发布时间:2022-03-03 11:06:11来源:徒步中国
在广袤的华北
实在难以找到另一处
海拔在2500米-3000米的高山胜景了
图源:Leo布丁爸爸
没有商店,没有人烟
在森林和草场中穿行
在古刹中吃斋饭和冥思
与牧羊人和云游僧人偶遇
与漫山遍野的牛马狐狸相对
图源:山象
图源:山象
几日远离尘世的逍遥
大概会让你对五台山为何成为文殊道场
有一个感性的认识
图源:柠乐
不仅是户外爱好者的天堂
更是众多佛教信徒的朝拜之地
它完美地将自然地貌
与佛教文化融为一体
成为持续千年的佛教文殊信仰中心
图源:20200718队员
图源:刘高攀
这条国内十大经典路线之一
朝圣五台3天50公里
走青石台阶,爬高山草甸
看夕阳余晖、数繁星满天
在反复的迈步和清斋素食中体会简单生活
图源:柠乐
一路上与同伴的艰辛与愉悦
安静行走时的思考与感悟
都将化为生命的一部分
这是一生必去的朝圣之路
是属于自己的大圆满
图源:summer
点击观看精彩瞬间
五台山在哪里?
五台山位于山西省忻州市五台山县,为佛教四大名山之一、世界文化遗产、文殊菩萨道场......等太多的名号,它也是全国唯一汉传、藏传佛教并存的名山。
五台山由五座山峰环抱而成,布局形似佛的手掌,峰顶虽高却平故名“五台”,其中北台高达3061米,为华北地区唯一的三千米高峰。
图源:网络
相传东汉年间,汉明帝在五台山的五个台顶分别修建了五座寺庙,来供奉文殊菩萨的着五个化身,这是五台山走向大型佛教建筑群的开始。
自此,蒙汉地区的佛教徒,遍礼五台山全山佛寺,并亲临五大高峰供佛和祈祷,从而形成的固定路线和日程,这便是“大朝台“的源起。
图源:20200718队员
图源:山象
对于广大山友来说,除了可以游历寺庙之外,五台山拥有者华北地区独一无二的高山胜景。一路风光壮美,大多在2500米以上,穿越路线主要为山野路径、防火道、土石路、石板路和高山草甸,是户外爱好者心中身体和灵魂共同朝圣的徒步路线。
徒步路径清晰/图源:20200718队员
图源:山象
北台“叶斗峰”/图源:柠乐
图源:山象
中台风光/图源:刘高攀
因五台道路险阻、交通不变,当年皇帝上不了山,便在离台怀镇不远的黛螺顶将文殊菩萨的五种法像集中塑在一起,只要登顶1080个台阶的黛螺顶,来到这里就等于上了五座台顶,这就叫“小朝台”。
它不算是户外线路,更多的意义是象征性的完成对文殊菩萨的朝圣之路,也有徒步爱好者会一次性完成大小五台穿越。
图源:柠乐
“五台山朝台”N种走法
我们目前所说的朝台,主要分两种,一种是指佛教信徒到五台山朝山拜佛的虔诚之路,他们为朝拜圣迹,顺时针亲临南、西、中、北、东五大高峰,以表示对佛和文殊菩萨的信仰。
另一种是以旅游观光目的,饱览五台山自然风光和名胜古迹,这其中又分普通游客和户外爱好者,前者可以乘坐五台山景区旅游公司的班车(350元/人),一天带你看完五峰,而选择徒步的话,根据个人体力不同有2-3天转完的情况。
徒步队伍于中台演教寺/图源:柠乐
图源:山象
顺时针走法:
佛母洞-南台-气象站-南山门-金阁寺-狮子窝-吉祥寺-西台-中台-澡浴池-北台-鸿门岩-东台-鸿门岩-台怀镇
对北方和其周边的户外老手来说,他们通常会花费两至三天时间来完成,从佛母洞停车场出发,到护银沟出结束,这段大致需要63-70公里左右,累计爬升3700米左右。如果要走三天的话,第二天的狮子窝-东台大约27公里,这对很多新手来说是非常残酷的。
顺时针海拔升降图
逆时针走法:
鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-澡浴池-中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-南山门-气象站-南台-佛母洞
