27岁妈妈残忍杀害5个孩子：“后悔成为母亲，但我不敢说出口……”
发布时间：2020-12-01 08:21:19来源：育娃升学路
作者：Eva老师
来源：小步在家早教ID：xiaostep121
前两天，和几个当妈的同事闲聊，有人给我看了知乎上一篇题为“有没有人后悔过生了孩子？”的热帖，底下的留言让我惊呆了——
其实，不止留言里的这些妈妈，相信很多妈妈都有过类似的情况：在某一时刻，突然觉得自己的孩子非常讨厌，恨不得把他塞回肚子里。美国作家AnneLamott把这种近乎“路怒症”的情绪称为“母怒症”。
０１
我爱我的孩子
但我真的后悔生了他
全职妈妈们应该都深有体会，一个人带娃的“劳动强度”真的很大。
经常得24小时连轴转，有时候连口热乎饭都吃不上，蹲个马桶的功夫都得抱着娃，孩子有个头疼脑热，就着急上火，焦虑、失眠、掉头发……
前几天还有闺蜜跟我抱怨：“我最近不知怎么了，看到我儿子我就烦，一点儿不想陪他玩儿……虽然我很爱他，但我真的想逃离当妈的生活。”
以色列社会学家奥尔纳·多纳斯（OrnaDonath）曾经做过一个关于“后悔成为母亲”的调研，结果显示，不论年龄多大，有怎样的经济条件，婚姻状况，知识背景，女性都有可能后悔成为母亲。
有些妈妈还会对自己产生怀疑：他是我的孩子，我为什么会那么讨厌他，我是不是病了？
别急，下面我就来跟大家聊聊这件事儿~
０2
看孩子不顺眼？
养育倦怠期了解一下
《亲密关系》这本书中把亲密关系总结为“绚丽、幻灭、启示、内省”四个阶段，而“开始讨厌孩子、怎么看孩子都不顺眼”，就是四个阶段中的“幻灭”，也就是亲子关系中的养育倦怠。
比利时心理学家Isabella曾对1723名父母做过一项养育调查，一句话概括结论就是养育倦怠是一种特殊环境下所形成的与养育情景相关的情绪失调。大约有8%-36%的父母会出现养育倦怠的状况，以妈妈为主。
那么，为什么会出现这种情绪失调呢？原因可以概括为以下3种：
01
催产素在作怪
我曾经看过一个有趣的研究结论：
催产素和爱、信任、人际关系息息相关，能促使人们做出更多的亲社会行为(Delgado,2008)。
不论是在产前还是产后,催产素对于母婴亲密关系的形成以及降低母亲压力反应都有重要的作用(Neumann,2008)。
也就是说啊，妈妈的催产素水平越高，就有可能越爱孩子。你突然开始看孩子不顺眼，很可能是催产素在作怪。
（新生儿父母的催产素水平变化图）
而影响催产素分泌的三个重要因素是生产、哺乳和老公。
所以和奶粉喂养的妈妈相比，亲喂的妈妈会更晚出现累觉不爱的状况。而当哺乳结束后，妈妈们的另外一个催产素来源——宝爸，就开始发挥主要作用。因为催产素是一种情绪激素，看到爸爸与孩子的亲密互动，都可以牵动妈妈的催产素水平再次上升。
02
婚姻幸福感低
做早教这几年，我听过太多的妈妈吐槽队友不给力。
其实啊，长久以来，父亲在育儿过程中的缺位都是普遍存在的，他们可以说是那些抨击“丧偶式育儿”和“诈尸式育儿”文章中当之无愧的男主角。
而女性在成为母亲后，无论是做全职妈妈还是重返职场，都是养育孩子的主力军。
（《2019-2020中国家庭孕育方式研究报告》）
被老公忽视和付出的不平等，都会激发越来越多的矛盾，导致夫妻关系紧张，婚姻幸福感降低。
Moira在《ChildAbuse&Neglect》上发布了一项针对欧洲国家的1261名家长的调查，结果显示：婚姻的满意度越低的家庭，出现养育倦怠的可能性越大。
03
“完美妈妈”的期望
小步的家长中有很多特别爱学习的妈妈，她们生怕因为自己的失误而耽误孩子的健康成长，甚至为此制定了严格的日程表。
在和一位高知妈妈聊天时，她告诉我：“为了照顾孩子，我辞掉了金融公司主管的工作，希望能做个完美的妈妈。
最近孩子正式进入‘可怕的2岁’，搞得我很崩溃，我感觉自己喘不过气来。我老公说，如果请个育儿嫂会不会好一点，我觉得不会，因为我是妈妈，责任还是在我身上。”
