多囊女性喝饮料有大学问，哪些适合哪些要远离？

发布时间：2020-09-10 18:20:19来源：多囊卵巢综合症

多囊性卵巢综合征的姐妹都想要问：「多囊怎么改善？」，医生一定告诉你：饮食和运动是多囊重要的辅助治疗，不要吃太油太甜，当然喝饮料也有一定禁忌。

不适合多囊喝的饮品

1、可乐

可乐是一种碳酸汽水，所以夏天很多人喜欢喝，但是它可不友善。经常食用会导致免疫力下降，同时还会影响到生殖系统，影响排卵。

2、酒精类饮品

酒精类的饮料会对身体有很强的刺激，易损伤胃黏膜。酒精的消化吸收主要依靠肝脏，如果对其造成负担，会影响身体的排泄，导致代谢异常，会严重影响身体健康。

3、冷饮

相信冷饮是很多人的最爱吧，尤其是在炎热的夏季，冷饮的陪伴似乎更成了生活中必不可少的一件事，但是，喝冷饮对女性的身体伤害是比较大的。因为冷饮中有大量寒气，会导致脾胃虚，运转功能受到阻碍如果女性常喝冷饮，很可能会导致子宫壁及血管收缩异常，没有一个良好的血液循环，影响气血的通畅，从而导致多囊的发生。

适合多囊喝的饮料

1、豆浆

黄豆含有丰富的植物性雌激素「大豆异黄酮」，能帮助改善荷尔蒙失调，可让多囊性卵巢症候群患者的荷尔蒙分泌趋于平衡，有助预防心脏病、第二型糖尿病。每天可适量喝300~500c.c的豆浆，但多囊性卵巢症患者因为容易有胰岛素阻抗、血糖过高问题，建议喝无糖或低糖豆浆。

2、绿色果蔬汁

绿色果蔬汁是指在原始果汁的基础上加入了绿色蔬菜，具有更丰富的膳食纤维。可选择多囊患者所需的营养食材，蔬菜、水果、坚果类。再搭配上优质蛋白质来源，如豆浆等，打成一杯营养丰富又健康的活力饮品。视个人口味，还可以添加亚麻籽等其它食物，增添饱足感。

3、薄荷茶

喝薄荷茶能有效降低多囊患者体内雄激素水平，有个研究找来42名自愿者参与随机对照试验，其中一组连续一个月每日饮用两次薄荷茶，另一组喝安慰剂的草本茶，进行比较结果发现，喝薄荷茶血液中游离及总睾丸酮有着显著的降低。

薄荷茶能有效控制患者体内雄性激素水平，并能抑制体毛生长，可以改善多囊性卵巢患者的多毛现象。

以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。

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