这位姐满30减15吗！

发布时间：2022-01-13 07:47:48来源：毒舌美少女

评论说的是艾薇儿

她的新杂志照↓

对比出道那年↓

真的给了人一种时间静止的感觉

这张↓

（2006）

这张↓

（2018）

时间相隔12年，

明显差别在于眼妆

这张↓

（2009）

这张↓

（2019）

时间相隔20年，

明显差别在于发型

2002↓

2012↓

2022↓

不管过去10年20年…………

艾薇儿的绝美侧颜↓

几乎没变

歌都可以说老歌了，

人却还是这样

看她的图，

很多时候要从发色↓

找出一些不同↓

才能大致猜测出是哪一年的

而一旦发色发型差不多？

同样甩起头发↓

甩起头发↓

如果不讲，真的很难看得出分别拍摄于2004和2021。

坐唱↓

坐唱↓

如果不讲，也是很难看得出分别拍摄于2013和2021。

所谓的“外国人老的快”…………

在她身上，不存在

去年她拍杂志，回顾人生的八大高光时刻↓

看完也是最想感慨——

从早前到近来，

实在是差不多。

状态保持得太好了

SO，

近年也开始被问到有没有秘诀之类的……

翻了一些采访，

感觉她的keep关键词是平衡。

比如饮食方面，

一边注重健康食材，一边也不会放弃自己没那么健康的喜好（比如饮酒）。

两者之间取个平衡，也就是说同时追求身体上的合理营养摄入和精神上的愉悦感。

在众多健身减肥的理念里面，比较接近是这种——

“cheatmeal”

这种理念是说，把控制饮食、积极运动和自我奖励结合起来。

隔些天就给自己来一顿最喜欢的美味。

（@ALCN字幕组）

如此，有了一个调节心情的契机，又不会怎么影响到外形管理的效果，比较有利于长久保持好状态。

大家可以酌情参考

反正看她，

说服力还是蛮高的！！