让学生爱上体能训练的方法 体育老师可以尝试一下

发布时间：2020-07-07 19:23:03来源：青少年运动

体能测试评估对于部分学生来说是一种恐怖的存在。但是如果体育老师们如果能创建良好的体能训练体验，学生也可以对体能训练充满期待。以下有四种方法有助于提升学生们参与体能训练的兴趣，并且也可以在其他项目中使用。

设置环境

体育老师必须激励那些成绩不佳或者身体不好的学生，提醒班级人员不要担心或者嫉妒身边的人，相反需要担心的是我们应该如何提升自己，使自己成为最好的自己。

体能测试绝对是一个个人目标设定及自我提升的好机会。并且确保你的学生知道健身的好处是什么？有一部分学生可能不关心体育运动，但是当他们知道体能锻炼会提升他们的学术水平，降低他们的压力，这对于他们来说可能更有吸引力。

设置环境最重要的部分是确保学生知道，体育教师为什么要做体能健康测试。每次测试之前需要跟学生们谈谈为什么要做体能测试。不是为了分数，不是为了锻炼，更不是为了不得不这样做。只是因为让他们了解自己的健康水平，根据个人健康水平的不同，设定不同的目标并作为日后参考。

举行颁奖仪式

在过去的5年里，我们给学生颁发了各种各样的证书，如通过体能测试的证、获得班上最高分数的证书。在体能测试期间，每节课结束时都要举行颁奖仪式。颁发完奖项之后，老师们可以问他们获得成功的秘诀是什么？答案通常会和练习有关，这也是帮助学生取得成功的很好方法。对于那些取得好成绩的学生来说，这是一个很好的激励因素，促使他们突破极限，努力做到最好。

证书也是一个和家长进行交流沟通很好的媒介，因为学生们会回家向家长展示他们获得的证书，这对于体育老师计划的实施有积极的影响。

个性化奖励

体育老师应该在考试后为学生们计划一些有趣的活动。至于什么活动，取决于孩子喜欢什么，如果能够努力完成体育锻炼，可以让他们玩最喜欢的东西或者游戏作为奖励。这有助于鼓励学生有效、且有针对性地完成体能测试锻炼，这样学生就会有更多的时间参与计划好活动或游戏。

建设体能锻炼名人堂

自从我开始从事体育教学以来，我就会把整个学校的体育成绩贴在体育馆墙上。对于学生来说，这是一件很有趣的事情，尤其是在墙上可以看到那些同学的名字。有时我甚至让学生回来看看他们的名字是否还在墙上，有趣的是，这样更有助于记录被打破。这是因为体能锻炼一旦达到一定的水平后，学生们喜欢追求更高的水平，会成为一种精神游戏，没有这些记录，学生们不会不断强迫自己提升。

每当有学生打破纪录，我们经常会祝贺他们在早上宣布这一令人激动成绩，并更新体育馆上的名人堂。

有些人可能不同意将学生的高分或者奖励张贴出来，但我确实认为体育在本质上是竞争性的，所以我认为应该贴出来，以鼓励和激励学生尽最大的努力，提升他们的极限。这些完全取决于体育老师课堂上创造的环境以及学生们的反应。如果老师们有更多时间去做准备，可以做一个进步最大的奖项，也挺酷！

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