每年新增90万例！这个方法能避免先天缺陷，家长千万别忽视！

发布时间：2021-09-24 07:34:11来源：育学园

前段时间，看到一则特别揪心的新闻。

某位演员的妻子，怀孕30周时，因发现宝宝有肿瘤，并检测出一颗肾脏未成形，不得不忍痛选择引产。

还差一点就坚持到分娩了，我们无法想象，妻子此刻，正经历多大的痛苦和煎熬。

眼睁睁看着自己的孩子离开，那种锥心之痛，恐怕是这世界上最残酷的惩罚。

尽管难过，但理性来看，对于一个母胎里就存在先天性肿瘤和肾脏缺失的孩子来说，他就像是一个翅膀折断的天使，强行让他来到这个世界，也只会让他受更多的罪。

让他早点回去，或许才是最好的归宿。

《中国出生缺陷防治报告》曾经估算过，我国出生缺陷总发生率约为5.6%，每年新增出生缺陷数约为90万例。

每每听到或看到谁家孩子有先天性疾病，就莫名的心痛。可能这就是母性吧，应该没有人不希望自己孩子健健康康的。

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宝宝的健康，离不开叶酸

提起叶酸，相信准妈妈和妈妈们都不陌生。它是一种B族维生素，是人体细胞进行增殖不可或缺的“原料”。

比如，在备孕及孕早期，如果体内叶酸缺乏，无法为胎儿的生长发育提供足够的“原料”，就有可能导致宝宝出现先天性心脏病、唇腭裂、神经管缺陷等疾病，甚至引起早期流产。

如果到了孕中、晚期，叶酸不足，对孕妈妈也会造成不小的伤害，比如引起妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血等。

世界卫生组织做过统计：全球约40%的孕妇都存在贫血现象，其中一半左右是缺乏叶酸等维生素导致的，国际著名医学杂志《柳叶刀》上也有类似的报道。

孕期妈妈身体不好，自然就会累及胎儿，使得胎儿在宫内发育迟缓，容易出现早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

所以，为了宝宝的健康，避免宝宝出生缺陷，准妈妈们千万要及时补充叶酸。

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叶酸，你真的补对了吗？

叶酸虽然很重要，但它无法通过自身合成，只能从外界补充。通常对于无法自身合成的营养素，一般会优先建议食补，但叶酸是个例外。

因为叶酸对光、热、酸都十分敏感，在烹饪过程中容易被破坏，尤其是对于准妈妈来说，仅仅通过正常饮食是补不够的。

所以，建议准妈妈们用补充剂来补充叶酸。叶酸补充剂中的合成叶酸比食物里的天然叶酸稳定性更好，更容易被人体吸收利用。

那具体该怎么补呢？

1、建议选择活性合成叶酸

活性叶酸也叫5-甲基四氢叶酸，是叶酸在人体内吸收的最终形式。

普通叶酸在人体内的需要经过很多代谢步骤，才能最终变成5-甲基四氢叶酸。而活性叶酸不需要经过这么多步骤，吃进去就能直接被吸收利用了。

同时，有数据表明，在中国人群中78%的人存在叶酸代谢障碍。由于叶酸不足或代谢障碍引起的胎儿畸形风险会增加2~8倍，而不良妊娠结局能占到我国妊娠总数的5%~20%。

所以，对于有代谢障碍的准妈妈们，更要补充活性叶酸。

2、补多久？

叶酸补充需要从孕前3个月开始，并持续整个孕期，最好到哺乳期结束。

2020年发布的《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》就建议：怀孕前3个月和孕早期补充0.4mg或0.8mg叶酸，孕中晚期增补0.4mg叶酸。

而且，到了在孕中、后期，由于宝宝需要继续生长发育，胎盘、母体组织和红细胞增加，使得对营养素的需要量大大增加。

所以，这个阶段也要比孕早期补充更多营养。比如准妈妈们还要注意在孕期及时地补充DHA，有助于宝宝早期的神经和视觉功能发育。

3、饭前吃还是饭后吃？

叶酸可在早饭或晚饭后半小时服用，并且要严格控制每日的服用量，以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。

标准服用剂量是一日1次，一次0.4mg或0.8mg，但如果曾经怀孕过神经管畸形的宝宝，叶酸服用剂量需要遵医嘱。

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德国版爱乐维®叶酸复合维生素，

为妈妈们保驾护航

这款爱乐维叶酸复合维生素，根据备孕到哺乳期各阶段不同的营养需求，分为三个阶段。

每个阶段都配置相应的叶酸含量以及维生素、矿物质和DHA等成分，以满足准妈妈及妈妈们的营养需要。

1、分段补充，更符合准妈妈们的营养需要

德国版爱乐维®叶酸复合维生素1段，适合备孕期至孕12周女性。

每1粒富含0.8mg叶酸，其中含有0.451mg的活性叶酸。同时富含维生素A、B、D、E等及铁、镁、锌等微量元素，更适合备孕至孕12周女性的营养需求。

德国版爱乐维®叶酸复合维生素2段，专为孕13周至分娩的准妈妈们设计。

每1粒复合维生素包含0.4mg叶酸，0.4mg叶酸含量更适合孕中后期的营养需求，其中的0.225mg是活性叶酸，活性叶酸不挑体质，无需多步转化，就能被小肠吸收，受代谢影响较小，营养留存率高。

澳版爱乐维®哺乳期维生素，专为哺乳期妈妈设计。在添加叶酸的同时，还添加了200mg高品质的DHA、叶黄素等营养素，为哺乳妈妈提供营养支持，让妈妈在提供优质母乳的同时保持自身的营养状态。

2、活性叶酸成分，不受代谢影响，更好吸收

1段和2段产品中，特别添加了活性叶酸，活性叶酸跟普通叶酸相比，不需要体内酶的催化，不受代谢影响，营养留存率高，能直接被人体吸收利用，更好地帮助准妈妈提高体内叶酸水平。

3、大品牌，品质有保障

爱乐维®是孕期营养专家品牌，以临床研究为基础，工艺严谨，专为孕妈妈设计。畅销全球70多个国家，每年有5百多万孕妇服用，深受准妈妈们信赖。

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最后祝愿每一个宝宝都健健康康，每一个家庭幸福快乐~

参考资料：

[1]杨亭.补充叶酸对妊娠贫血、妊娠结局及新生儿体格生长的影响[D].重庆医科大学,2014.

[2].中国临床合理补充叶酸多学科专家共识[J].中国医学前沿杂志(电子版),2020,12(11):19-37.

[3].中国营养学会.《中国居民膳食指南（2016）》[M].人民卫生出版社.

[4].《中国出生缺陷防治报告》、世界卫生组织