其实啊，很多妈妈都会遇到同样的困扰——自己带，太累；别人带，又不放心。
每次听到“妈妈是超人”“不给孩子喂母乳是最自私的行为”这种“圣母”言论，我都气得不行，这简直就是把妈妈的辛苦和付出视为理所当然，也会让我们的倦怠感和挫折感不断加重。
０3
危险的不是情绪本身
而是对待情绪的态度
当然，每个人都会疲惫，但“养育倦怠”不同之处在于，如果不能得到及时的疏解，很可能会导致非常可怕的后果。
相信大家看到过不少类似这样的新闻——
虽然比较极端，但我想说的是，养育倦怠不仅让父母痛苦，还极有可能给孩子带来极大的伤害。
南洋理工大学的研究人员曾对31对母婴的脑-脑同步情况进行过一次测量实验。结果发现，育儿压力大的母亲对孩子的情绪状态不怎么敏感。
我举个简单的例子，婴儿不会说话，但是妈妈可以很敏锐地分别它不同的哭声代表的是饿、害怕还是不舒服……
而处于高压状态下的妈妈就做不到，她们会觉得自己不再爱孩子。
那么，我们要用什么样的心态去面对和处理这种倦怠情绪呢？我建议大家从下面3个方向努力~
01
做“60分”妈妈
英国儿科医生温尼科特在《万千心理：孩子、家庭和大千世界》中提出，最好的爸爸妈妈不是完全为了孩子而牺牲自我的“100分父母”，而是更能顾及自身需要的“60分父母”。
这里的“100分”和“60分”不是对孩子爱的程度，而是育儿态度哦~
大亨刚出生那会儿，我总想给他最好的，感觉自己付出再多都不算什么，但我慢慢发现，这样下去很容易觉得自己的努力和回报不成正比，然后就特别焦虑和委屈。
后来，我开始调整自己，从追求完美到尽力而为，给大亨我们能力范围内最好的，但绝不让自己受委屈，妈妈自己的快乐也很重要。
02
允许情绪的发泄
一直以来，母亲这个词总是和道德感捆绑在一起，如果谁说自己后悔生孩子，很容被推到道德的制高点接受各方的评判。但意识到问题，拿到台面上来讨论，远远好过遮掩、回避和伤害孩子。
我在Facebook、Quora和Reddit上看到过不少类似“我后悔当妈妈”的版块供妈妈们吐槽发牢骚，并且点赞数轻易过万。
其实啊，绝大部分坦诚自己后悔成为母亲的人，本质上都是希望解决问题的。我们不妨勇敢地面对自己的内心，问问自己为什么会后悔：
是得不到丈夫的帮助和关心而身心俱疲？
是养育孩子耗费太多精力，而无法拥有自己的生活？
还是因为经济状况的原因，导致生活质量直线下降？
这些养育过程中的问题，只有被说出、被看见，才有可能被解决。
03
关心自己，给自己放个假
全职妈妈们会发现，我们辞掉的不只是工作，还有自己的社交圈。微信里的“姐妹群”慢慢被“妈妈群”“育儿群”取而代之，每天的话题都是宝宝的吃喝拉撒、抱怨老公、吐槽婆婆……
而上班族妈妈们呢？生活节奏更是紧凑，除了白天高强度的工作，晚上回到家还要抓紧陪娃，把娃哄睡之后，都会感觉耗尽了老母亲浑身的力气。
如此无缝喘息的一天，很容易让人觉得人生无趣，渴望“一键还原”到没有娃的时光。
这也是为什么我要强调，关心自己比关心孩子更重要。
育儿是持久战，妈妈们一定要学会忙里偷闲，给自己喘息的机会，在孩子睡着或周末的时候，制造一点独处的空间，做个瑜伽，看个电影，或者约闺蜜一起美甲、做SPA。
我全职带娃那年，也没有放弃自己的爱好，比如，逛烦了动物园，我就带大亨去看我喜欢的画展，没时间去健身房，就趁大亨玩儿的时候，练会儿瑜伽……
总之啊，即使成为妈妈，也要坚持爱自己，让自己电量满格，这样很多家庭问题都会迎刃而解~
关于作者
作者：本文来自微信公众号小步在家早教(ID:xiaostep121)，荣获2019年度中国母婴内容创新杰出贡献奖，1089万父母的选择，每天10分钟，在家做早教，养出聪明宝宝。
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