一个尴尬的事实——口臭和多屁可能是同一个原因！

发布时间：2021-10-04 10:56:30来源：大专家

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脚臭、狐臭、汗臭......身上各处出现的臭味，对于每个人来说都是一种“难言之痛”。

这些臭味还可以遮掩和去除，比如说勤换鞋袜能缓解脚臭，腋下喷香水可以遮盖狐臭，勤换衣物可以消除汗臭。

不过，还有一种臭味可能是最让人苦恼的，甚至让很多人“难以启齿”。

没错，说的就是口臭！

口臭，困扰了很多人的社交。明明是一个重度社交牛X症患者，结果因为口臭变成了社交恐惧症，人多的场合不敢开口说话，说话时也不敢靠近别人。

万一被闻到自己的口臭，简直是无法想象级别的灾难！

虽然口臭对很多人来说，是非常常见，甚至每天都在发生的事儿。

不过，你真的了解口臭吗？

你知道自己的口臭是什么原因吗？

口臭，也叫作口气，它不是一个独立的疾病，是口腔散发难闻气味的一种现象。

口腔难闻气味的形成，是由一些挥发性的硫化物包括硫化氢、二甲基硫、甲基硫醇等物质，和一些胺类化合物如二甲胺、吲哚、粪臭素等，与有机酸经过化学反应后产生出口臭的气味。

口臭，可能不是来自口腔的臭味，而是我们胃肠道的气味。

身体内细菌的代谢，会产生有臭味的物质；还有一些身体代谢物会通过血液循环，再通过呼吸道的肺泡呼出，最后经由口腔呼出来。

我们胃里的有害菌对食物进行长时间的发酵，最终产生了大量带有恶臭的有害气体，这些气体随着肠道向下排出表现为多屁，且多为臭屁；

通过反酸、胀气的形式向上排出，也就是频繁打嗝，时间长了就会造成口臭。

所以说，口臭和多屁可能真的是同一个原因造成的，这就有点尴尬了~

很多人觉得吸烟、不刷牙、吃榴莲等行为是造成口臭的原因，这也没错。

除了来自肠胃道的气体，我们口腔本身也有它的味道。

口臭在临床上，被分为真性口臭、假性口臭和口臭恐惧症三类。

真性口臭：是指明确存在口臭现象的一类口臭，分为生理性和病理性。

舌苔厚重、不刷牙、药物因素、吸烟等引起的口臭，属于生理性口臭。

口腔疾病伴发的口臭现象，被称为病理性口臭，包括急性坏死性溃疡性牙龈炎、龋齿、冠周炎等。

另外，口腔中的残渣、戴假牙的人，更容易造成细菌在牙齿、牙周、牙龈等口腔内堆积、分解，最终形成口臭。

值得一提的是，除了与口腔有关的疾病会伴随口臭的表现，身体其他部位的疾病也可能导致口臭发生，如扁桃体炎、鼻炎、食管炎、肾病、糖尿病等等。

总结一下：口臭，是一种现象；可能是由肠胃道的气体溢出导致；也可能是口腔不清洁、残留物、口腔疾病造成的；还可能是身体其他疾病诱发的。

总之，不管是什么原因造成的口臭，都会造成自信心下降、精神力不集中，并且对日常生活、心理上带来一些不好的影响。

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口臭？建议你这样做：

1.调整饮食结构。多吃一些苦味的蔬果，如苦瓜、梨子、生菜、苦菜子等，少吃一些油腻荤腥，保持饮食清淡和规律。

2.服用益生菌、酸奶等。保持肠胃菌群的平衡，减少有害菌。

3.保持口腔清洁。每天早晚刷牙，每次刷牙坚持5分钟以上，也可以使用漱口水等杀死口腔细菌，另外，戴假牙者更要认真清洗假牙，别让细菌有机可趁。

4.及时就医，明确原因。寻求专业医生的帮助，了解口臭的原因对症治疗才能真正解决口臭烦恼。

愿每个人都能消灭口臭，告别社恐，成为人群中最闪亮的仔！

参考资料：

【1】张羽，陈曦，冯希平.胃肠道疾病与口臭的关系[J].国际口腔医学杂志，2014，（06）.

【2】唐纯.病理性口臭的非口源性病因[J].国际口腔医学杂志，2012，（05）.

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