45岁马伊琍逆袭，“新恋情”曝光：离婚带娃的女人，也可以活得很“飒”！

发布时间：2022-01-04 14:30:04来源：张德芬空间

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本期主播丨姝璇

最近，低调很久的马伊琍，凭借一部电影《爱情神话》再一次闪耀于热搜。

网友们除了夸赞她的演技外，也纷纷感叹：这次马伊琍饰演的“李小姐”，又是一名离异女性。

从《我的前半生》开始，马伊琍近年饰演的经典角色，都有一个共同点：婚姻不幸。

无论是遭受背叛的罗子君，还是净身出户的李小姐，这些角色，都和她本人的婚姻有某种共性。

因此，每一次新剧的播出，她本人那段“失败”的婚姻，都会被拿出来讨论。

但她并不在意。

在外界看来是“撕开伤口”的行为，于她而言，却是一次又一次的“疗愈和新生”。

离婚后，她将绝路走成“新生”

邂逅文章之前，马伊琍是朋友眼中“难嫁的女人”。

她把难嫁的原因归因于“作”，自嘲自己有个很不好的习惯：不开心了憋心里，非要别人猜。

恋爱中，她心情不好随时“变脸”，像刺猬一样锋芒毕露，非要恋人绞尽脑汁猜出她想要什么，强塞给她。

因为这份“作”，马伊琍多年情场不顺。

直到遇到文章，她口中这个“特别擅长道歉”的男人。

她需要文章，因为她说不出自己想要什么，总希望别人来懂她、给她、满足她。

但这份需要，随着岁月沉淀，慢慢变淡了。

孩子出生后，马伊琍常常要为文章的“溺爱教育”收拾残局。

她深刻体会到了“溺爱的后果”，收起了自己身上的那份被动和索取，变得自持起来。

《圆桌派》中，窦文涛调侃马伊琍：20多岁时表现出一股刚劲儿，有了孩子之后刚劲儿变成了韧劲儿。

眼尖的粉丝也发现：强势霸道的“马司令”，不知何时开始，也懂得给男人台阶下了。

郭德纲采访时，调侃文章“耙耳朵”，怕老婆。

马伊琍为了维护文章，便反驳道：“他每个月花钱少，把钱存在我这儿，他会觉得自己特别有男子气概。”

孩子和文章的存在，渐渐填补了马伊琍内心那份不安全感。

她从刚硬的女强人，一步步蜕变为一个温柔知进退的女人。

可惜，文章没有坚守忠诚。

出轨丑闻曝光后，所有人都在翘首以盼马伊琍发飙。

出人意料，马伊琍居然选择了原谅。

微博一句“且行且珍惜”，为丈夫的丑闻画上句点。

她后来在采访中说：任何人都有可能犯错，应该给一次机会。

她给了文章机会，也给了自己机会。

生活中，马伊琍不再把婚姻抓得过紧，允许文章忙自己的事情，不用再绞尽脑汁猜她的心思。

文章再次向她求婚，马伊琍接受了。

她说：“20岁出头会觉得这很窝囊，但现在发现，这是一种慈悲。”

