4法治肩周炎（实用穴位治疗百科）

发布时间：2022-01-24 13:37:35来源：养生正道

导读

肩周炎是一种以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，好发于50岁左右中老年人，故又称为“五十肩”，多见于体力劳动者。可运用按摩、艾灸、拔罐、刮痧等中医疗法来疏散外邪，宣通肺气，循序渐进地治疗肩周炎。

外科常见病：肩周炎

作者/李志刚

中医学认为此病多是由于中老年人的气血衰退，风湿寒邪乘势侵入造成的，也与既往扭伤后经络受阻、气血不畅有关。

可选一种或几种方法治疗：按摩、艾灸、拔罐、刮痧。

按摩方法

患者保持俯卧位，用拇指指腹按压患者，再用四指抵住，同时按摩5分钟，至患者有酸胀感为止。

用手托住患者手臂，用另一手拇指按揉患者，每次1分钟；拿揉患病的肩部、上肢内侧，再捏肩后大筋8次。

患者以肩关节为中心做旋转运动，幅度由小变大，以能承受为宜；将双手分别放在患肩前后，做环旋按摩，再用叩法轻击肩周，反复10次。

艾灸方法

温和灸肩髎穴（位于肩部，肩髃后方，在肩关节外展时于肩峰后下方呈现凹陷处）。用点燃的艾条在距皮肤3~5cm处施灸，有疏散经络风湿，活血化瘀的功效。每日1~2次，每次10~20分钟。

拔罐方法

先对、肩贞（位于肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸）、阿是穴（压痛点）进行常规消毒，然后用三棱针点刺穴位，也可用皮肤针叩刺。将罐吸拔在点刺后的穴位上，留罐10分钟。每日1次。

刮痧方法

刮拭前，先涂抹正红花油或刮痧活血剂，将刮痧板与皮肤保持45°角，按由上而下或由内而外顺序刮拭肩背部的大椎、身柱、肩井、天宗、阿是穴（压痛点）；刮拭上下肢部的曲池、外关、合谷、中渚、阳陵泉。

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本文选自《中华经络穴位实用大百科（彩图）》，中国中医药出版社出版，由李志刚◎编著，最终解释权归原作者所有。图片为出版社所有版权图片，请勿盗用。

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