月子没有恢复好？可能是这几个原因，各位宝妈要引起注意！

发布时间：2020-07-11 10:21:26来源：杏妈说育儿

撰稿：小雯|插画：KIT|审核：静好

很多宝妈在生完孩子以后不自觉地就会开始对自己放松，觉得好不容易熬到宝宝顺利出生很多事情就再也没必要太过较真。殊不知，错过了月子期间的身体恢复的黄金，或者是在坐月子时没用对方法对产妇伤害极大。用老人的话来说就是落下了月子病。

小芬自打生了宝宝之后，就想让婆婆过来照顾一下自己坐月子。可好好巧不巧，正好赶上了农忙时节，婆婆忙得抽不开身。婆婆给小芬一笔钱，让她自己到月子中心坐月子。但是小芬之前就听说过，月子中心一日三餐清汤寡水的，还不如在家里吃的好。

一向勤俭持家的小芬，自然舍不得拿这笔钱到月子中心坐月子的。于是，小芬打算自己在家把月子坐完。即使是在月子里，小芬也改不掉，操劳家务的习惯，不仅要照顾孩子，还要把家里整理的井井有条。这让小芬在月子中，也没有多少休息的时间。

很快，一个月过去了，小芬不仅没有恢复半点反而变得更加憔悴。之前的小芬，就算不是什么超级大美女，但也算是面容姣好，身材凹凸有致跟现在简直就是天壤之别。现在的小芬不仅身材走样，皮肤也变得黯淡无光。看起来比怀孕之前，老了10岁都不止。

小芬真的后悔极了，觉得当初就不应该不听家里人的劝阻，执意要留在家里。不仅如此出月子之后的小芬，还经常浑身酸痛，头痛，还经常陷入郁闷之中。然而现在后悔，也为时已晚了。

在坐月子的过程中，我们需要注意哪些事项呢？

首先是要所处的温度适宜◆

很多老一辈的说法都认为，坐月子不可以受凉，即使是在炎热的夏天也要捂得严严实实，其实这种说法是不够科学的。

在炎热的夏天，坐月子是可以适当的吹一下空调，但是温度不宜太低。而且还要注意通风透气，不能长时间呆在密闭的空间里。否则不利于刚刚生产完的产妇身体恢复。

适当的身体的清洁◆

很多人都说，在月子里不可以洗头，说月子里洗头出月子了会头痛。因为这种说法，很多产妇在月子里根本不敢洗头，即使是在炎热的夏天，也不敢碰水，或者是清洁自己。

这样只会极其容易造成细菌的感染，尤其是进行剖腹产的产妇。

要注意防风◆

虽然说，坐月子时不适合见风，但只要不直接对着吹，都不会有什么大问题。即使是在炎热的夏天，也要注意盖好被子，千万不能着凉。

把月子坐好对宝宝跟妈妈都是百利而无一害的。妈妈在辛辛苦苦的将宝宝生下之后也要注意好自己的身体，避免在月子期间落下病根。

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