图源:柠乐
而我们要走的,也是大多数户外爱好者通常会选择的走法,为逆时针开放路线,总长度为50-60公里,沿途食宿方便,每天徒步不超过20公里,累计爬升1700米,相当于一个入门级徒步,只要准备得当,时间安排充裕,一般身体素质的人都能完成。
逆时针海拔升降图
在松针覆盖的树林里吃午餐/图源:柠乐
徒步队伍在西台/图源:柠乐
关于“朝圣五台山”
那些你不知道的事儿
1、季节
曾有人说五台山只有两个季节,一个是冬季,另一个是大约在冬季。
虽然夸张,但也很好的概括了它的气候特征。五台山虽然纬度比北京还低,但因地势较高,气候寒冷,有着典型的山地小气候,变化多端,尤其是夏天,中午还在暴晒,傍晚就会下一场雷雨,甚至还有出现“八月飞雪”的情况。
总体来说,夏天主要防风雨,冬春防风寒,不管什么时候去,而防晒和保暖是永恒不变的任务。
台怀镇海拔在1800米左右,而台顶则达到2800米-3000米左右,再加上山顶多风,因风寒效应导致实际体感温差可达十度以上。
如下图所示,台怀镇已经一派春意盎然,而台顶还有未化完的积雪。
每年4-5月份,当中华大地一片春光无限,五台山还留有几分寒冬的余韵,这时候的五台山人烟稀少,山顶有积雪,虽然荒凉,倒更是拉满了朝圣之路的肃穆感。
图源:summer
图源:summer
春朝虽然常遇降雪,但相对冬朝的寒风刺骨还是温柔太多了,且这时候往往天气相对稳定,降雨的可能性比较小。装备问题不可忽视,羽绒服、冲锋衣这些防风保暖装备都是必备的。
图源:summer
图源:summer
对于新手来说,6-9月份无疑五台山最好的季节了,气候转暖,需要准备的装备相对简单,徒步鞋或越野跑鞋,单层冲锋衣、雨衣、速干衣裤、遮阳帽和登山杖即可。
图源:柠乐
转入夏季,高山草甸由黄转绿,满山的金莲花、毒狼花、杜鹃花、桃花、杏花......集禅意和美丽于一体的佛国圣境。
图源:柠乐
图源:柠乐
五台山又被称作“清凉五台山”,每年夏季前来避暑的人众多,但7-8月份是雨季,山顶小气候较多,常伴有雷雨,要求我们时刻关注天气变化,做好充足的装备准备。但雨后常见到壮美的云海,也是很值了。
图源:柠乐
有一些户外爱好者会专门去挑战冬朝,但不建议新手尝试,冬天去五台山的难度和风险性大大提升,会遇到结冰的路面和极寒低温大风天气。只有有丰富经验和风险意识的老(强)驴,才会把它当作一次雪山徒步训练。
2、台顶住宿
五个台顶和吉祥寺、狮子窝均可食宿,但条件一般,是国内一般乡村或学生宿舍的水平,澡浴池相对来说环境最好,也最贵,讲究的可自带隔脏睡袋。
吃斋饭时需注意:斋堂不分男女,但必须分桌而坐,吃饭时不可大声喧哗,不能剩饭,吃完饭需要自己收拾碗筷。
前往澡浴池的路上/图源:山象
图源:summer
3、第一次朝圣之路,如何轻松完成?
学会借助登山杖节省力,慎穿新鞋,徒步时按照自己的节奏走,不攀比,不随意改变计划或增加强度,逞强急走容易膝盖受伤,导致半途而废。尽量不走夜路,有雾时也是一样,最好沿着大路走,小路容易迷路,身体不适及时下撤,对自己也是对同伴负责。
图源:20200625队员
尊重当地宗教信仰,徒步时会遇到前来朝圣甚至跪拜的僧人,礼貌对待,对路边的玛尼堆不要随意踢踩,有心的话可以在周围加块石头。
图源:山象
在这里,人与动物可以有更亲密的互动/图源:柠乐
4、补给完善,轻装上阵
每个台顶寺院都有热水供应,基本上带半天的水即可,现在狮子窝甚至都有便利店了,运气好时,南台会碰到供应食物的小摊位,但还是需要准备至少2-3个路餐。晚餐一般是在寺庙吃斋饭或住宿附近的农家菜。
图源:柠乐
南台上的烤红薯/图源:柠乐
游览台怀寺庙群
感受人文历史
朝台结束后,我们就可以在台怀镇参观游玩,打卡各个网红寺庙啦!
