医生，怀孕了可以吃螃蟹吗？

发布时间：2020-10-08 21:21:08来源：乌鲁木齐市凤凰妇产医院

秋风起，蟹飘香！可以说秋天是吃螃蟹的好季节，但是面对着这美味的食物，有些孕妇却开始犯难了，因为听不少人说吃螃蟹会流产。

于是准妈妈们为了肚子里的宝宝，生生忍住了。可是，怀孕真的不能吃螃蟹吗？

实际上，孕期是可以吃螃蟹的！但是吃螃蟹，还是需要注意一些事项的，准妈妈们可要看仔细咯！

吃螃蟹真的会流产吗？

和螃蟹无关，极可能是这些原因造成的

胎儿发育本来就有问题

引起流产的原因很多，胎儿方面主要是因卵子或精子有缺陷，受精卵本身发育不正常而致流产，此类流产多发生在妊娠头3个月内，是早期流产的主要原因。母体方面的原因有：内分泌紊乱、宝妈患严重的急性传染病、子宫发育差等。

如果是胚胎有问题引起的流产，恰好又撞上宝妈刚吃了螃蟹，螃蟹本身还背负着那么一条流言，那它很容易就会成为“背锅侠”。

吃得太多导致腹泻

螃蟹属于海鲜类产品，蟹肉含有优质蛋白，同时有丰富的氨基酸，富含钙、铁等矿物质，但如果一次摄入量过多，加上宝妈怀孕后身体的蛋白酶消化能力有限，容易出现蛋白质消化不良而引起腹泻。这也是螃蟹寒凉说法的由来。

如果是孕早期，腹泻比较严重加上胎儿不太稳定的话，也可能会导致流产。

螃蟹煮得不够熟

不新鲜的蟹可能会有细菌或者寄生虫感染，而买的蟹不新鲜又煮得不熟时，宝妈吃了，可能真的会导致流产。

不单没煮熟的螃蟹不能吃，就是一些生鱼片，或者说是没煮熟的牛排，怀孕之后都不建议宝妈食用。

李斯特菌感染

有些家庭可能买的螃蟹比较多，会把这些螃蟹放在冰箱里，而冰箱里的温度容易滋生李斯特菌，再拿出来吃的时候，如果没有通过5分钟以上85度的高温，极可能会导致感染李斯特菌。

宝妈因为身体免疫力下降，万一感染了李斯特菌，更加容易出现发热，头疼或者伤害胎儿的症状。

螃蟹过敏

对螃蟹过敏的宝妈可千万不要嘴馋去吃，没吃过螃蟹的宝妈也不建议怀孕后去尝试吃，避免过敏的可能性。

不止是螃蟹，包括以前从来没吃过的食物，在孕期也不要出于嘴馋去尝试，这样会更安全一些。

怀孕吃螃蟹要注意什么？

三不吃：

孕妈腹泻的时候不要吃螃蟹，妈妈在腹泻的时候，对于蛋白质和脂肪的消化能力会比较弱，而螃蟹是属于高蛋白的食物，如果说是母螃蟹还有蟹黄，蟹黄属于高脂肪的食物。腹泻吃这类食物更加雪上加霜。

不新鲜的螃蟹不吃：不新鲜的螃蟹容易有细菌或者寄生虫感染，而放在冰箱里隔餐的螃蟹又可能会被李斯特菌感染。无论是哪一种菌都不利于孕妈妈的身体健康，都不建议吃。

不熟的螃蟹不要吃：没煮熟的螃蟹更加不能吃，可能还会有寄生虫和细菌在里面。

三吃：

适量的吃：怀孕后胃肠消化液分泌会减少，本来就容易消化不良。每次吃螃蟹时吃控制在200克以内，否则会消化不良。

少吃母蟹：到了秋天母蟹会有蟹黄，蟹黄中的脂肪含量会非常的高，孕妈妈吃过多的脂肪可能会导致消化不良，就是消化得了，也会导致孕妈过于肥胖，建议少吃母蟹，多吃公蟹。

混合的吃：不要只吃螃蟹，除了吃螃蟹之外还要多吃蔬菜，螃蟹高蛋白需要维生素来消化，也可以起到促进消化的作用。

最后

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