三个猝死事件，为我们揭开了每天上千人猝死的可怕事实

发布时间：2021-01-21 09:57:42来源：掌上医讯心血管频道

来源：酷开视界

阻止蓄谋已久的猝死

我们可以拯救自己和更多人

12月中旬，上海商汤科技一名47岁员工猝死

12月21日，43岁的饿了么外卖员在送餐时猝死

1月4日，拼多多一名98年员工加班回家途中猝死

996，过劳，不健康的生活习惯，巨大的生活压力，仍需完善的劳动保障，都随着这三起事故不断敲打的我们的神经，让每一个打工人都意识到，一个仿佛很遥远的小概率事件其实离我们很接近。

据心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，平均每分钟就有一个人发生心源性猝死去世，而在心源性猝死的人群中，43%是18岁-39岁的中青年人。另外，值得注意的是，除心源性猝死外，心梗、糖尿病等“老年病”近年来也在年轻人群中呈高发态势，正不断侵蚀着年轻人的健康。

我们今天不讨论工薪族猝死是谁的错误，既然高压生活中的猝死风险已成既定事实，我更想要和大家分享如何更有效的避免这些危险，将这些知识分享出去，也许就会少一些这样的悲剧，当然我们还是希望在座的每一位永远不要有机会用到这些知识。

首先要了解什么是猝死，猝死分为心源性猝死与脑源性猝死，其中心源性猝死更为常见，占全部猝死的80%，其中因为冠心病、心肌炎、心率失常为主要诱因。

2019年底某卫视某艺人在录制真人秀时就因突发心源性猝死不幸离世，而在场的应急工作人员却对此状况全无应对之法，在网上引起了轩然大波。

根据世界卫生组织的建议，猝死发生时最有效的救治时间是事情发生时的前4~6分钟，如果患者在4分钟内得不到抢救，就会进入生物学死亡阶段，生还的希望将会十分渺茫。

所以身旁如果有人捂着心口突然倒下，第一时间判断是否昏迷，如果没有意识且没有呼吸，就要在第一时间对昏迷者做心肺复苏，直到他苏醒或首先就是胸外按压。

可以将双手掌重叠交叉放在患者胸骨中下段，双肘关节要伸直，利用身体重力垂直向下按压。这个时候要保证胸廓有充分的回弹，按压频率约为100-120次/分。与此同时，可以进行人工呼吸。需要注意的是，开始人工呼吸前，要开放并清理患者的气道，保证你的气能吹得进去，不会从其他地方漏掉。呼吸和按压的比例一般是30次按压，2次吹气，做5个循环之后，判断一下患者心跳有没有恢复。然后还是等到急救人员到达。

我们都不希望这些情况会发生在自己和亲人朋友身上，其实生活中我们还有很多方法降低猝死的发生。

健康的生活习惯，均衡的饮食，拒绝通宵熬夜，减少过量吸烟和过量饮酒等不良生活习惯，可以在很大程度上降低猝死风险。

同时在状况发生前，身体是会放出信号的，其中最常见的就是心脏的痛感，心脏绞痛大多数情况下是心肌缺血和表现，而胸闷则可能是冠心病的表现。

记住以上特点，就可以在危险到来前有效的避免它们，最后我们一定要记住，

我们不能将拿命换钱作为奋斗者的常态，不能让996等畸形的加班文化成为职场的常态。你奋斗是为了更美好的生活，而更美好的生活中，一定要还有你才行。

最后祝愿大家身体健康。

*文章系本平台转载，若有侵权请联系删除推荐阅读

1、

2、

3、

4、

5、

小伙伴们好，跟大家说句悄悄话。

因为微信更改了推送规则，推文不再按照时间线显示，如果不点『在看』或者没有『星标』，可能就看不到我们的推送了！

如果不想错过我们的精彩内容，就赶紧星标⭐我们吧！

好看的人都在戳在看