有一片人间净土，叫西藏!

发布时间：2020-08-15 14:21:40来源：藏地旅途

人间净土

有一种信仰，叫「一生朝圣」

有一片人间净土，叫西藏

随风响动的经幡，立在天地之间

匍匐在圣山下的牦牛，静静望着清澈的海子

日光铺上山顶的雪冠，绘出灼灼雪色

……

曾一度沉迷于仓央嘉措的情诗：

「住进布达拉宫，我是雪域最大的王。流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎。」

到底是怎样的天地，才能孕育出如此勇敢而又多情的男子？

当一次又一次踏上前往西藏的土地时，才恍然明白，或许「西藏」真的是上天赐予人间的「西边的宝藏」。

因为再也寻不到一处，如它这般纯净，如它这般让人放在心上。

西藏，西藏

它有珠穆朗玛峰的极致之美

有南迦巴瓦峰的日照金山

有林芝花盛开的声音

有纳木错动人心魄的蓝

有五彩经幡飘扬的身影

……

它还有路上的梦想

有纯粹的远方

是很多人「信仰在上、何必远方」的人间天堂

行程亮点：

川藏南线：八条进藏线路之一，进藏路线中风景最秀美的路线，号称中国最美景观大道。

新都桥：又叫东俄罗，沿线有10余公里被称为“摄影家走廊”。

稻城亚丁：景色保持着在地球上近绝迹的纯粹，被国际友人誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”。摄影爱好者的天堂。

理塘：风景秀丽，人杰地灵，被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。

然乌湖：藏东第一大湖，景色如诗如画，其静其蓝远近闻名。

米堆冰川：世界海拔最低的冰川，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人，中国最美六大冰川之一。

林芝：西藏的江南（号称小江南），以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。3月底4月初可以欣赏争相开放的艳丽桃花（举办桃花节）。

羊卓雍措：简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

布达拉宫：坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

大昭寺：又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。

纳木措：纳木措为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

可可西里：可以说是一个巨大的天然野生动物园,当汽车在公路上奔驰的时候，常常可以看到成群的野马和羚羊群，其他如鹿、藏野驴、野牦牛甚至狼、熊等等也常常出现在视野里，然后消失在远方……

茶卡盐湖：茶卡盐湖也叫茶卡，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海；湖光山色风光旖旎，景色优美，一片洁白，容秀丽、壮美于一体，在青藏高原众多的盐湖家族中，气象万千，独具特色。

青海湖：青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。7月-8月的青海湖边盛开大片的油菜花，黄色的花海和一望无际的蓝色湖水相配衬，景色绝佳。

具体这次的行程会怎么安排呢？

我们用心规划的这些路线

能满足你对川藏的所有关于美的幻想

简介线路：

A段：川藏线

D1：成都—雅安—泸定—海螺沟

D2：海螺沟—红石滩公园—康定—塔公草原—新都桥D3：新都桥—理塘—稻城—香格里拉镇

D4：亚丁景区1日游

D5：香格里拉镇-稻城—理塘—巴塘

D6：巴塘—芒康—左贡——八宿

D7：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密D8：波密—通麦—鲁朗—林芝

D9：八一镇—巴松措—拉萨D10：拉萨—羊卓雍措—拉萨（川藏线结束）

B段：青藏线6天

D11/12：拉萨自由活动

D13：拉萨—纳木错—那曲—安多

D14：安多—唐古拉山—格尔木

D15：格尔木—茶卡盐湖—青海湖

D16：青海湖-西宁

下午2点左右结束快乐的行程，要回成都的队友，可以免费和我们继续前进！

行程安排

D0成都集合（宿：成都专用酒店）

全国各地—成都

今日亮点：逛锦里、宽窄巷子、赏川剧、喝盖碗茶、吃小吃、吃火锅……

全国各地的队友今天将来到成都集合，统一入住集合酒店（费用AA前台直接支付）。成都，是一座来了就不想走的城市。在这个西部休闲之都，品尝当地特色小吃。推荐大家逛逛锦里、武侯祠、宽窄巷子、在人民公园喝茶、在春熙路看养眼的美女。