为了挽救丈夫“人设崩塌”导致事业下滑，她全力支持文章的事业。

看见妻子的这份付出后，马伊琍获奖时，文章激动地赞叹：“为你骄傲”。

网友称马伊琍的原谅是卑微示弱。于她而言，却是一次自省。

她成长了，抛弃了外表性格的“强”，拥有了内在的强大。

几年后，马伊琍在文章的指点下，凭借电视剧《我的前半生》拿下白玉兰视后；

文章在马伊琍的帮助下，导演了电影《陆垚知马俐》。

他们敞开心扉交流演技，不再隐藏自我当“配角”，两个人，都成为了自己的主角。

几年后，马伊琍和文章平静地宣布离婚。

没有出轨后的撕逼甩锅，他们彼此祝福，彼此认可。

一个新生的“马伊琍”，踏上了自我疗愈的旅途，为这段不圆满的婚姻，划下圆满的句号。

让伤口敞开，也是一种疗愈

人在遭受伤害时，第一反应是蜷缩起来，保护自己。

可沙子揉进眼睛里，疼的到底还是自己。伤口包裹住，也不一定就能止血止痛。

有些伤口，让它敞开，或许才是最好的疗愈方式。

离婚后的马伊琍，选择让伤口“自我暴露”，一步步迈向新生。

在事业上，她饰演离婚女人，感同身受投入角色。

《爱情神话》中，“李小姐”骄傲的拒绝追求者，夜深人静时，却在窗前落寞地抽烟。

孤独，是离异女性尝得最多的一种苦。马伊琍“过来人”的诠释，让人深有共鸣。

面对婚姻话题，她在微博呼吁女性自爱，自愿把伤痛剖开给大家看。

她转发“阴道哑铃”的科普文章，呼吁产后女性爱惜身体，不要全权依靠配偶的支持，自己重视自己身体上的不适反应。

从曾经的被动遮掩，到如今的主动坦然，马伊琍蜕变了。

人生中的那些“阴影”，也一点点被阳光“消毒杀菌”，活得通透清醒。

每个人内心都有阴影面，那是我们见不得人、难以言喻、说不出口的心思。

我们下意识隐藏，不愿把这一面暴露出来晒晒太阳，只因为做不到真正的接纳。

德芬空间有一位来访者，发现丈夫和女同事暧昧，自尊心很强的她立刻提出离婚，坚持认为“脏了就是脏了，再怎么解释我也接受不了”。

可离婚后，她经历了漫长的抑郁期，痛苦比不离婚时还要深、还要重。

她害怕因为“离婚”被看不起。

每每有同事谈论离婚的女人，她就心虚得不行，生怕别人知道她离过婚；

甚至，再遇到合适的追求者，她也选择避而远之，不敢让对方知道自己曾离异。

为了不重蹈覆辙，她拒绝把弱点暴露在人前，原本自我保护欲就很强，如今更是重重武装。

后来，离婚7年依然孤身一人，人前强装潇洒，人后落寞后悔。

自我疗愈，其实需要一个漫长的暴露过程：先有看见，才能有接纳。

就像一次次生脓的伤口，疗愈时必须先把创可贴撕开、喷洒酒精，并且先疼一阵子。

离过婚的马伊琍，从不在意外人对自己的看法。

反而以“过来人”身份，在演讲中呼吁：女性要爱自己，不要给自己贴标签，我们有很长的未来，充满无限的可能。

生活压力带来大大小小的伤口，遮住了一个，另一个又来了，还来不及愈合就已经遍体鳞伤。

想要真正止血止痛，就得先接纳内心最真实的想法，无论好坏，诚实面对自己。

如果你能做到这点，你会发现：伤口是有价值的。

它帮助我们看清人生中什么是不合适、什么是不想要，让我们变成自己的“心灵医生”。

接纳这一点，才能真正接纳自己，完成疗愈。

如何度过疗愈之旅，安抚内心的伤？

我们都期待内心的伤痛被一一抚平，但马伊琍也并非一步到位：

伤痛中的自省，原谅后的沉淀，离婚前的爆发，离婚后的洒脱。

这是一个从看见问题到面对伤痛到自我暴露，最终迈步新生的过程。

我们疗愈自己时，也要循序渐进。

关于自我疗愈，有几点与大家分享：

首先，在伤痛中锚定自我。

巨大的打击面前，自我会被伤痛吞没，甚至崩溃。所以，我们需要锚定自我，使它在打击中站稳立场。

绘画、舞蹈、冥想等方式，能够让内心悲戚得到抒发，宣泄负面情绪的同时，理智地看到自己经历了什么。

就像拳击选手一样，赛场上越是心态松弛自然，越是清楚自己站在哪个位置、如何出击。

然后，反驳自我批判。

抒发并看见伤痛后，内心一定会涌现出负面想法，让我们感到自己没有价值。

“离过婚的女人没人要”、“一旦被抛弃这辈子就完了”、“离开这里我就活不下去了”……

在内心搭建一个辩论场，反驳这些声音。

例如：离过婚的女人真的没人要吗？

贾静雯不是再婚了，而且还很幸福？这说明即使离过婚，也有幸福的可能。

将负面想法一一反驳后，负面会转化为正面，力量自然而然涌现出来。

最后，化整为零。

我们都希望马上走出伤痛，但更实际的做法是把伤痛分成一个个小块，每小块设定一个小目标。

比如：离婚后，悲痛得谁也不想见。

第一周的小目标，就是鼓励自己走出房门，和别人打个招呼；

第二周小目标，走出小区散散步，与朋友打个电话问候；

第十周小目标，来一场说走就走的旅行；学习一次心灵修习课程。

……

积少成多、循序渐进，目标都完成后，伤口也完全愈合，而且不再复发了。

德芬老师说过：

与自我对话，告诉自己，不舒服的经历是让你更了解自己的必经之路。

它没有对错，不需要你去抗拒或是否认。它出现的目的是要帮助你成长，不是来挑事的。

接受自己隐藏起来的阴影面，等于拥抱新的自己。

努力活过，就不会怕受伤。

让伤口在阳光下焕发新的活力，告别受伤的旧自我，迎接健康的新自我，这样得到的幸福，才是真正有力量的幸福。

策划|鱼甜编辑|阿杰主播|姝璇

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