明星生小孩，怎么看起来一点不费劲

发布时间：2021-10-13 10:55:01来源：if爱与美好

娱乐圈近期的喜事还真不少。

BIGBANG成员太阳的妻子，《阳光姐妹淘》里的女神担当闵孝琳传出了怀孕的喜讯。▼

同样开始孕育新生命的女明星还有“大表姐”詹妮佛-劳伦斯。▼

盖尔-加朵都有了第三个宝宝了。▼

KylieJenner也宣布自己怀上了二胎。▼

朱珠也成功“卸货”做美妈。▼

photovia.小红书@朱珠ZhuZhu

感觉看女明星怀孕生子，都顺利得仿佛毫不费力，但是对于普通人来说，生孩子并不算个容易的事，有的人不吱声就平平稳稳生下来，有的人就得历经千难万难。

再加上各种经济支出，如何最大程度的保证孕期安全平稳度过，确实是件需要周全策划的事。

if姐也有两个有小孩的小伙伴很有代表性，大家现在普遍拥有的对于生育的焦虑也能在她们身上看到解决方案。

Yiyuan：

我是40岁怀孕的，属于超高龄产妇，所以很珍惜孩子的到来。

但与此同时，工作我也不想放弃，不想成为别人口中，一怀孕就把工作扔给别人的人。

平衡工作和孩子这两边，我能做到的就是最大程度的让自己保证足够的营养。

那时还要跟公司直播，有的时候到半夜才下班，孩子越来越大，开始睡觉打呼，喘粗气，好在对于工作的投入某种程度上抵消了我做妈妈的心理焦虑。

身体上呢，我会每天按时按量补充叶酸等营养素，然后定期去看营养门诊，预想的很多自己体力不支等情况，其实都没有发生，反倒异常顺利，最后平平安安生下来，觉得自己还挺了不起的。

JunJun：

我之前是标准的恐婚恐育一族，现在孩子5岁。

作为一个完美主义者，做任何事情都要很有条理，连备孕我都是严格按照时间月份来的，因为希望孩子是天蝎座，然后成功了～

在备孕期间，我的信念就是，孩子重要，但我也很重要。

我提前几个月就开始吃起了一些必备营养，叶酸是必须得吃的，而且当时买的高档叶酸，也是给自己买个安心。

后来到了孕期，我跟很多孕妇不一样，我什么也不想吃，什么酸儿辣女，我只想吃点清淡的东西，大鱼大肉一点兴趣都没有。

家人也没有强求我吃太多，好在补充着足够的营养素，弥补了自己胃口的缺失，全程也是很顺利。

恐婚恐育的我看到孩子一天天长大，感觉一切都是值得的。

提到怀孕，大家总关心孩子如何，有没有足够的营养，但其实在这个过程中，最应该关心的是妈妈。

相比很多老一辈家长，一味地为了宝宝大补特补，让妈妈身体严重超标，浮肿，现在的妈妈们更懂得为了自己的身心健康着想。

比如朱珠的怀孕全过程，没有刻意的维持身材，没有强求自己不显孕肚。

孕期就穿柔软、宽松的衣服，依然美美哒。▼

photovia.小红书@朱珠ZhuZhu

不化浓妆，素颜皮肤依旧超能打，整个人都是很自在的气场。▼

photovia.小红书@朱珠ZhuZhu

怀孕也不影响她享受生活，带着肚子里的宝宝去体验生活中的精彩。▼

photovia.小红书@朱珠ZhuZhu

当然这离不开对自己身体的悉心照顾，真正把自己的需求放在第一位。

更多女性懂得在备孕和孕期更好地照顾自己的身体。比如伊维安这个品牌的叶酸，就很适合女性孕期服用。

伊维安是一个来自德国的国民级品牌，也是德国孕产专科医生第一推荐品牌。

伊维安孕产保养品的生产厂家用德文说是MerckSelbstmedikationGmbH，也就是德国大名鼎鼎的默克制药公司了，是世界上历史最悠久的医药化工企业，其历史可追溯到1668年。

伊维安是他旗下的一个品牌，这个孕产专业保养系列自2001年问世以来，始终专注孕产妇叶酸及综合营养的研究和开发，研制出覆盖孕产全阶的分段营养补充产品，更科学满足孕期不同阶段的营养需求。

