虎虎生威过大年，一招致胜 |① 熬夜守岁后眼胀、眼疲劳，按揉这里

发布时间：2022-01-31 19:34:06来源：羊城晚报岭南名医

今天是除夕，还有几个小时，12时的钟声敲响后，虎年就正式上岗了。祝福我们《羊城晚报岭南名医》的老粉们，虎虎生威、虎头虎脑、虎气满满……愿每一天都能行走在自己的热爱里！

除夕历来有守岁的习俗，在除夕夜一家人团聚，遍燃灯烛通宵不灭，熬夜迎接农历新年的到来。

守岁的习俗，既有对如水逝去的岁月含惜别留恋之情，又有对来临的新年寄以美好希望之意；点起蜡烛或油灯，还象征着把一切邪瘟病疫赶跑驱走。

你的守岁计划是怎样的，和家人一起看“春晚”？自己煲剧？还是把游戏打通关？

熬了一夜，最辛苦的要数眼睛，用眼过度会导致眼胀、眼疲劳。这种情况怎么办？

广州中医药大学第一附属第一针推康复门诊贾超主任医师教您“一招致胜”——按揉新明穴。

按揉新明穴

新明穴，有两个，属经外奇穴，出自《针灸经外奇穴》。新明1穴位于耳廓之后下方，即耳垂后皮肤皱襞的中点处取之；新明2穴位于额部，眉外端直上1寸，外开0.5寸处。

该穴处附近有头面部重要血管神经通过，可以疏通局部气血，缓解眼涨及视疲劳的问题。

【操作方法】

用一手拇指指腹轻轻压揉新明穴，以局部有酸胀感为宜，而感觉放射至眼眶及眼球为佳，同时配合眼球缓缓转动，效果更好。一个穴位三十秒至一分钟即可。

【小贴士】

另外，还可以在按压完穴位后，闭眼用搓热的手掌捂住眼睛，也有很明显的缓解作用。

文/羊城晚报记者陈辉

通讯员翁志刚孙万起

图/视觉中国、受访者提供

编辑/聂俗琴