塔院寺的大白塔,五台山的地标建筑。
无论你从哪个角度:俯瞰、平视、仰望台怀镇全貌的照片,它都是无可争辩的视觉焦点。
图源:苏晓峰
显通寺,五台山众多寺庙中规模最大、历史最悠久,不仅香火旺盛,有号令全山之势,也是最受游客欢迎的一座打卡圣地。
它的前身是汉明帝刘庄所赦建的大福灵应寺,与洛阳的白马寺始建时间相近,被公认为中国有史料可查的最早的佛教寺院之一。
图源:山象
殊像寺,这里奉供着文殊道场最大的菩萨像,曾是清帝朝拜五台山的圣地。
图源:山象
五爷庙——几乎每一位专程来五台山上香的游客,都会把在五爷庙排队许愿作为行程的终极目标。没错,全五台人气指数第一的地方,就是这座历史上籍籍无名的小庙。
图源:山象
“五爷”是东海龙宫的财务总管,也就是咱们常说的“财神爷”,百姓们都会将风调雨顺、财源广进的美好愿望寄托在它身上。
据说,五爷庙实在是太灵验,来还愿的人比许愿的还多。你是不是已经迫不及待要去一试了?
佛光寺
通往唐代的朝圣之路
经历三天身体和灵魂同时在路上的朝圣之旅,再去一探“千年第一国宝”——佛光寺,亲眼一睹唐代建筑瑰宝的精彩,才称得上更加圆满。
图源:网络
八十四年前,也就是1937年6月,“七七事变”前夕,梁思成林微因夫妇第一次来到五台山地区。根据法国汉学家伯希和所著《敦煌石窟图录》第61窟的唐代壁画五台山全景,惊异的发现了佛光寺的存在,图录上所绘的东大殿(注:佛光寺正殿)的美丽宏伟震惊了所有人,从此日本学者曾断言的“中国已经没有了唐朝木制建筑”成了妄言。
熠熠生辉的佛光寺,就这样在千年之后重回学界和大众的视野,从此成为亚洲土地上最震撼人心的文物史迹,任何一本建筑史,也绝不可省略佛光寺的篇幅。
敦煌第61窟描绘了五台佛光寺在五代时期的胜景/图源:网络
佛光寺位于五台县以北的深山幽谷中,距离台怀镇有30多公里。经过了八十年的研究,学者们倾向于它由皇室和贵族捐建而成。千年过去,今天到了这里,相信更能明白,为什么山西是保存中国最多古建筑的地方。
林微因测量佛光寺经幢/网络:网络
梁思成曾经写过一篇文章《记五台山佛光寺的建筑——荟萃在一寺的魏、齐、唐、宋的四个孤例,荟萃在一垫的唐代艺术》,单从标题中就能体会到佛光寺的精彩。
梁思成在大殿测绘/图源:网络
今天我们重新观看佛光寺,仍为它的雄伟气魄所倾倒,由于后世修葺中改动极少,它与84年前梁林看到的几乎没有变化,与1160年前落成时的变化也不算大。难以想象在这里,一位二十一世纪的现代人可以穿越回1100多年前,体验古人站在佛光寺大殿前的感受。
图源:猎镜人
佛光寺被发现的七年之后,其南面仅数公里处的豆村成为日寇进攻台怀的据点,当时梁思成正在写《佛光寺》一文,“对这唐木建孤例的命运之惴惧忧惶,曾经十分沉重。”但这座千年古刹又一次得到佛光庇佑,未毁于兵戎灾祸,屹立至今。
即使你不是一位文物爱好者或“刷保党”,当走过千山万水,看尽大好河山,站在这千年雕塑前,听到木构建筑在风拂过时发出细微而特别的嘎吱声时,仍旧会为之震撼。
这一条朝圣之路,通过佛教的造理精微,通过工匠的神工意匠,通往唐代,通往历史,通往于你我的内心。
图源:山象
住宿升级,专业保障
《徒步中国》组织五台山朝台已超过四年以上,经过不断的优化和升级,线路条件已经大大改善,行程安排更具丰富性:
1、逆时针朝台,3天徒步53公里,助你轻松完成大朝台;
2、玩法升级:新增国宝“佛光寺”;摈弃灰尘土路段,改为小路穿越;
3、住宿升级:1晚城市酒店+2晚台怀镇酒店+1晚多人间,除第二晚澡浴池挂单,其余3晚均升级为标间,全程可洗澡;
4、专业户外领队带队,行李转运,轻装徒步,给予最专业的安全保障。
5、朝台成功者,均可获得转山奖牌+朝台文碟1个,留下最美好的朝台记忆。
徒步中国队伍在华北屋脊
狮子窝附近的草地/图源:柠乐
朝圣大五台
▍行程日期:
