早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜

发布时间：2021-07-17 19:21:21来源：新百科全书

一个人如有好的生活习惯，

便有好的生活质量。

传统中医养生主张，养生要“因天之序”，把握节律。

一天当中，早起，饭后，睡前，恰是养生的三个关键节点。

每个节点上，都有需要特别注意的养生要诀。