书。

然而，我也意识到：在浮躁焦虑的信息时代，要避免被网络牵着走，被碎片化的低俗信息狂轰滥炸；从而迷失了自己，丢掉了自我，精神颓废，萎靡不振。这是可悲的。

而是要挤一点时间，静下来读一点书。有机会向优秀的人学习，与其交流，取长补短，以不断的提高自己的认知。从而爱自己，爱生活，对世界温柔以待。

我庆幸自己或许和你一样，通过阅读，提高了认知，抵御了肤浅低俗的碎片化信息的侵扰。并在做自己喜欢的事，见想见的人，过自己想要的生活。

所以，我要为自己点赞！

三、热爱生活

我始终热爱生活，对生活充满希望，充满了美好的向往。无论是青春年少，亦或人到中年，又或迈向老年。我从没对生活失望过，无论是顺境还是逆境。

即使在史无前例的文革年代，年轻的我找不到书读，每天面对的是：永远看不到尽头的，面朝黄土背朝天的生活的情况下，我依然充满了希望，没失望过；后来有机会做临时工，依然充满着希望，没失望过；改革开放，有了更好的发展机遇，我对生活依然充满了希望，更没失望过；今天随着年岁的增加，从职场回归了家庭，我依然对生活充满希望，没失望过。正是这种对生活满怀希望和美好向往，使我坚实地走过一个个春夏秋冬，走过一年又一年，走到美好的今天，迈向更加美好的明天。

罗曼·罗兰说：“人最可贵之处，在于看透生活的本质后，依然热爱生活”。

是的，我之所以始终对生活充满了希望和美好向往，就因为觉得生活终究是美好的；她让你历练、成长、成熟……这也在我内心由衷的激起了对美好生活中的感恩。

回顾过往，我们身处一个美好的时代，生活太丰富了。生活中所见所闻的那些美好，我笨拙的笔无法用三言两语，写完一年来的生活；正如著名作家冰心先生所言，”捧起一朵浪花，怎能形容出大海的深广与伟大。”

在2021—2022年辞旧迎新之际，我依然热爱生活，充满了对美好生活的向往和追求。

所以，我要为自己点个赞！

同时更要为你们，为《慢青年》的朋友，为职场的朋友点赞！

一年来，面对疫情、工作和生活的压力，你们不懈努力、风雨兼程；你们做好了自己，绽放出了各自独特的芬芳。你们辛苦了！

在新的一年里，愿我们一起再接再厉，携手前行在希望与梦想的道路上。

愿希望与梦想终将成为美好的现实！

愿新的一年更美好！

作者：一个用心感悟生活，静心思考人生的人。

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