夏季睡前一个小动作，等于跑步一小时，每天重复，多活20年！
发布时间：2020-07-03 22:20:15来源：人丑就该多读书
夏季来临，脸色发黄，早起没精神
白天容易犯困，还经常手脚发凉
这得小心，很可能是身体里有寒湿！
可别小看了寒湿！
身体里的寒湿不除，时间久了
失眠头晕、口腔溃疡、便秘等问题都会接踵而来
严重者还可能引起脾胃，肝胆，肠道
泌尿及生殖系统等数十种疾病
女人就更受罪了！
现代都市“十个女人九个湿”
湿气重不仅会影响身体机能
严重的甚至影响夫.妻.生.活
天一冷，你就跟冷血动物一样
手脚冰凉，腰酸腿软，面色苍白
精神状态变差，身体免疫力降低
吹空调，吃冰冷食物，
饮食不节、居处潮湿，
都是加重人体内湿气的元凶。
如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。
湿气重常见的症状
●皮.肤.油.腻，头.发.油.腻，脱.发
●口.干，口.苦，口.臭，痰.多，嗓子不清爽
●便.秘，大.便.不.成.形、黏.黏，小.腹.隆.起
●虚.胖，减.肥.后.易.反.弹
●白.带.多，私.处.潮.湿，瘙.痒
●四.肢.乏.力、睡.不.沉.易.疲.惫，总是睡不够
而在国内流行的除.湿方法中，
拔火罐是较为常见的一种
但经常拔罐会耗伤人体正气，
严重的还会适得其反，
还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果
在我国两广一带分布的少数民族瑶族
他们生活的地方为多雨多雾的大山
湿.气.严重，极易受到疾病侵袭
但却是为人所知的“长寿民族”
生活在那里的女人还被评为
“世界上身体最健康的女性”
那么你不禁要问：
为什么他们身处潮湿的环境还如此健康？
小编偷偷的告诉你们
那是因为他们有世代传承的配.方
具有代表性的就是“三泡瑶浴”
瑶族的妇女一般都生育有几胎
但得妇.科.疾.病.的却很少
她们都用大瑶山的药.草来调养
在世世代代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药
产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴
而且体型苗条，面色红润，
不会有月.子.病.和.妇.科.问题
2008年，瑶族藥浴正式列入国家級非物质文化遗产中。
本着一探究竟的心情，小编这次专門去到了
广西壮族自治區金秀县的大瑶山
采访到了当地有名的瑶浴世家-赵姐一家
那么，就让我们来聽聽他的故事吧！
大家好！我是赵姐，我的一家世世代代都住在这大瑶山，靠山吃山，以采藥为生！
因为家里世代都是瑶医，對大瑶山里的藥材有着深厚的感情和深刻的了解。而我们家世代传承了瑶藥洗浴的土办法，不仅家人一直采用，街坊四邻遇到不适，我们会把晒干的中草藥配方磨粉，送去给他们使用。
而在众多的中草藥中，我们最想發扬光大的还是世代流传的“瑶浴粉”！
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了解来自大瑶山的瑶浴粉
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瑶浴非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。
泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，發現身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。
女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性宫颈放松，對子宫进行温养呵护，增强内分泌系统功能，让女性更加健康年轻。
由于世代从医，父親教导我们，为人要诚信，對于医学要抱持一颗敬畏之心。因此咱们家的瑶浴粉藥.材都是野生的，按季采收，并且全手工泡制而成，无半点掺假。
▼赵姐上山采藥
▼分类晾干藥材
由于配方是传承下来的配方，植物不添加添加劑，對身体的调理效果好不说，还不存在副作用，大家可以安心的用它泡汤。
人们的生活越来越忙，對身体的注意力则是越来越少了。特别是许多人不懂行情，盲目跟风，花了大价钱却没能找到真正有益于身体的调理方式，看到現在市面上有人用廉价和掺假的藥材破坏我们大瑶山的名誉，感到更加痛心。
为了能让更多受湿气所苦的人们，用最少的价钱得到性价比好的条例效果，赵姐决心要把用纯正配.方制成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。
我们的宗旨：
赌上山里人的淳朴诚实
只卖真的大瑶山瑶浴包
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精选留言
愛笑的菇娘
用过这个产品，效果不错，夏天一到，容易晚上失眠白天乏累，很影响生活工作，泡了一周瑶浴後有了很大的改善，睡眠质量提高了，肠胃也更好了，建议湿气重的朋友可以购買尝试。
白马飞飞
最近老觉得身上不得劲，浑身无力，手心脚心出汗，前几天还跟朋友吃火锅喝啤酒导致肠胃不好，准备買一点试试，泡一泡，排排毒
赵姐
可以直接扫描上方二维码添加微信哦
此生有你足矣
前几年去过广西旅游，在本地泡过一次瑶浴，藥材都是本地采摘的，特别出汗，很舒服，这次買来自己在家也可以泡了，感謝。
奥利给
瑶浴好神奇，我才泡了两次，我的便秘就好了，大便颜色由深变正常了。
ZHANGS叶子
睡前泡脚实在太舒服了，出完汗感觉皮肤变好了，是真的，我会堅持使用。
清晨的露水
在一次不经意中，看到了赵姐家的足浴包，很想尝试，但心里想这高大上的东东，可能价位很高，就搁在心里了，没想到这么实惠，非常謝謝为我们普通女性所想，足汤也是我们的日常。我也会推荐给親朋好友，希望有更多的人受益，謝謝！
领悟不到就闭嘴
以前睡眠不太好，白天精神差，用了你家的足浴包泡了几次，感觉确实有效果，睡眠好了，白天也精神多了，会堅持使用
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