化疗脱发护理，你做对了吗？穴位按摩 有效防治脱发

发布时间：2022-02-17 07:49:10来源：肿瘤免疫细胞治疗资讯

穴位按摩防治脱发

浓密的头发不仅是美丽的象征,也是健康的体现。然而脱发，令人心烦意乱。唐代诗人白居易的七绝曰:“多病多愁心自知,行年未老发先衰”。《黄帝内经》载:“肝主藏血,肾主藏精,精生于血,其华在发。”中医认为,按摩穴位可养肝益肾,防治脱发。按摩是以中医的经络学说为理论指导,通过按摩者的双手在身体的一定部位或经络穴位上按摩,激发经气,营卫气血,扶正祛邪,润养毛发,从而使头发黑亮浓密［1]。现介绍几个操作简便,效果甚佳的穴位,经常按摩,有助于防治脱发。

一、百会穴

大家都知道，位于头顶正中线与两耳尖连线交叉点。也是颅骨的接缝处。常用于治疗风邪、血瘀引起的各类型脱发。

二、风池穴

位于后脑勺部位，枕骨粗隆直下于脖子交接的凹陷处。穴位用于治疗风热斑秃，以及血虚风盛导致的干性脂溢性脱发。

三、太阳穴

穴位在头部，经常按摩对内分泌调节比较好。常用于治疗风热、风湿、病邪所致的脱发。

四、翳风穴

颈部耳垂后方，乳突和下颌角之间的凹陷处。取穴时采取正坐或侧伏姿势，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。

五、足三里

位于膝部，在髌骨下四指宽，胫骨附近前嵴外侧，向内一指的位置。主要作用是缓解气滞及肠胃湿热导致的脱发问题，一般常见的有早秃脱发、脂溢性脱发。

六、三阴交

穴位在足内踝以上四指的位置，在胫骨后缘。主要作用是调理脾胃虚弱导致的全头脱发、早秃和干性脂溢性脱发。

按摩时将拇指（或食指、中指）指腹面按在穴位上，会有一种酸胀感觉。手指作顺时针或逆时针按压，一般穴位按压以每个穴位按摩3~5分钟为宜［2]。注意按压时手指要有一定的力量，但不宜过于用力。且保持身体放松，舒适体位，愉悦心情。

来源：肿瘤科护理

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