大寒前后一定要坚持每天按揉这个地方300下充足气血，壬寅年才会不生病！
发布时间：2022-01-18 11:13:48来源：素问轩
大家好，我是米医生
昨天的五运六气文章我有说到
今年整个壬寅年，木运太过
上半年受到厥阴风木、少阳相火影响
天气提前回暖
容易出现易怒气燥、心烦、失眠、高血压、情绪等问题
肝气太旺，脾土受克，就容易泄泻，脘腹胀满，烦闷，肿胀，呕吐
且2022年有个明显特征：就是湿疹、疮疡等皮肤病会显著高发
于是有不少留言给我反馈
来印证了我的推论↓
所以很多人来问我：
米医生，进入壬寅年
如何才能让自己过得舒服点？
其实2022上半年的关键词
已经给大家提炼出来了——肝火旺，克脾土
所以解决方案也很简单——降肝火，补脾土
之前降肝火的方法
已经说过很多次了
今天就给大家介绍另一个
能降肝火，能补脾土
还能同补肝、肾、脾三阴的穴位
「三阴交」
定位：确定内踝尖位置，往上四指宽距离；小腿内侧一条硬骨头的后方凹陷处（左右腿都有）
三阴交
懂中医的童鞋应该非常熟悉
所谓“三阴”
足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经也
一般情况下
三阴交能解决肝肾脾紊乱
带来的一切问题
比如，就今年而言
最明显的问题是肝火过旺
但其实很多人的肝火旺
尤其是上了年纪的人
根源往往不在火
而在肝肾阴虚
这类人
大多肝肾阴分不够，阴制不住阳
再碰到肝旺的气运，受外界阳气的挑动
就容易失眠多梦，上热下寒，烦躁易怒。。。
所以肝肾阴虚的
现在用三阴交来滋阴潜阳
是非常不错的选择
而且三阴交的滋阴功力
非常非常的强
强到什么地步呢？
南宋医家王执中
在《针灸资生经》里
记载过这么个医案：
“有贵人内子产后暴卒，急呼其母为办后事，母至，为灸会阴、三阴交各数壮而苏，母盖名医女也。”
——《针灸资生经》
说是一富贵人家的夫人
生产的时候大出血，难产
人马上要不行了
恰巧娘家大夫人懂点中医
便命人赶紧准备艾叶艾绒搓成小艾柱
并将蒜汁抹于双侧三阴交上同时艾灸
灸到什么程度呢？
灸到把肉烧起泡的程度
产妇就活过来了
因为难产大出血
中医讲是阴血暴脱
而艾灸三阴交
恰恰能够保住阴血
所以古时候
三阴交还是“回阳九穴”之一
人出现危症之时
在此穴施针能够让人起死回生
“若患者处于病危状况，出现亡阳危症，或亡阴导致亡阳之时，医者当紧急于此穴施针救治以回阳救逆。”
——《针灸大成》
不过对现代大部分女人来说
难产概率已远远降低
更为严峻的是另一方面的问题
那就是妇科病
不过妇科病对三阴交也是小儿科
因为人家正好有个别称
叫“妇科圣穴”
道理同样很简单
从三阴经循行路线看
三条经都经过腹部和阴器
再从脏腑来看
女人以血为本，以血为用
血又与肝，肾，脾密切相关
所以三阴交在人体
就像是肝肾脾的总开关
能同补三脏
起到调补肝肾，健脾益血的功效
因此想养血养阴
最好、最简便的方法
就是按揉身上的三阴交穴
当然，三阴交还有一些别的作用
比方说它和脾有关
脾虚会生湿，生湿会腹胀（纳呆）
不爱吃东西，吃了消化不良
手脚冰冷，四肢无力，容易疲乏
能坐绝不站，能躺着绝不坐
这种脾虚，三阴交就很适合
还有肝肾阴虚引起的其他病
比如高血压，糖尿病，中风
目涩视物不清，不孕不育等等
三阴交都很适合
我们平常自己弄的话
温和点的，可以用手指按揉
刺激点的，用刮痧板的角来揉
5~15分钟就行了
泡脚也不错
水里放入“温旦汤”
水位没过三阴交
既能祛湿，又能滋阴
一箭双雕
不过三阴交有个点需要特别注意
那就是孕妇慎用
昔宋太子善医术，出苑游，逢一怀娠妇人。太子诊之曰：“是一女也。”令徐文伯亦诊之。文伯曰：“是一男一女也”。太子性暴，欲剖腹视之。文伯止曰：“臣请针之”。于是泻足三阴交，补手阳明合谷，其胎应针而落，果如文伯之言。”故今言妊妇不可针此穴。
——《针灸大成》
南北朝时期
宋国一太子暴虐成性，杀人不眨眼
有次他和名医徐文伯出游
路遇一位看上去足月临产的孕妇
便和徐文伯打赌胎儿是男是女
太子是出了名的急性子
为验证猜想是否正确
想当众将孕妇剖腹
徐文伯于心不忍
便心生一计
持针针刺孕妇合谷及三阴交穴
最后胎儿应针落地，性命得保
所以三阴交和合穴
自古被视为孕妇慎用
甚至禁用的两个穴位
家有孕妈的
千万不要冒险哈
好了
今天的穴位就分享到这里了
穴位合集也给你们放最底下了
还有什么想知道的
评论区留言告诉我
我是米医生
我们明天见
穴位合集
1、
2、
3、
4、人选
5、关元穴——
6、
7、
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9、
10、
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12、少商穴——
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