推荐玩法：

市内（宽窄巷子、锦里、武侯祠、人民公园喝茶、熊猫基地），

周边（都江堰、青城山、乐山大佛、峨眉山）

推荐吃法：

火锅（蜀九香、蜀大侠、小龙坎、月满大江），

串串（钢管厂、袁记串串），

特色小吃（龙抄手、赖汤圆、双流老妈兔头）仅供参考。

今日提醒：

◆集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。

◆到集合酒店报“犇缘户外俱乐部”入住，费用前台直接支付。

◆对于拼房的队员，请在队友群里交换联系方式。

◆正常情况20点召开行前会议，讲解注意事项，签订合同，支付尾款。

◆出发日前两天早上9点到晚上12点提供免费接机/接站服务，俱乐部建群后请告知客服航班号及到达时间。

◆建议队员们采购路上使用的物品用具，以及零食，佐餐，药品等，沿途资源比较匮乏，不容易买到。

D1：成都--雅安--泸定--海螺沟

行驶公里：300km

住宿地点：磨西古镇

住宿海拔：1600米

沿途景点：新二朗山隧道、泸定桥、磨西古镇、天堂教主

早上集合出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江上雅康高速，经新二郎山隧道，中午抵达泸定县（这里拥有举世闻名的泸定铁索桥，全长103.67米，是红军长征史上的一座里程碑。）傍晚抵达海螺沟的门户磨西古镇，下午可逛古镇，天主教堂。

D2：海螺沟—红石滩公园—康定—塔公草原—新都桥

行驶公里：约219km

住宿地点：新都桥住宿海拔：3350米沿途景点：海螺沟、折多山、新都桥

早上换乘景区观光车进入，海螺沟是亚洲海拔最低现代冰川发现地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，宽0.5米－1100米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金山、银山交相辉映，蔚为壮观。乘索道前往大冰瀑布：宽达1100米，落差1080米，由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河，冰川最高点的海拨为6750m，而最下端的海拨高度仅为2850m，它不但是低纬度低海拨的冰川，而且是落差最大的冰川。出了海螺沟景区继续前往康定，之后征服藏汉分界线、海拔4298米的塞外屏障折多山，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，是川藏南北线的分路口。

第3天：新都桥---雅江---理塘---稻城---香格里拉镇

行驶公里：约420km

住宿海拔：香格里拉镇

沿途景点：卡子拉山、世界高城理塘、毛垭大草原、兔儿山、海子山、桑堆红草地

早餐后，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、藏家风光，感受浓郁高原藏家风情。先翻越高尔寺山，经雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，剪子弯山、俯观天路十八弯，后经卡子拉山观景台拍摄创作，在世界高城---理塘县，品尝高原野生无鳞鳕鱼，观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑---兔子山，途经海子山自然保护区，它是青藏高原上最大的古冰体遗迹，总面积3287平方公里，平均海拔4300—4700米，冰蚀后的怪石及大小1145个海子在此星罗棋布。途经稻城县时，欣赏沿途万亩青杨树、赤土河谷迷人风光，最后翻越波瓦山，抵达香格里拉镇，入住酒店。

第4天：亚丁景区1日游

住宿：香格里拉镇

海拔：2900米

沿途景点：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉、冲古寺、牛奶海、五色海、珍珠海

早今日早起，前往亚丁景区，景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，乘观光车经过亚丁村，抵达扎灌崩，后徒步到达冲古寺，这里是由草地、森林、小溪和玛尼堆组成的天然冲古草坪，真正感觉到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。您可继续徒步，前往仙乃日神山下的圣湖珍珠海，密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。而后返回冲古寺，再乘景区电瓶车，前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山，央迈勇神山，站在央迈勇神峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势莽莽的自然景观让人舒心不已。体能尚佳者，可继续前往海拔更高的牛奶海（4600m）和五色海（4800m），也可以选择骑马上山（往返费用三至五百），队友务必根据自身实际情况选择游览方式。

第5天：香格里拉镇---稻城---桑堆---理塘---长青春科尔寺---巴塘（或芒康）

行驶公里：400km

住宿地点：巴塘

海拔：2900米

沿途景点：长青春科尔寺、姊妹湖、毛垭大草原

早餐后，离开香格里拉镇，原路返回，回到318国道线上的重镇——理塘，在理塘午餐后参观，理塘寺又名长青春科尔寺，位于县城城北山坡。原为黑教寺庙，明万历年间三世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。闻名康区的格鲁派寺庙理塘寺（又名长青春科尔寺）就在县城城北约1公里的中莫拉卡山的山坡上。寺庙由三世达赖·索南嘉措于公元1580年开光建成，寺庙占地500余亩，寺容僧侣4300多人，常驻800人左右，为康区第一大格鲁派（黄教）寺庙，素有“康南佛教圣地”之称。下午前往弦子舞的故乡—巴塘，这里海拔低，也是四川和西藏边境的最后一个县城。