女明星备孕也是吃这个品牌的保养品。▼

新手妈妈的安心之选。▼

<左右滑动查看>

伊维安孕产保养品对应孕妇四个阶段的身体变化：

0-备孕期、1-早孕期、2-孕中晚期、3-哺乳期

提供了从备孕到卸货后的全部营养补充计划。

很多姐妹以为伊维安只是一款叶酸品牌，但其实叶酸只是它家能打的成分之一，伊维安更是真正的孕期专用营养补充品，成分配方非常的专业全面，给孕妈们一站式的营养护理。

从包装上看，各个阶段标注超清楚，还有孕妇各个时期的简笔画，即使不会德语也没关系，超级好懂。▼

0段-备孕期紫盒

很多专家医生都建议有备孕计划的女性们从三个月前就开始补充叶酸，这个成分对孕妇和宝宝的重要性不用赘述了。

预防婴儿神经管畸形，预防婴儿唇腭裂、先天性心脏病等。

降低孕妇先兆子痫发生率；

治疗和预防孕妇和婴儿巨幼红细胞贫血；

预防孕妇孕期抑郁等。

有些姐妹觉得从日常饮食中获取叶酸就可以了，但日常食物中的叶酸摄入大概2%左右，但是孕妇所需8-9%，而且由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以食物经过烹饪后，人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。

孕妈们应该都知道，并不是所有体质都能完美代谢叶酸，很多普通叶酸姐妹们吃下去会便秘，肠胃不适等等，这时候就需要注意了，也许你的体质是不能代谢普通叶酸的。

所以这个时期，伊维安给备孕女性们提供了品牌发明的活性叶酸Metafolin，这种活性叶酸已经有超过数十年的临床使用经验，是不挑体质的叶酸，任何体质的女性吃下去都可以被直接吸收利用，快速提高体内叶酸水平。

除了活性叶酸外，还添加了关键营养素比如维生素B族、维生素D等，帮助我们的身体处在一个健康的状态，为怀孕做好准备。

1段-早孕期（孕后0-12周）

采访各位孕妈时，大家普遍反应这个阶段是最不好受的时期：早起孕吐、吃不下饭、但又担心自己不吃宝宝营养跟不上，刚开始还没适应自己的孕妈身份等等，处于一个相对慌乱的状态。

而且这个阶段如果不注重营养均衡搭配，大肆进补会造成体重大幅增长。

所以早孕阶段精选营养非常重要，需要重“质”不重“量”。

1段的伊维安除了提供孕早期必要的营养外，还能有效缓解这个时期孕妇的早孕不适感，而且这个时期孕妈需要特别注意，一旦感冒生病了用药都要特别小心，1段里添加了如维生素D等元素也可以帮助维持身体的免疫系统正常工作，让孕妈维持一个稳定的健康状态，帮助大家平稳度过这个时期。

特别让我触动的地方是，伊维安为女性们提供了两种补充营养的方案，正常版和无碘版。

左上角标注着OHNEJOD的就是无碘版

含不含碘，这是很多孕妇补剂并没有考虑到的方面，也是伊维安格外贴心的地方。因为国人大部分从小吃碘盐，所以碘的摄入都是比较充足的，特别是沿海城市的女孩，日常吃海产品比较多，选择无碘更为合适。

当然如果家里平常不吃碘盐，或者身体检查碘摄入不足的，也可以选择含碘的正常版。具体的也建议大家咨询孕产医生，但总有一款产品适合你。

2段-孕中晚期橙盒（13周-哺乳期）

这个阶段的宝宝开始快速发育，特别是神经和大脑。

而且妈妈的孕肚越来越大，日常行动不便，睡觉都不好翻身，睡眠质量不好、容易疲惫倦怠，无精打采等等，特别是职场的孕妈，真是特别需要额外补充营养。

所以这个时期的营养补充，需要给带着大肚子的妈妈提供支持。

伊维安的2段里添加的维生素B族参与能量代谢，帮助缓解疲劳，增强能量。

铁帮助维持宝妈正常造血功能。

维C和生物素能够帮助维持头发和皮肤的稳定状态。

与此同时，里面添加的高纯度天然来源DHA和叶黄素，能在这个时期助力宝宝脑部和视力的高速发育。

每天一颗维矿营养，一颗DHA，同时照顾妈妈和宝宝的营养需求，不用再一次吃一把药片了，非常方便。

这个阶段也有含碘和无碘两种版本，可以根据自身情况选择。

“卸货”成功，3段-哺乳期绿盒

哺乳期处于新生儿“眼脑记忆力”发展的重要阶段，母乳作为宝宝的第一口口粮，营养会随着乳汁传递给宝宝，所以优化母乳质量很重要。

伊维安3段添加的天然高纯度DHA+叶黄素及胆碱，能够保障宝宝快速发育的营养需求。产后这一阶段的妈妈需要弥补孕期营养损失，而且需要尽快恢复到产前状态，为返回职场做好准备。

伊维安不仅提供了给宝宝的乳汁中需要的各种营养成分，还有铁减少宝妈贫血，钙弥补产后宝妈身体内随奶水而流失的钙。科学的营养配比才能更好的帮助产后状态恢复！

女孩可以是一个妈妈，但更是自己，谁说孕妈就不能“悦己”？其实只有妈妈保证了自己每个阶段身心的健康舒适，孩子才会在一个舒适的环境中成长。

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「妈妈好，宝宝才会好」

这也是Femibion伊维安一直以来相信的事，在关爱宝宝的同时，更关爱妈妈。希望各位准妈妈们，都更会爱自己哦～

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