教师节丨健康是最好的节日礼物
发布时间：2020-09-10 18:20:25来源：大专家
近日，钟南山院士和张伯礼院士在人民大会堂接受习近平主席颁授“共和国勋章”、“人民英雄”国家荣誉称号奖章的视频刷屏网络，向人民英雄致敬！
可别忘了英雄的另一重身份！
钟南山：广州医科大学教授
张伯礼：天津中医药大学校长、教授
他们不仅是“共和国勋章”获得者，“人民英雄”国家荣誉称号获得者。
他们，还是一位教授，一名教师。
今年的教育部评选的12位“全国教书育人楷模”，钟南山教授和张伯礼教授赫然在列，他们是人民的英雄，也是人民的好教师！
今年的9月10日是新中国的第36个教师节，这一天全国各地大中小学纷纷开展“敬师”、“爱师”活动，学生们用温馨的礼物和温暖的话语向自己敬爱的老师们传递感恩和祝福。
贺卡、鲜花、保温杯......似乎是每年教师节的主流礼物，代表了学生们的满满心意。
健康是今年的年度热门话题，了解教师的职业病，关爱教师的身心健康是这个教师节最好的礼物！
职业病之颈椎篇
教师除了每天要在讲堂上课外，课后还要备课、批改作业，长时间保持一个姿势不变的低头伏案，特别容易造成肩颈酸痛。
大多数教师的肩颈酸痛，是因为肩颈部位的软组织慢性损伤，长时间的肩颈酸痛影响着教师的工作和生活质量。时间一长，还会恶化成颈椎病，压迫脊髓，损伤神经。年纪大了的老教师，大多都落下了颈椎病的病根。
健康指南：
这个节日，给饱受肩颈酸痛的老师们送上一个贴心的护颈枕，让老师的脖子好好休息一下吧~
护颈枕
职业病之咽喉篇
教师的咽喉疾病主要是慢性咽炎、慢性支气管炎，常见于中年教师。
教师们上课时需要用力地大声说话，容易引发声带水肿、充血，加之长期受粉尘刺激咽喉，如果保护措施不到位很容易引发慢性咽炎。
表现为咽喉干燥、灼热，又痒又疼，声音沙哑甚至短暂失声。
健康指南：
老师的嗓子沙哑虽然不是被同学们气出来的，但也是为了给学生们上好课造成的。这个节日，给嗓子不舒服的老师们送上润喉药、菊花茶等润喉清热的小礼物吧~
秋季养肺润喉茶
教师授课时要用粉笔在黑板上写字。在书写和抹擦过程中都会引起粉尘飞扬,长期吸入粉尘,容易引起慢性支气管炎。
表现为咳嗽、咳痰、气喘等，严重者还会引起肺炎。
健康指南：
秋天天气干燥，老师们的咽喉更需要保护。
这个教师节，清热润肺、化痰生津的食材和药材是最健康的小礼物啦！百合、沙参、杏仁、川贝都是很好的选择哦，想想当你的老师收到这份意想不到的礼物时，该是什么样的心情吧！
清热润肺的胖大海
职业病之消化篇
常见于毕业班班主任。教学任务压力大，饮食不规律，有一顿没一顿的，加之强烈而持续的精神紧绷状态，特别容易导致焦虑、愤怒、抑郁等情绪，使胃液分泌增加，胃酸、胃蛋白酶的升高损伤胃和十二指肠，导致消化道的溃疡。
健康指南：
为了老师的身体健康，少让老师操点心吧！
如果老师有胃痛、胃溃疡等消化道疾病，可以送他加强胃动力、促进消化吸收的常规药物，或者牛奶、豆浆、藕粉这些营养充足易吸收的礼物吧。
毕竟，吃饱了才有力气给学生们上课嘛~
豆浆牛奶
职业病之下肢篇
女教师最容易得什么职业病?
当然是静脉曲张啦！
静脉曲张是由于持久站立、体力活动强度过大引起的。
对于教师而言，长时间站立，下肢静脉中的血液不能参与循环回流到心脏，积在下肢静脉里的血液，久而久之会导致腿脚肿胀，出现蚯蚓一样的青筋。严重的话下肢可能会出现湿疹、溃疡。
健康指南：
长时间站着上课，老师们辛苦啦！男老师可以送一双棉鞋，或者一对脚踝护踝；如果是爱美的女老师呢，当然是送上一双美美的平底“高跟鞋”啦。
职业病之心理篇
躲不过的心理篇终于还是来了~
现代社会，不同年龄不同行业的人都存在一定的心理问题，教师的心理问题也越来越普遍。
教学压力大是影响教师心理健康的主要因素。教育制度不断改革，应试教育向素质教育靠拢的现在，把更多的关怀带给教师们，帮助教师走出心理障碍，缓解心理压力，普及心理健康知识，引导教师科学发泄情绪。提高教师的身心健康，就是在提高教学质量。
健康指南：
当你在为写作业苦恼时，你的老师或许也在为他的作业而苦恼。这个教师节，邀请你的老师参加一场足球赛、篮球赛，或者其他的游戏运动吧，把你的快乐分享给你的老师。老师的欢笑，就是你最好的礼物。
欢笑是最好的礼物
教师是人类灵魂的工程师，是祖国大花园里的辛勤园丁。他们传道授业解惑，他们诲人不倦，他们燃烧自己点亮民族的希望和未来。但是他们也会累，尤其是经年累月积累下来的职业病，也会让他们苦不堪言。
今天，让快乐和幸福洋溢在他们的脸上，让健康成为最好的节日礼物。
版权声明：
1.文章版权归大专家.COM所有；
2.尊重原创，欢迎转载，转载或引用本文内容请注明来源；3.对于不遵守此声明或其他违法使用本文内容者，大专家.COM依法保留追究权等。
喜欢就请点个“在看”吧
