发布时间:2020-08-27 11:20:28来源:山东世医堂中医文化研究院
临床数据显示:
✦在心脑血管疾病中,80%的病例是由于血管中形成血栓。
国内外医学统计资料表明:
✦脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位,有人将其称为危害健康的“第一杀手”。
“血栓是隐蔽杀手,所有人都应具备防栓意识。”那么,这么凶险的疾病,有没有什么先兆或者预防方法呢?
血栓发生的暗号
1.哈欠不断
患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。
2.血压异常
✦血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血栓的前兆;
✦血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。
3.高血压病人的鼻出血
这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
4.步态异常
步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血栓的前兆信号。
5.突然发生眩晕
眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
6.突然发生以下情况
✦任何突然发生的剧烈头痛;
✦伴有抽搐发作;
✦近期有头部外伤史;
✦伴有昏迷、嗜睡;
✦头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;
✦因咳嗽用力而加重的头痛;
✦疼痛剧烈,可在夜间痛醒。
如果有上述情况出现,应及早到医院检查治疗!!!
秋冬季防栓,重点在早上
秋冬是血栓性疾病的高发季节,而这段之间内,又以早上这几个小时最为危险!70~80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6~10点。其中,最危险的时候,就是我们刚刚睡醒的一刹那!预防的重点,有以下几个~
天气一变
赶快拉响防栓警报器
老年人对天气适应能力减弱,过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风,因此,一定要随时注意天气冷暖的变化,随时增减衣服。
早上
别着急起床穿衣服
如果一睡醒就匆匆起床穿衣服,身体从长时间的休息状态,突然改变体位进入到活动状态,人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差,易发生体位高血压。
再者,经过一晚上的人体处于静止状态,血液粘稠度增高,血管阻塞发生几率大,也有可能会加剧供血不足,引发心脑血管疾病。
遇事
别着急别生气
很多中风、心梗的发生,都和情绪激动有关。因为情绪激动时,肾上腺素大量释放,会直接导致血压迅速上升,刺激血栓脱落。
保证充足饮水
喝点茶更好
冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分。如果喝水少,血液浓稠度就高,容易出现血栓等症状,引发心血管疾病。此外,冬天多喝水还能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用。
半夜醒来时适量喝点水,以降低血液黏稠度,对预防血栓形成大有好处。如果有喝茶的习惯,比如绿茶、山楂茶等对降低血脂也是有好处的。
一手心坚果
软血管护心脏
很多人把坚果当零食,认为可有可无。但是无数调查研究证明,明天吃坚果的人,血管更干净、血栓风险更小,而且大脑更年轻,很多疾病、癌症的风险也更小。
选坚果一定注意,选没有味道、尽量少做开口处理的坚果,这样的坚果,味道好、营养保存好、保质期也长,更不会摄入过多给身体带来负担的成分,比如盐、香精等。每天也别吃多,一手心的果仁刚刚好。
吃点三七丹参
能防能治效果好
把三七打成粉,每次1g冲服,能预防和治疗血栓。丹参是公认的清热凉血活血养血的中药,一药成一方,打成粉可以活血化瘀,杜绝血栓。
无论什么年纪,就怕血管堵,上面这些血栓的暗号、预防血栓的方法,大家都记住了吗?记得也推荐给身边的好友,养护血管是防治心血管病的基本手段,大家一定要引起重视哦!
孟昭阳,山东省中医院综合内科主任,主任医师、教授、硕士研究生导师,世界中医药联合会心血管病分会委员山
东中医药学会心学管病分会副主任委员,山东中医药学会活血化瘀委员会副主任委员。毕业于山东中医药大学,从事临床医疗工作30余年,长期致力于心血管疾病的防治研究和临床工作,对内科常见病、多发病、疑难顽症和急危重症,都有很高的造诣。
孟昭阳教授
坐诊时间:8月29日市南世医堂
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