一片青皮，消结散郁
发布时间：2022-03-24 12:46:22来源：柑枝园新会陈皮
夏天是个开朗的季节，人却容易郁闷。
无形的压力让你不开心，还是身体里出了问题？
已经有好几个小伙伴来跟我说自己最近总是无端生气，情绪很难自控，乳房还涨的要命。这是典型的肝气郁结了。
有人不明白肝气郁结是个什么东东，其实按照字面意思来理解，你的肝，《内经》里讲它是「主疏泄而藏血，其气升发，喜条达而恶抑郁」的，这是肝的生理作用。
当肝藏的血不够了，或者肝火太旺了，那么它疏通的力道就会失衡，身体里的气本来是要凭借肝的力道疏导开来，上升的上升，下降的下降，如果肝本身没了管束的能力，那么气机就会逆乱，走到一些狭窄的地方，没了秩序，就容易拥堵。
堵得时间久了，就会积聚成结节。
不通是很难过的事情，中医讲「不通则痛」，很多疾病都是「不通」这个病机造成的。
平常喜欢熬夜、生气、吃辛辣刺激的人，在春天本身就肝气旺盛的时候，更容易发生「肝气郁结」的症状。
看看下面的症状你有没有中枪：
1、两胁刺痛，女性容易乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌。
2、不思饮食、四肢乏力、便秘、呕吐。
3、女性的月经来潮时间不稳定、月经量少、经期过短、经间期出血、经行失眠、经行眩晕。
4、失眠，难以入睡，即使入睡也多梦易惊。
5、头痛、烦躁、情绪波动易怒。
按摩两穴，降火平肝
First
肝经上两个穴位，平常可以多按按
1、大敦穴
大敦穴是肝经的井穴，「井」是源头的意思。中医讲肝藏血，所以大敦穴也可以说是血之源头，它能能治疗出血症，主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。《胜玉歌》里说：「炙罢大敦除疝气。」它对一些气机顶撞也有缓解作用，疏肝理气的作用很棒。用指甲轻掐还有通便的效果哦。
❀建议艾灸、指尖按揉。
2、太冲穴
太冲穴说过很多次了，著名的「消气穴」，它是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。
常按太冲，能调节肝经的气血，那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，郁闷难解、焦虑自闭的人，还有情绪难控、暴躁无端的人，都可以按按太冲，现在按一下，看看是不是痛彻心扉？
越痛越不通，多按按就好了。
一片青皮，消结散郁
second
青皮是对付「肝气郁结」的好手，最近商城新来了一款青皮，收到样品的时候我先去拆的包裹，打开纸袋子扑面就是一股子沁人的爽利，清透的味道直接穿透鼻腔，利索的给肺和脑子来了一场大扫除。
那种爽快，真的是即时性的，谁闻谁感慨，谁闻谁通透。
《本草汇言》：青橘皮，破滞气，削坚积之药也，凡病郁怒气逆而胁肋刺痛，或疝气冲筑而小腹牵弦，二者乃肝气不和之病也；或温疟痞闷而寒热不清，或下痢痛甚而小腹胀满，或小儿食疳诸积而肚大肢瘦，三者乃脾气不和之病。此剂苦能泄，辛能散，芳香能辟邪消瘴，运行水谷，诚专功也。
很多药典都论述过青皮的功效，在疏肝散结这方面，它可以说是妥妥的C位。
有的小伙伴分不清青皮和陈皮的区别，《小郎中学医记》里有这么一段：
小指月问爷爷：「同样是橘子，一个成熟一个幼小，功效差别为什么这么大？」
老爷爷答道：「同样一个人，年轻人跟年老时，性子相差也大。这药性其实就如同人的性子。」
小指月又问：「那陈皮这成熟的果实，跟青皮这幼小的青果，它们两者性子有什么不同？」
老爷爷回答说：「陈皮是橘子成熟的果皮，可以当果子吃，而且鲜美可口，所以能理气健脾，燥湿化痰，它尝起来比较可口，行气也没那么猛烈，所以它就像老年人那样宽和有耐性。」
「那青皮呢？」小指月追问。
「青皮还没有成熟，你丢到嘴里一嚼，味道极大，既苦又冲，苦能降，带有辛味冲味，能够破，所以这青皮就能疏肝破气，打击范围面更广更深，陈皮只是消简单的痰湿，而青皮却能消顽固的积滞。」老爷爷继续讲道：「所以这青皮就像青年小子，意气风发，做什么事情都敢在前头，热血飞扬，故《本草汇言》中讲青皮破滞气，消坚积之药也。故凡郁怒气逆，而胁肋刺痛，用之无不应手取效。」
小指月似有所悟：「爷爷，可不可以这么理解，像泥泞的湿土块那样的痰湿就用陈皮来去化，而像坚硬的石头块那样，就需要青皮去打，这就像陈皮这老人家去搬土块，而青皮这小伙子却去铲石块。」
老爷爷听后哈哈笑道：「这样想也未尝不可，《珍珠囊》上讲，青皮主气滞破积结，陈皮治高，青皮治低。」「也就是说陈皮体积大，成熟而上浮，调理脾肺中上焦痰湿，青皮体积小，不成熟而下沉，而且质地重，下气快速，降堕中下焦痰结包块。即《治病主要诀》中说，小腹痛用青皮治。所以你把它理解成陈皮是橘中老人，青皮是橘中少年，就非常恰当。」
故事讲得非常生动，大家应该也能更清楚的知道，陈皮和青皮，都是橘子的皮，但是年纪不同，性子不同，所以效果也不太一样，总结的说，青皮性子更烈，理气破节的效果更猛一些，更适合结聚不通，比较坚硬的症状。
直接泡水喝可以，捏碎了用养生壶煮也可以，青皮没有陈皮那么醇厚，有一点点偏苦的果香，很清新，喝下去就是治愈，感觉结聚的气都一下子能冲开。
平常爱生气，感觉胸前乳房有硬核、梅核气、消化不好的人，可以试试看。
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