米其林宝宝，看着胖墩墩，生长慢吞吞

发布时间：2020-07-07 14:21:56来源：嘟嘟医生

最近微博火了一个捕蚊器宝宝，夏天肆虐的蚊子，居然被夹死在了宝宝层层叠叠的肉里，这蚊子真是偷鸡不成蚀把米。

有网友评论：

蚊子死的时候没有一圈肉是无辜的；

有可能其他层还有，多翻翻看。

胖嘟嘟的宝宝看着就像米其林的形象图（并非广告）

大家每次看到胖嘟嘟的小宝宝，都会配上一脸宠溺的笑。

跟别人提及这个宝宝也会说：“你看他们家条件多好，把孩子养得白白胖胖的！”

但是宝宝真的胖墩墩的才好吗？

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胖墩墩的宝宝

其实背负着很多健康隐患

米其林宝宝的肉肉层层叠叠，皮肤褶皱处就会很容易被汗液浸渍，还会互相摩擦，严重的可能会把皮肤磨红，甚至糜烂。

宝宝体积大，身体重，就会更不灵活，慢慢地就不爱运动，而这种状况不利于骨骼的生长。

胖宝宝患病的风险也会增高。

在过去的10年中，儿童二型糖尿病发病率持续增高，妈妈孕期肥胖、糖尿病，宝宝肥胖都会增加孩子糖尿病的发病概率。可能是因为肥胖引起了胰岛素的变化，不能正常代谢糖类了。

与此同时，肥胖会引起心脏结构变化、血液动力改变，也就是心脏需要费更大的劲进行泵血，可能会造成儿童高血压，还可能增加心肌梗死、某些恶性肿瘤的患病风险。

由于体内激素的变化和脂肪的多少有关联，所以胖宝宝发生性早熟的概率也会更大。

除此以外，胖胖的宝宝相比较容易患哮喘。

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如何判断宝宝是不是胖墩墩？

关于胖瘦，其实从我们主观上判断是不准确的，婴儿的身体框架不同，在不同的发育阶段，他们该有的脂肪量也是不同的。

最准确科学的方法还是结合月龄或者年龄、体重、身长或身高，绘制生长曲线。

至于怎么画生长曲线、怎么看生长曲线，可以看看下面这篇文章。

有的家长会说：“宝宝不是胖，只是婴儿肥，小孩子就该胖嘟嘟的，等长大了长开了就不胖了。”

但是根据研究，肥胖的婴儿长到5-8岁仍然保持肥胖的概率为20%，而胖小孩长大后依然肥胖的概率是一般人群的2倍，胖子青少年变成年胖子的风险是常人的16倍。

也就是说米其林宝的进化史是这样的：胖宝宝→胖儿童→胖少年→大胖子

（郝劭文，与释小龙合作主演的《新乌龙院》）

（尤浩然，《家有儿女》中饰演夏雨）

（杜雨，《小兵张嘎》中饰演胖墩）

03

我们要怎么预防宝宝肥胖呢？

首先，宝宝还在肚子里的时候，妈妈们就应该注意营养均衡，不要各种鸡汤鱼汤换着来，孕检时应该关注自己的体重增长情况，以免产下巨大儿。

其次，在宝宝出生18个月内，是最容易长脂肪的阶段。

我们提倡亲自母乳喂养，而不是把奶挤到奶瓶内再喂给宝宝。因为宝宝吮吸妈妈的乳头会比吸奶瓶更费力，所以宝宝一旦吃饱了就不会在吮吸了，这样做可以避免给宝宝喝太多奶。

建议每次要等宝宝饿了再给他喂奶，如果宝宝饿了，会有吮吸手指、舔嘴唇、小眼珠乱转、哭闹等表现。

在宝宝六个月后开始添加辅食的时候，要注意量的控制，添加了辅食就可以稍微减少奶的供给。

不要太早给宝宝吃高碳水化合物，如米粉、高糖食品等，在家庭自制辅食的时候，不要添加糖和盐，以免增加宝宝得高血压、糖尿病、龋齿等疾病的风险。

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如果宝宝已经有点胖了怎么办？

宝宝减肥跟大人是一样的，也是“管住嘴，迈开腿”。

对于还没有添加辅食的宝宝，我们要饿了再喂，如果一瓶奶200ml，宝宝只喝了180ml就不喝了，也不要勉强他，在下次喂奶时可以减少准备的量。

对于已经添加了辅食的宝宝，由于他自己没有选择食物的能力，所以我们作为妈妈要主动给孩子调整饮食结构，不能放任宝宝暴饮暴食，每天可以多吃新鲜的水果蔬菜（不要盲目喝蔬果汁，特别是额外添加了糖的），还可以多吃粗粮，如玉米、紫薯等，以增加宝宝的饱腹感。

对于能跑能跳的的宝宝，爸爸妈妈们可以每天带着宝宝出门跑跑步，运动运动，对于大一点的孩子，也可以选择骑骑自行车、打打球等活动方式。但是在玩耍运动的过程中一定要注意安全哦。

END