初五 | 给孩子摇摇屁股，帮他调气血长高高

发布时间：2021-02-16 13:58:30来源：羊爸爸

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孩子在12岁以前，以脊柱生长为主，这时候就可以给孩子试试“摇脊柱”的小办法，来帮助长高。

脊柱一线是中医经脉理论的督脉所在，督脉主一身之阳气，紧贴督脉两侧的是膀胱经，上面分布着所有的背俞穴，皆为五脏六腑经气灌注之处。

摇脊柱，可以替孩子通畅全身气血，尤其激发了阳气，调节周身气机，孩子自然就长高了。

摇脊柱的具体方法：

1.孩子趴位，全身放松，家长站立位，一手固定住孩子肩部（大椎穴的位置），一手扶住孩子臀部（尾骨的位置），左右轻轻摇摆。

2.以臀部（尾椎）为唯一发力端，把脊柱想象成一条龙，一端动整条龙都在自然松动。

3.孩子扭动时不能做。固定肩部的手起到稳定、安抚的作用。

4.动作轻、缓、匀，每次2—5分钟，每周3次即可。

如果孩子因为长期姿势不正确，导致了脊柱轻微侧弯、脊椎错位，摇脊柱也可以帮助缓解。

春天来了，孩子生长力非常旺盛，这个时候做的话，阳气能够充分激发，效果可能会更好。

——摘录自《》