第6天：（巴塘或芒康）---如美---左贡---八宿

行驶公里：约260km

住宿海拔：八宿

海拔：3750米

沿途景点：金沙江大桥、如美小镇、红拉山、觉巴山、东达山

早上告别巴塘，经过竹巴笼检查站，越过四川与西藏的界河——金沙江大桥，尔后正式进入西藏自治区，海通沟（2016年7月水毁路段，路基冲毁，一直在修复重，比较颠簸）离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。中午芒康用餐后出发，跨越蜿蜒的澜沧江，翻越翻越川藏南线上第二高垭口——东达山，海拔5130米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上抵达八宿。

第7天：八宿-安久拉山-然乌-米堆冰川-波密

行驶公里：约300km

住宿海拔：波密

海拔：2750米

沿途景点：邦达草原、怒江大峡谷、七十二拐、安久拉山、然乌湖、

早餐后，乘车继续前行来到大家神往以久的然乌湖畔，然乌湖是高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。接着前往米堆冰川，米堆冰川冰洁如玉、景色优美、形态各异、姿态迷人，周围有成群的牛羊、古朴的藏式民居、雄伟壮观的雪山，有常年不离的攀羊、猴子等野生动物。最后抵达素有“冰川之乡”，“藏王故里”之称的波密，这座被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。晚上入住波密古乡湖畔。

第8天：波密--通麦天险-鲁朗-林芝

行驶公里：约200km

住宿海拔：波密海拔2750米

沿途景点：然乌湖、帕隆藏布江、米堆冰川、盔甲山

从波密出发，一路在原始森林中穿行，途经排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，而后抵达鲁朗小镇，可以品尝鲁朗石锅鸡，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖、云雾缭绕、海拔4702米的色季拉山垭口，色季拉山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山一路下坡抵达“西藏小江南”之称的

林芝。

第9天：林芝---巴松措---拉萨

行驶公里：约400km

住宿海拔：拉萨

海拔：3560米

沿途景点：尼洋河风光带、巴松措、林拉高速美景

早上继续出发，进入林拉高速，享受沿途河谷风光，到达巴松措，巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试，看是否有空心的感觉。出景区后继续上林拉高速前往拉萨，今天就到达企盼已久的圣城---拉萨！

第10天：拉萨---羊湖---拉萨

行驶公里：约210km

住宿海拔：拉萨

海拔：3650米

沿途景点：曲水大桥、岗巴拉山、羊卓雍措

早上从拉萨启程，经过曲水大桥，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

下午返回拉萨市区，自由活动。

【温馨提示】途经冈巴拉山口，海拔高，风较大，下车时穿好外套，准备好相机。在山口拍照时，会有藏民兜售藏式小饰品，不买不要与其纠缠。以免发生冲突。

D11/12：拉萨自由活动（宿：拉萨）

主要看点：布达拉宫、大昭寺、色拉寺、西藏博物馆

海拔高度：3650米

在拉萨的最后一天，我们还有时间去大昭寺门口再坐坐，坐着发会呆；在看看，虔诚的朝拜五体投地用身体打磨光滑的每块青石板；再想想，细数我们从成都出发直到拉萨这两天慢下来的节奏，一路的风景人。终是要分别的，要离开的队友握手拥抱再见！当每每回想起西藏旅行的时候定能想起你的相随。走吧，青藏线返回的队友，我们还有好几天的相处，最后的分别，我们最后说再见。。。回去的路终点也是起点。

D13:拉萨—纳木错—那曲—安多（宿：安多或那曲）

行驶公里：460km

主要看点：纳木错日出、青藏铁路、藏北大草原

海拔高度：4700米

纳木措位于西藏中部，是中国第二大的咸水湖，传说中，纳木错湖和念青唐古拉山是一对恋人，相依相伴。纳木湖明净辽阔的湖面倒映着念青唐古拉山的身影，念青唐古拉山消融的冰雪补给纳木错湖水。纳木措的湖面像海一样辽阔，玛尼堆连成的轨迹，摇曳的五彩经幡，她圣洁的美让人无法抗拒。在纳木措，无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上，内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚，飞扬中绘出神圣的美。红色的光芒染上云彩，镜子般的湖泊倒映美景。巨石耸立，像极了千年不动的神灵俯瞰大地。每个到过纳木错的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木错湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。会有想哭的冲动...

