年轻人发量分布规律，为什么我的头发越来越少了？秋季易脱发！

发布时间：2020-10-19 10:21:19来源：医聊家

防脱发指南

为什么我的头发越来越少了？

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#年轻人发量分布规律#登上了热搜

小编感受到了强烈的共鸣

我的头发在家里的任何地方

唯独不在我的头上

与此同时

各种段子横空出世

脱发已不仅是中年人的困扰

据中国青年网校园通讯社调查显示

超5成大学生有脱发困扰

半数学生在大学期间开始脱发

我每天都在掉头发

但是怎样才算脱发呢？

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小A

究竟每天掉多少头发才算脱发？

医聊家

每天脱发50~100根都是正常的

人的头发每天生长0.2~0.4mm，每月生长1cm；每天脱发50~100根为正常，如果每天脱发在这个范围内，但自觉头发不断减少也可诊断为脱发。

此外，做一个拉发试验，即可简单判断自己是否脱发。用手抓住一些头发，轻轻一拉，如果只有一两根头发脱落，代表头发大致正常；如每次都超过两根以上者，则证明有脱发的问题。

脱发的原因有哪些？

脱发类型有以下三种：

脂溢性脱发：最常见的脱发类型是脱发中最常见的是雄激素性秃发，又称脂溢性脱发。

雄激素性脱发：雄激素水平增高引起的雄激素性脱发。

斑秃：斑秃是由精神紧张等引起的。

疤痕性脱发：一般由红斑狼疮引起。

常见原因：

①遗传家族史。

②用脑过度，工作或精神压力过大，睡眠不足。

③使用劣质或过期的洗发或焗油染发产品。

④频繁的电、染、漂头发或作持久性烫卷或拉直头发。

⑤头皮感染，常见糠皮马拉色菌引起的脂溢性皮炎，或细菌感染引起的毛囊或者汗腺炎。

⑥内分泌紊乱。

正值秋季

小编想提醒大家

秋季头发容易像落叶一样

说掉就掉！

秋季为何容易脱发？

进入秋季后，气温下降、天气逐渐干燥，而身体的内分泌平衡也受到天气的波动，首先受伤害的就是脆弱的头发。

很多人入秋后头皮痒、头屑多，再加上头皮的皮脂腺的分泌减少，毛囊萎缩，头发从而变得干燥干枯。

如何防止脱发？

①保持心情舒畅，精神愉悦。

②保持营养均衡，不过度减肥。

③避免频繁烫、染、漂头发或作持久性烫卷或拉直头发。

④保持合理休息，每天睡眠时间充足。

⑤注意控油。少吃油炸、辛辣食物。

⑥注意清洁，但不能过度清洁。最好2~3天洗一次头发。

⑦烫发、吹风要谨慎。避免电吹风温度过高。

我头发还挺多

但我发际线好高

还能抢救一下吗？

之前医聊家采访

华山医院皮肤科杜娟医生的文章

可以为大家提供相关科普

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希望大家的头发都能越来越多

不再受到脱发的困扰

部分文字源自上海市卫健委官网

图片源自网络

排版|洪儒燕

文字|洪儒燕