小宝宝也会有成长型思维？研究告诉你，越早培养越好

发布时间：2020-09-29 08:21:47来源：爱贝睿

“我家宝宝快七个月，开始会爬了。有时爬着够前方的玩具，我会把玩具稍微拿远一点，他会继续往前爬着拿。不过，一次两次还行，第三次他就会放弃，我就语言加肢体鼓励他继续。请问这样培养小孩的成长型思维，适用吗？对不到一岁的小孩，培养成长型思维是否过早？——爱贝睿用户「凤仪」

我看到爱贝睿的这位妈妈提了一个超级棒的问题。

什么是成长型思维呢？它是和固定型思维做对比的。这是由斯坦福大学的卡罗尔•德韦克最早提出的，这表现在：

固定型思维&成长型思维

固定型（fixed）思维的人：认为智力是先天决定，固定不变的，所以他们的基本原则就是让自己任何时候都显得聪明能干，不惜代价去证明；认为如果需要付出太多努力，就说明自己不够聪明不够能干；认为失败和障碍显得自己无能，所以会拼命避免和隐藏。

成长型（growth）思维的人：相信智力可以发展和提高，因此他们的首要原则就是学习，学习，再学习；认为不断努力，就可以不断提高；认为失败和错误在所难免，所以最好是直面和克服。

这两者最基本的区别是：你是否相信，智力、能力、品质等是可以被改变的？僵固型思维认为这些是由先天决定的；而成长型思维相信这些是可塑的，人有不断发展的潜力。

什么时候可以培养成长型思维

回到开头的问题，刚好上周我去学习「婴儿动作分析」，扮作刚出生的小宝宝在地板上摸爬滚了好几天。

最大的感受是，我们所有的人，天生地具有成长型思维。

他们只是对这个世界很好奇，所以每天努力练习转头伸脖子，继而是练习翻身，继而练习支撑和手脚的配合，继而练习爬，继而练习扶墙站起来，然后开始自己移动。所有的这一切，都是因为「我想能够更自由，我想去看看这个新奇的世界」，由此开始了无数次的练习和不懈的努力。

这位妈妈的鼓励和陪伴能让孩子尝试再久一点，增加了孩子的心理韧性。

那你有没有想过，从什么时候开始，孩子的思维慢慢变得比较僵固了呢？

我有次孩子们玩拼图，不同的小朋友就有不同的思维倾向。有的小朋友拿到之后会很认真的开始思考如何解决，有的小朋友一看就说：太难了，我不想玩……

孩子为什么会从天生的成长型思维变得僵固起来？我们来看看德韦克教授2013年的一个研究。

德韦克教授和其他研究者们在芝加哥寻找了53个家庭，并在孩子1~3岁的成长过程中，每年都拍摄三次家庭中大人与孩子们日常沟通的情况，记录了大人们常常和孩子们使用的语言。研究者将家长们的语言分为三类：

1.强调孩子的努力、策略或者行动。比如，「你已经尽自己的努力了，数得很棒！」2.表扬孩子固化的、积极的品质。比如，「你真是个聪明的女孩。」「你很擅长做这个！」3.其他的表扬：所有其他类型的反馈。如「你做到了」，「很好」等。

他们5年后再次回访这些孩子（6~8岁），然后测试了他们对于挑战型任务与简单任务的偏好、在遇到挫折时所能想到的策略，以及是否相信智能和人格是可以发展的信念。

研究结果发现，那些在1~3岁时受到家长很多「过程鼓励」（processpraise）的孩子们，在5年后也表现出更突出的倾向去拥抱挑战、有更多的策略来面对失败。

德韦克教授的研究表明，就算在很小的时候，父母跟孩子们互动说话的方式，也在影响孩子的心智状况。

因此我们要尽早让孩子们相信：「只要我努力，我就能够有更好的表现。」

如何培养孩子的成长型思维？

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言传：该怎么表扬孩子？

德韦克教授建议我们要关注孩子以下四个方面：

1.努力和面对困难时的坚持不懈。比如，「哇，虽然暂时你还没有解出这道题，但是你真的尝试了很久！」2.策略选择。比如，「哇，你尝试了好多的方法来解决这个问题哦！」3.挑战对自己来说有难度的事情。比如，「虽然需要一些努力才能做到/虽然不知道结果如何，但你还是尝试了！」「比起你擅长的事情，你今天选择了需要努力才能做到的工作。你有什么收获呢？」4.学习进步。比如，「你之前都不愿意在幼儿园里玩颜料，但是今天尝试用画笔画画了哦！感觉怎么样？好玩吗？」

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身教：做成长型父母

教养最好的办法莫过于通过身教，潜移默化地影响孩子。如果希望提升自己的成长型思维，你可以采用以下的练习步骤：

1.建立信念。相信你是有潜力的个体，无论什么情况，你都可以做出一些努力，让自己持续进步，成为一个更好的人。2.觉察。常常问问自己，我正在使用僵固型思维，还是成长型思维？3.接纳自我，非评判（non-judgement）。如果你意识到自己某件事情上陷入了僵固型思维，你可能会有点恼怒，从而又陷入情绪的纠结中。但用成长型思维来看，一个新的思维习惯需要不断的练习。因此，接受它就好了，相信自己还会努力。如果意识到自己正在使用成长型思维，那就感谢下自己的坚持。4.思考更优的策略。如果使用成长型思维的话，你看到了什么优势和进步？你怎么说更好？怎么做更好？看到（他人或者自己的）优势和进步，说出来，行动起来。

培养成长型思维，

于孩子，从不嫌早；

于己，从不嫌晚！

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