D14：安多—唐古拉山—格尔木（宿：格尔木）

行驶公里：700km

海拔高度：5200米

主要看点：唐古拉山、长江源头（沱沱河）、可可西里、昆仑山、青藏铁路、藏羚羊

回去的路——青藏公路，相比进藏时的川藏线，没有那么惊奇，欣喜，多的是空旷和奇迹，这条路上最多变捉摸不透的天气，云卷云舒，即刻可能就是狂风大作，夹杂着冰雹和雪花，天那边电闪雷鸣这边却阳光明媚。漫无边际的草原，间或跳动着草原上灰色的精灵藏羚羊是生命坚强的见证。可以静下来，可以遐想……

【青藏公路】

早晨离开安多，就开始迈上唐古拉山脉，唐古拉山藏语意为“高原上的山”，又称当拉山或当拉岭，是长江和怒江的分水岭，在国内的知名度非常高。它与喀拉昆仑山脉相连，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”。唐古拉山西段为藏北内陆水系与外流水系的分水岭，东段则是印度洋和太平洋水系的分水岭。怒江、澜沧江和长江都发源于唐古拉山南北两麓。

【可可西里】

翻过念青唐古拉山，进入可可西里自然保护区。高原上的精灵——藏羚羊，成群的在奔跑。若你之前观看过关于保护它们的文章，现在看到它们，我们该庆幸...这一路几乎算是无人区了，远处或头顶正在雷电交鸣雨雪冰雹或晴空当头，这里就是这样，数十公里的路程，我们可能经历了四季天气变化.可可西里气候严寒，自然条件恶劣，人类无法长期居住，被誉为“生命的禁区”。

D15：格尔木—茶卡盐湖—青海湖（宿：黑马河乡）

行驶公里：400km

主要看点：柴达木盆地、茶卡盐湖、青海湖

海拔高度：2800米

“蓝”的纳木错我们看了，看下“白”的湖吧，茶卡盐湖，一个白色的世界，惟妙惟肖的盐雕，剔透的结晶。此可观赏盐湖风光，这是一个盐的世界，车上、地上、甚至空气里都有盐味。湖畔，小火车来往，盐砣似雪山般矗立。一路走来，羊湖、纳木错湖、茶卡盐湖，高原上的湖是各不同的。最后，我们醉美青海湖...一个美丽安静的夜晚。

【茶卡盐湖】

茶卡盐湖最吸引人的地方就是它那条通往湖心的铁轨，空旷的盐湖，直直的铁路，歪歪扭扭的电线杆，颇有一番末日的景象。茶卡盐湖与玻利维亚的乌尤尼盐沼有的一拼，同样是天地之间充满梦幻的美，“天空之镜”就是对它最高的评价！天即是地，云在水中迷离，心在景中洗涤，画面在镜头中散出独特的魅力……这便是茶卡盐湖，离我们最近的天空之镜。

D16：青海湖-西宁（14点左右结束本次旅行）

行驶公里：150km

海拔高度:3100米

主要看点：青海湖日出相约再见

早上起早观看青海湖日出，吃过早餐驱车环湖游玩一个多小时，游完青海湖后，出发前往西宁。西宁，也是旅程的终点，在这里我们就该依依不舍地挥别相处半个多月的队友了，18天的旅程让我们留下了太多的回忆，旅行路上的点点滴滴，让我们终身难忘，但是我们终要说再见，其实不是再见，而是再相逢......