第01期:2022年04月02日-04月06日(清明)
第02期:2022年04月16日-04月20日
第03期:2022年04月30日-05月04日(五一)
第04期:2022年05月14日-05月18日
第05期:2022年06月02日-06月06日(端午)
第06期:2022年06月18日-06月22日
第07期:2022年07月02日-07月06日
第08期:2022年07月16日-07月20日
第09期:2022年07月30日-08月03日
第10期:2022年08月13日-08月17日
第11期:2022年08月27日-08月31日
第12期:2022年09月09日-09月13日(中秋)
第13期:2022年09月21日-09月25日
第14期:2022年10月01日-10月05日(国庆节)
第15期:2022年10月15日-10月19日
▍行程时长:5天4晚
▍核酸检测:如疫情原因涉及,请务必配合当地实时政策要求
▍集散地点:太原
▍活动类型:徒步+朝圣+自然风光
▍适宜人群:16-60岁户外爱好者,范围外详询客服
▍强度级别:★★☆☆☆
▍观感体验:★★★★★
▍行程速览
Day1太原集合
Day2太原—鸿门岩—东台—北台—澡浴池
Day3澡浴池—中台—西台—狮子窝-台怀镇
Day4金阁寺—南台—佛母洞—台怀镇
Day5台怀镇—佛光寺—太原机场
摄影:lastday
活动费用
❏活动费用
1.本活动为《徒步中国》精选联营活动,1人成行,10人及以上独立发团,30人封顶。
2.定价:成人1880元/人,节假日上涨300元/人;
3.单房差:常规期300元,节假日期400元;
4.付款政策:报名定金:500元/人,尾款出行前10天付清;
5.定制:可接受企业团期定制服务,具体详询客服。
❏费用包含
1.交通:全程租车费,油费过路费,司机补助费用,景区之间的摆渡交通;
2.住宿:1晚太原三星级酒店,1晚澡浴池寺庙挂单(寺庙挂单,即多人间),2晚台怀镇景区酒店;
3.领队:全程户外领队费用;
4.餐食:含全程4个早餐,第二天中餐、晚餐(寺庙斋饭)。
5.行李转运费用:第一晚的行李会直接送到第三晚的下榻酒店,大家可轻装行走。
6.公共装备:安全装备、对讲机、急救包等。
❏特别赠送
1.50万保额的专业户外运动保险一份
2.转山奖牌+朝台文碟1个
❏费用不含
1.全国各地往返太原的大交通;
2.五台山景区进山门票135元,若遇查票,现场补票;
3.台怀镇庙宇群小门票,自愿自选(塔院寺10元,大显通寺10元,菩萨顶10元,罗睺寺6元,黛螺顶8元);
4.除包含用餐以外的其他餐费;
5.单房差300元/人(节假日为400元/人),不含第二晚台顶住宿,寺庙挂单,无单间可选;队员指定住单间,需提前告知并补齐房差;无自然房差,单男单女放心报名;
❏退订政策
1.集合日前15天以上取消预定,定金全退;
2.集合日前8-15天取消预定,退还定金50%;
3.集合日前4-7天取消预定,定金不退;
4.集合日前3天取消预定,只退还未产生的门票、餐食等费用;
5.活动集合日当天后不予退款,如因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还未发生费用。
图源:山象
行程详情
D1全国各地-太原
▍餐饮:无
▍住宿:太原三星级酒店(标间)
今天,全国各地的爱好者太原集合。早到的小伙伴可以前往【晋祠】,游览中国现存最早的皇家园林,寻找晋祠“三宝”“三绝”的珍贵奇绝。也可以前往【山西省博物院】,所谓“五千年历史看山西”,在这里可以尽览中国历史。
山西有两千年面食历史,被称为“世界面食之根”。到了这儿,一定要尝尝这里的面食哦!刀削面,莜面栲栳栳,揪片儿,不烂子,剔尖儿......数不胜数!
