高血压6大常见误区，很多人都弄错了！难怪血压总是不稳定【新民健康】

发布时间：2021-09-08 17:35:35来源：新民健康

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高血压是慢性病之一，严重威胁国民健康。据临床调查显示，在高血压治疗中仍然存在很多误区。

高血压治疗都有哪些常见误区？降血压又有哪些好方法？高血压都有哪些常见误区？

误区1、没有症状可以不用吃药

即使没有症状，持续的高血压也会对心、脑、肾等靶器官造成严重损害，因此，一旦诊断为高血压，就应积极干预治疗，在医生的指导下坚持服药。

误区2、偶尔测血压来判断高血压

判断是否患上高血压，不能以在门诊或家里偶尔测得一两次血压偏高为准，正确做法是连续测量非同日的3次血压值，若均高于140/90mmHg，才判断为高血压。

误区3、快速降压

一般情况下，血压是缓慢升高的，所以降压过程也要平稳，除了高血压急症，不可快速大幅度降压，以免引起意外情况发生。一般来说，降压的原则是缓慢、平稳、持久和适度。

误区4、血压越低越好

血压是保持身体器官灌注血液的动力来源，血压短时间内降得很低，超过自我调控能力限值后，将会降低重要脏器的血液灌注，引起脑血栓等不良事件的发生。

误区5、按别人的方法擅自用药

血压病因复杂，临床有很多分型，每个人身体素质以及基础疾病都不相同，照搬他人经验，跟风吃药很容易产生用药安全风险。因此，高血压患者应在医生指导下正规治疗，根据处方用药。

误区6、保健品也能降压

很多老年人迷信广告宣传，认为保健品也能降压，吃药跟着广告走。而实际上保健品的降压功效没有经过科学的临床认证，盲目使用可能延误高血压的治疗。

治疗高血压首先要在医生的指导下，合理、坚持服药，日常生活中要坚持运动，少吃高盐食物，最好别吃含咖啡因的食物。不要抽烟、注意控制自己的体重、不要让自己总是处在紧张的情绪之中。