虎虎生威过大年，一招致胜 |⑥胸闷？揉这两个部位立竿见影

发布时间：2022-02-05 19:47:21来源：羊城晚报岭南名医

不得不说，这个年过得真快，一眨眼就到了“尾声”！

今天是正月初五，俗称“破五”，正月里一个非常重要的日子。

很久以前，除夕到初五这一段时间内，有许多禁忌。

如不能用生米做饭，不能动针线、不能扫地等，而“破五”的出现就意味着，只要过了今天，这些禁忌就被解除了。

前几天如果有什么不开心的事，今天也就把它们都“破”掉吧！

很多人都偶尔会有胸闷的情况出现，这一方面是不正确的姿势引起前胸的肌肉紧张而限制了胸廓吸气时正常的打开；另一方面也会因颈椎问题导致。

今天广州中医药大学第一附属医院针推康复门诊贾超主任医师教您一招致胜——揉膻中+揉大椎，缓解胸闷立竿见影。

揉膻中穴

膻中穴，在人体前正中线上，两乳头连线的中点。可以宽中理气，治疗胸闷。

【操作方法】

将手掌平贴于膻中穴处，上下搓揉，以局部微微发热感为宜。可反复多次。

揉大椎

大椎，位于第7颈椎棘突下凹陷中。

【操作方法】

将一手手掌掌根置于大椎穴处，横向搓揉大椎，以局部微微发热为宜。

文/羊城晚报记者陈辉

通讯员翁志刚孙万起

图/视觉中国、受访者提供

编辑/聂俗琴