素菜搭配得好，家人都爱吃！这菜高维生素C，钙比喝牛奶强，营养下饭

发布时间：2020-11-21 08:22:31来源：茹素人生

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主料：花菜、西红柿、木耳、青椒、香菜

辅料：番茄酱、素蚝油、生抽、盐

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花菜切小朵，西红柿切小块

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水开后加入盐、油，倒入花菜和木耳，焯熟捞出

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锅中热油，放入西红柿、番茄酱，翻炒出汤汁

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倒入花菜、木耳、青椒；加调料：素蚝油、生抽、盐；翻炒入味‍

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淋上水淀粉勾芡，撒香菜，煮30秒出锅

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高维生素C，钙比喝牛奶强，营养下饭！

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这道茄汁花菜木耳，一定要试试，素菜搭配得好，营养更健康

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