这一天同房，受孕率比排卵日还高!

发布时间：2020-07-01 14:24:36来源：泰怡康成

怀孕这事说容易也容易，有的家庭生孩子计划提上日程之后，很快就得偿所愿；但也有很多家庭努力备孕，想拥有一个孩子却屡不成功。

遇到这种情况，千万不要着急，欲速则不达。一次成功的备孕，学问可大着呢！

备孕，是一场“持久战”

其实，很少有人在备孕同房后一两个月就怀孕成功的，权威数据库uptodate上显示了这样一组数据：

从图表中可以看出，大多数人都是在尝试受孕后的一年内怀孕成功的，并不是“我这个月同房了，下个月就应该怀孕”。

还没怀上的，有可能是你的排卵期没算对！

今天我们就来聊一聊，排卵的那些事儿～

01

排卵期和排卵日

有什么区别？

排卵期有10天，而排卵日只有1天。

正常女性每个月会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。

譬如，每月15号是排卵日，那么10到20号就是排卵期。

02

排卵期都是易孕期？

排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就是说，有效的受孕时间一般是7天左右。

03

这一天同房

受孕率比排卵日还高

精子排出之后，大约能存活2-3天的时间。而精子想要跑到输卵管，和卵子相遇，最短的可能需要几个小时，长一点的可能需要1-2天的时间，所以说先让精子提前开跑！

所以在排卵日的前一天同房，受孕率会更高。

04

如何知道自己的

排卵期和排卵日

-月经周期规律的女性-

排卵日在下次月经来潮的前14天，比如下个月来月经的时间是25号，那么排卵日就在11号，受孕率高的时期为6号-11号。

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2020年7月

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月经期

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-月经周期不规律的女性-

无法准确计算排卵期，但可以通过其他方法来观察：

A.基础体温监测：基础体温是指清晨不活动时的体温，排卵后增高约0.2～0.5℃。

B.宫颈黏液监测：排卵期宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多，称为生育型黏液。

C.超声监测：可靠，但需连续监测，费用高。

D.试纸法：如果排卵试纸的“小窗口”出现两条红线，说明即将排卵。

ABCD，哪个最靠谱呢？

前期可以用基础体温检测和观察宫颈粘液的方法用来大概评估。想要更加准确，可以结合排卵试纸和B超，获得更加准确的排卵时间。对于月经不规律的女性或者已经备孕一年未孕的女性，建议去医院咨询。

参考文献

uptodate：妊娠期叶酸的补充

来源：斯利安

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