温馨提示:报名成功后,出行前3天工作人员会发送集合信息给您,按照地址自行抵达酒店。
图源:东东
D2太原-鸿门岩-东台-北台(3061米)-澡浴池
▍车程:3小时
▍徒步:18公里,约6-7小时,累计爬升800米,路面以硬化路面+高山草甸为主
▍餐饮:全天,中午鸿门岩哨子面,晚餐澡浴池(斋饭)
▍住宿:澡浴池寺庙挂单(多人间)
早餐后,前往国家自然与文化双重遗产的佛教圣地—【五台山】。抵达鸿门岩热身后,开始我们的大五朝台之路。前往【东台望海峰】,这里是观看五台山云海最好的地方之一!之后,开始挑战海拔3061M,有华北屋脊之称的【北台叶门峰】。有幸的话,可能会碰见吮吸五台山灵气的“狐仙”。在北台稍事歇息后,启程前往澡浴池,挂单入住。
温馨提示:第二天出发时,大家不用的行李用品会直接转运到第三天的酒店,第二晚见不到行李,这一晚中需要用的物品需要背在身上。
图源:柠乐
D3:澡浴池-中台-西台-狮子窝-台怀镇
▍徒步:20公里,约8小时,累计上升380米,下降780米,路面以砂石路面+高山草甸为主
▍餐食:含早,中午(路餐)自理,晚餐自理
▍住宿:台怀镇酒店(标间)
早餐后,之后开始今天的朝台路。首先前往【中台翠岩峰】,云雾之中的演教寺供奉的是“儒童文殊菩萨”。寺前的琉璃金顶,远处山峰的层轮叠嶂,每一处景致,都震撼人心。之后前往【西台挂月峰】,法雷寺供奉的是狮子吼文殊菩萨。朝拜完毕后,在松涛飒飒,佛音悠扬中一路下山。抵达狮子窝,进入参观这座著名的大道场。庄严肃穆的万佛宝塔,庙外秀美的高山草甸,都在诉说着五台山的历史,功德,美景......之后入住酒店。
图源:柠乐
D4:金阁寺-南台-佛母洞-台怀镇
▍徒步:15公里,约5-7小时,累计上升460米,下降1000米,路面以砂石路面+高山草甸为主
l▍餐食:含早,中午(路餐)自理,晚餐AA聚餐
▍住宿:台怀镇酒店(标间)
早餐后,我们开始朝拜最后一个台顶【南台锦绣峰】。一路上林荫不断,繁花锦簇,真不愧是南台锦绣峰!大家可以在这里放松一下心情,在松林中,草甸上凹造型拍照,释放自己的洪荒之力!抵达南台顶,朝拜普济寺里供奉的智慧文殊菩萨。休息好后下南台,抵达台怀镇入住,五台山大朝台已然完成!终于可以好好洗漱修整啦!
体能尚可的小伙伴,可以自由前往黛螺顶,再来一次【小朝台】,感受一下古代帝王的朝圣之路。
晚上大家可以一起AA聚餐,为我们成功大朝台庆功!
图源:20200718队员
D5:台怀镇-游览寺庙群-佛光寺-太原
▍餐食:含早
▍住宿:无
▍车程:4小时
早餐后,可以在台怀镇参观游玩,打卡五台山的各个网红点哦!最大文殊菩萨塑像的【殊像寺】;全山人气香火最旺,有求必应的【五爷庙】;五台山地标大白塔的所在的【塔院寺】;五台山众多寺庙中规模最大,历史最悠久的【显通寺】;五台山最大的喇嘛寺院,灵鹫峰上的皇家寺院【菩萨顶】.....
适时集合,驱车前往有“亚洲佛光”之称的【佛光寺】,后乘车返回太原,约18:00抵达太原机场,全程结束。
温馨提示:建议预定20:00以后的火车票,21:00以后的航班!