如果你觉得这个行程不合适，不用纠结

我们还有更多线路和新疆自驾游活动

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2020年团期出发时间：

3月14日——11月30日（每周六发团）

（均需提前1天集合）

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第01期：04月04日出发

第02期：04月11日出发

第03期：04月18日出发

第04期：04月25日出发

第05期：05月02日出发

第06期：05月09日出发

第07期：05月16日出发

第08期：05月23日出发

第09期：05月30日出发

第10期：06月06日出发

第11期：06月13日出发

第12期：06月20日出发

第13期：06月27日出发

第14期：07月04日出发

第15期：07月11日出发

第16期：07月18日出发

第17期：07月25日出发

第18期：08月01日出发

第19期：08月08日出发

第20期：08月15日出发

第21期：08月22日出发

第22期：08月29日出发

第23期：09月05日出发

第24期：09月12日出发

第25期：09月19日出发

第26期：09月26日出发

第27期：10月03日出发

第28期：10月10日出发

第29期：10月17日出发

第30期：10月24日出发

第31期：10月31日出发

第32期：11月07日出发

第33期：11月14日出发

第34期：11月21日出发

第35期：11月28日出发

*4人及以上可联系独立成团，自由商定出发时间*

费用说明

丰田普拉多车队

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16天：6000元/人

10天：4000元/人

报名须交定金：500元/人（尾款在行前会议缴纳）

每车配备一位司机和四名队友

商务车配一位司机和五名队友，座位轮换

注：此费用不含税费，

如需增值税发票请另付金额的3%税费。

【报名流程】：

仔细阅读行程>>>疑问咨询>>>电话、微信报名>>>支付订金500元>>>报名成功！

【报名前须知】

费用包含：

1、交通：全程SUV越野车（每车四名队友）、商务车（每车五名队友）油费、过路费。

2、组织：司机和领队费，俱乐部组织费。

3、保险：赠送100万高原旅行意外保险。

4、装备：共用装备费、应急药物、氧气瓶等。

5、服务：免费提供接机、火车，赠送随车垃圾袋、头枕，魔术面巾。

费用不含：

往返各大交通，全程食宿门票。（队友中选财务、出纳，费用AA制，丰俭由己。队员平摊领队司机食宿门票费）。

退订原则：

1、出发前20天退出，订金全退；

2、10-20天以内，订金不退，但可作为下次参加费用或转让朋友；

3、10天以内订金不退、不返、不转。

4至8人以上可订制私人线路

具体详情，请咨询阿波：15680889090

犇缘丨郑重承诺“三赔”

发现领队带队购物---全额赔

发现食宿门票加价---全额赔

发现司机私拿回扣---全额赔

如有发现以上行为---请举报

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我们的首席聊天官知无不言，耐心满满

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【关于车辆及行程注意事项】

关于旅行车辆：

❶.我们俱乐部全程组织越野车或者别克GL8（根据最终人数搭配）出行，保证一人一座，舒适性远远超过传统的旅游大巴。

❷.全程食宿玩AA，不自虐不腐败、随性行走、深度玩转西藏，在舒适、有品质的旅行中快乐出行。

❸.活动级别：休闲级、低难度、线路游。

❹.适合人群：身体健康年满7岁至65岁均可报名。

❺.成都集合：出发日前一天下午20：00在酒店集合开会，出发日早上07点30分准时出发。

请根据需要参照准备这些物品：

❶.证件：身份证、银行卡、部分现金等（最重要，没有身份证不能入藏）。

❷.户外用品：不超过24的行李箱、随身的小背包或腰包、雨衣、保温水壶。

❸.衣物：抓绒冲锋衣一件、冲锋裤一条、保暖内衣一套、登山鞋或防水性比较好的旅游鞋、手套等。

❹.内衣裤若干、袜子若干等（行程中沿途温差比较大，建议带一些厚点的衣服）。

❺.器材：手机、相机、充电器、充电宝。

❻.防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

❼.药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品。

❽.洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据习惯携带）。

注意事项一定要看清楚哦：

❶.俱乐部所有活动均为纯玩、摄影为主题的旅行活动。由领队师傅全程随队，非保姆型提供全方位服务，凡交钱就要享受服务的老爷型镀金者谢绝报名参加。自出发之日起，自动成为俱乐部会员，终身享受会员礼遇。

❷.为了预防西藏不可抗力的天气路况变化，本次活动的回程机票建议出发后或者到了拉萨再订。

❸.行程可能根据当地实际情况而改变，同时领队师傅有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整。

❹.此次活动统一代购保险，如有意外，将由保险公司给予赔偿，俱乐部和组织者不承担任何法律责任。

❺.心情上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天“，提前一个星期减少或者停止运动。

❻.该线路为自驾精典线路，景色绝对美丽，但相对比较分散，沿途路况和食宿条件相对完善。游玩过程时请尊重当地宗教信仰、民风民俗。在行程中如果遇到不可抗拒的因素，俱乐部有权更改行程路线，并重新核算费用。

❼.中途自行离队者，与本活动终止所有协议，俱乐部不再承担任何责任，所交费用不能退还。

❽.请注意环保，不破坏植被，妥善处置生活垃圾。

—本活动由犇缘户外俱乐组织—