吃完饭后出现这个症状是“醉饭”，稍不注意就成中风！你别以为这是小事

发布时间：2022-03-28 10:44:07来源：山东世医堂中医文化研究院

中医养生科普

大家都知道酒喝多会醉人、茶喝浓了会醉人，但是您肯定不知道，这些东西吃多了也会“醉人”~

醉饭

症状

暴饮暴食之后会乏力思睡，有时还会出现泛酸水、打嗝，甚至是恶心、呕吐和腹痛等不适症状。

吃的越多，症状越重，意味着“醉”的程度越重，更有甚者，会因此出现缺血性脑中风。

长期醉饭不但会加重肠胃负担，引起肥胖、动脉粥样硬化等疾病，严重时还会引起急性胃扩张。

成因

过量进食会迫使消化器官分泌大量消化液，人体也会通过加速胃肠道血液循环来帮助消化，这样一来，其他器官供血量相应减少，就会导致大脑出现暂时性缺血。

预防

注意饮食要有节制，不要暴饮暴食也不要狼吞虎咽。吃饭时坚持细嚼慢咽，保持“七分饱”适量饮食，就能有效预防“醉饭”的出现

醉油

症状

很多人在做完饭后发现自己没了胃口，甚至还会出现喉咙发干、眼发胀、头晕、胸闷的症状，经常有此不适者身体还会渐渐变胖，这其实就是醉油啦。

成因

高温下产生的油烟，含有一种名为丙烯醛的有害气体，丙烯醛具有强烈的刺激性和催泪性，吸入后就会出现醉油现象。久而久之，还会使皮肤变得松弛无弹性、灰暗又粗糙。

预防

厨房一定要有排风措施和通道，多开窗通风。炒菜时油温最好控制在150℃以内，以油锅刚冒烟为限，尽可能避免高温油烟引起的“醉油”和慢性中毒。

醉茶

症状

喝完浓茶或大量饮茶的人可能有过这样的体验，就是在饮茶后一段时间内出现：过敏、失眠、手足颤抖、头昏耳鸣、四肢无力、想呕吐的不适症状，严重时还会有口角流沫，这种情况正是“醉茶”。

成因

“醉茶”的罪魁祸首是茶叶中的茶碱，这是一种中枢神经兴奋剂，当喝茶过量或过浓时，过量的茶碱进入人体，就会引起人体血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。

预防

喝茶时不妨吃些带咸味或甜味的东西，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。补充钠离子，增加血糖，这样可以减少醉茶的现象发生。

同样是一起喝茶，为什么有的人会“醉茶”，有的人却没事呢？原因可能跟以下情况相关——

平日很少喝茶的人，稍微多喝身体不耐受，就可能过量而醉了；

平日喝的茶是高发酵的熟茶，如红茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，就易出现“醉茶”；

一般多种茶类混着喝也非常容易醉；

空腹时茶多喝了也容易茶醉；

新茶更容易醉人。

醉水

症状

运动后大口喝水，虽然让人感觉酣畅淋漓，但喝完后有些人会感觉乏力、头晕，甚至出现突然倒地的情况，这就是“醉水”。

成因

这是因为大量饮水会让体内钾、钠等电解质代谢突然发生紊乱，引起内环境改变。经常醉水的人会对心脏、肾脏造成较大负担。

预防

运动补水的原则是“少量多饮”和“不要感到口渴才喝水”。

点击文末“阅读原文”即可进入世医堂微店

看中医用好药就到世医堂

关注“世医堂”微信，获取第一手专家坐诊、养生保健、医疗资讯等。

专家青岛坐诊预约咨询：

0532-85707878

专家济南坐诊预约咨询：

0531-87508500

青岛世医堂市南中医门诊部：市南区莱芜一路2号，乘1路、221路、225路车到观象路站下车即可到达。

青岛世医堂市北中医门诊部：市北区长春路87号，乘219路、206路、322路，229路，211路，212路，307路，314路，32路车到和兴路站下车即可到达。

青岛世医堂敦化路中医门诊部：市北区敦化路23号，乘19路，119路，211路，314路，322路，368路车到敦化路小学下车直行即可到达。

济南世医堂槐荫中医门诊部：济南市槐荫区经七路631-8号（经七路纬九路交汇路口），乘102路,104路，125路，19路，205路，29路，76路，K96路，K92路车到经七路纬十二路站下车路北。

济南世医堂市中中医门诊部：济南市市中区经十一路34-23号（山东高速大球馆南门对面），乘32路，34路，42路，75路，K54路；西行省体育馆南门站下车，东行新世界商城下车。