图源:山象
报名须知
1.请确保本次活动的参与者身体健康、无重大疾病史、非孕妇、无传染性疾病等,参加本活动,须满足以上限定条件,充分告知客服自身身体状况,并签署风险告知书;如代他人报名请务必核实其情况;未成年人必须有监护人陪同方可参加活动,并有监护人对其负责。
2.报名年龄建议:16-65周岁(适当超出可酌情沟通)。
3.常住大陆的港澳台及外籍队员是否可接待:可以。
4.团队行程中,非自由活动期间,如您选择中途离团,未完成部分将被视为您自行放弃,仅退还未产生的门票费用。
5.1)澡浴池住宿是寺庙挂单,条件简陋,如介意可带上睡袋内胆或者一次性隔脏睡;
2)分房时会尽量满足同行者同屋,但不做保证,敬请谅解。
6.户外活动存在一定的风险性及不确定因素,活动中请注意安全,听从领队的安排,不得擅自行动!否则后果自负。
7.报名咨询流程:在线支付定金,即报名成功。线路咨询可联系文末客服详询。
8.出团通知:出行前15天左右客服会主动联系您,安排出行事宜:建群、核对信息、发送尾款通知、签署合同、购买保险等。
图源:山象
常见问答
Q1:集合和散团的时间地点是?有接送机吗?
太原指定集合酒店,集合日全天到达即可,无接机,领队会至少提前3天发送交通指引给您;活动提供送站/机场服务,约18:00依次抵达火车站/高铁站/太原机场,建议预定20:00以后的火车票,21:00以后的机票。
Q2:寺庙挂单条件?可以洗漱吗?
五台山台顶住宿是澡浴池寺庙挂单,有独立卫生间的多人间,因热水不稳定且人数较多,不保证可提供热水淋浴,可简单洗漱一下,敬请见谅。山上条件简陋,如介意,大家可以带上一次性隔脏内胆。
Q3:徒步期间路餐该如何准备?晚上吃什么?
要备至少2顿路餐(正餐)+零食补充能量,比如巧克力、牛肉干、坚果、葡萄干、能量棒、易储存的小水果等,澡浴池晚饭为寺庙斋饭,由于寺庙斋饭都是粗茶淡水,如有吃不惯建议可自带一些干粮(榨菜、老干妈等拌饭),后面两晚可在酒店附近的农家就餐。
Q4:徒步期间有饮水补给吗?需要带多大的水杯?
徒步期间,平均每半天就有一个热水补给点,建议背上半天的水量即可,饮水量因人而异,根据平时徒步期间的饮水量来准备。
Q5:沿途台阶多吗?都是什么路段?万一体力不支走不动了怎么办?
台阶不多,朝圣线路主要为高山草甸、山野路径、防火道、土石路,石板路,没有特别难的路段,累计爬升为1700米,难度系数为3颗星,对于有锻炼习惯或经常爬山的人,三天50公里基本都能走得下来。万一中途体力不支,领队可协助联系车辆提前送队员下山。
Q6:五台山徒步的天气如何?气温多少?
五台山是典型的山地气候,变化多端,昼夜温差大,有“一天有四季,十里不同天”的说法,天气预报没有太大的参考价值。夏季气温高,有雷雨,大雾,云层低,湿度大,需要冲锋衣裤等防雨装备;春秋两季相对舒适,但是由于海拔高,山区小气候变化莫测,所以遇到雨、雪、冰雹、大雾等是正常的,装备需严格按照要求的装备清单准备。
......如您还有其他疑问,请移步文末客服二维码添加微信咨询!
图源:山象
装备建议
行李:30L左右小背包(徒步时背)+24寸及以下的行李箱或软包(第二天直接送到第三晚下榻酒店,第二晚见不到行李箱)
衣物:上身里层速干长袖、中间层(如抓绒、软壳等)、外层冲锋衣,下身速干裤、冲锋裤、软壳,其中4、5、9、10月需要备羽绒服、秋裤
鞋袜:建议(中高帮)徒步/登山鞋或越野跑鞋、2-3双透气速干长袜,新鞋需充分磨合
其他:登山杖(双杖)、护膝(选配)、头灯、遮阳帽、头巾、墨镜、防晒霜、唇膏、非一次性雨衣等
路餐:2-3个路餐,如巧克力、牛肉干、葡萄干、坚果、能量棒等食品
个人物品:如洗漱用品、电子设备、内服常用药等
提示:山上挂单第二晚见不到行李箱,徒步时所带的用品需自己背着,建议尽量精简,轻量化出行!
图源:柠乐
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