发布时间:2021-08-08 23:07:34来源:最紧要健康GRT
几乎每个人身边
都有几位有口臭的朋友
尴尬的是
这些人仿佛不知道自己口臭
图:摄图网
人们通常认为
口臭就是口腔不清洁
或者是忘记刷牙造成的
那我们为什么会口臭呢?
我们为什么会“口臭”?
口臭,又叫口气,是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气。
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数据显示,大概每两个人之中,就有一个人有口臭。口臭的原因主要分生理性口臭和病理性口臭两方面。
1、生理性口臭
进食强烈气味的食物如大蒜、榴莲、韭菜、洋葱导致的短暂性口臭,这种类型通过漱口、刷牙、嚼口香糖就可以有效去除口臭。
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2、病理性口臭
外源性主要是指内源性主要包括鼻咽部疾病如鼻炎、鼻窦炎;口腔疾病如龋齿、牙龈炎、牙周炎;肺部疾病如肺炎;消化道疾病如幽门螺杆菌感染、消化不良,这类就要通过去除根本病因才能治疗口臭。
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不同气味的“口臭”
提示着不同的疾病
1.口腔(臭鸡蛋味):口腔中有未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔干燥症等,容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。
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2.鼻咽喉(腥臭味):口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等,可产生脓性分泌物而发出臭味,引起口臭。
3.胃肠道(酸臭味):如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。另外,研究还发现幽门螺杆菌感染者的口臭发生率,明显高于未感染者。
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4.全身疾病:糖尿病酮症酸中毒患者可呼出“烂苹果气味”;肺癌患者呼出“腐腥臭味”。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
因此想要防止口臭
首先要寻找发生口臭的原因
然后针对病因进行治疗
缓解“口臭”
试试名医推荐食疗方
现代人们生活节奏加快,喜欢吃一些辛辣刺激食物,容易引起食积内停或生湿化热,这种肠胃积热引起的“口臭”,可以试试医生推荐的方法。
双花饮
材料:金银花5克、菊花5克,山楂干3~5片,蜂蜜适量
做法:将金银花、菊花、山楂干洗净放到锅里,加水没过食材,接着开大火直至煮沸,然后再用小火熬1个小时左右即可。
功效:山楂被称为“长寿红果”,能消食化积,醒脾和胃,促进消化,可以帮助清热通便,消食开胃。
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金银花马蹄骨头汤
材料:金银花10克、马蹄6~8个,莲子20克,猪骨250克
做法:将猪骨洗干净放入锅中焯水,然后加入金银花、马蹄、莲子放到锅里熬40分钟左右即可,加入适量的盐调味。
功效:金银花清热解毒,马蹄消食开胃,莲子健脾、养心安神,莲子心清心安神,此汤可以健脾开胃,又能养心,特别适合暑热的时候喝。
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日常预防口臭
做好这一步
预防口臭五步法
1、保持口腔清洁卫生
每8—10个小时就刷牙一次,同时也要刷舌苔。平时也要经常使用牙线清洁牙缝残留物,避免残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌分解产生口腔异味。
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2、常备漱口水
可以使用含抗菌成分的漱口水,可以抑制或杀死致臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。
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3、多喝水或茶
多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。也可以喝些茶,因为茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
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4、戒烟酒、少喝咖啡
尽量戒烟酒,少喝咖啡。避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物;少吃剌激性和不易消化的食物,要多吃青菜。
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5、定期看牙
每年至少进行一次口腔检查,以及每年(或者每半年)洗牙一次。
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来源:丁香医生、浙江大健康、BTV我是大医生官微,如有侵权请与本公众号联系。
健康拓展:
计仔君有话说
发现口臭不要怕
记得用好1杯茶1碗汤
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