假期干活肩膀痛，这套操正好解救你！

发布时间：2021-10-05 09:33:25来源：骨科大夫

节假日在家做做家务、打扫卫生也是一个不错的选择，但劳动的时候也别忘记呵护咱们的骨骼，长时间做家务特别容易出现肩膀或肘关节的酸痛、僵硬的情况，下文中的锻炼方法能帮你缓解，远离肩部劳损。

戳文学习锻炼一下：

（点击学习）

END

点击图片了解详情

声明：本文由骨科大夫综合整理，如需转载，请后台回复关键词“转载”联系我们。

文章仅供参考和学习分享，一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准。