微风至，盛夏始，热浪“滚滚”而来～

发布时间：2021-07-07 14:41:17来源：iPanda熊猫频道

7

月

7

日

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

小暑

小暑三候

一候温风至，二候蟋蟀居宇

三候鹰始鸷

室外的微风变得热气腾腾

天气炎热，蟋蟀离开了田野

到庭院的墙角下以避暑热

老鹰因地面气温太高

而飞往清凉的高空

“食新”

小暑过后尝新米

大家将新收获的稻谷碾成米

做好饭以供奉五谷大神和祖先

吃饺子

“头伏饺子，二伏面”

伏日人们食欲不振

饺子正是开胃解馋的食物

小暑习俗

节令养生·宜

宜防暑

小暑时节，容易发生中暑

外出时一定要做好防暑工作

宜饮食清淡

夏季是消化道疾病的高发期

饮食要节制，富有营养为宜

宜吃苦味食物，清热解暑

忌贪凉

夏日炎炎，切勿过量食冰饮

冲凉水澡，以免引发身体不适

忌烦躁

天气炎热，人们的情绪容易波动

平心静气以养心，心静自然凉

节令养生·忌

“大暑小暑，上蒸下煮”

夏天的精彩，需要用心寻找

盛夏时分，你有何避暑良策呢？

来评论区分享你的消暑之道吧～

二十四节气知多少

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