我也想让娃早睡，但春天肝气旺睡不着呀！快速入睡和疏肝的手法来了

发布时间：2022-02-20 11:22:27来源：羊爸爸

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如果春天肝气旺盛，孩子睡不好还爱发脾气，还可以疏通按摩肝经易堵塞穴位。

主要按摩的是脚背上的太冲穴和大腿内侧的阴包穴。一般肝气郁结的人，肝经一定是堵的，所谓不通则痛，所以按摩这两个地方会感觉明显的痛。

按摩的时候每个穴位每次3分钟，每天3次，把痛点揉开，可以平息肝风，使整个人变得柔和。

另外还有一些穴位，也可以适当揉一揉：

按摩脚底肾经上的涌泉穴。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能长得更好，而涌泉是肾经的第一穴，所以，按摩涌泉穴其实是补肾水，滋养肝木。

按摩血海穴与三阴交。血海补血活血，清除血淤，三阴交滋阴养血，肝脾肾三经同调。

经络疏通后，身体内部空间随之扩大，血液畅通流动，心胸也变得相对宽广，人也就不再纠结于身边鸡毛蒜皮的小事，而是去关注更高的维度。

漫画|燕小鱼

校对|叶子

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