收下这份防“漏奶”攻略

发布时间：2021-10-19 12:50:23来源：生活与健康报

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前几天，母乳喂养门诊来了一位焦虑的二胎妈妈。

这位孕妈因为第一胎漏奶厉害，产妇及家属担心漏奶多宝宝吃不饱，所以第一胎6个月就断奶了。这次怀二胎已经32周，怕这次也漏奶厉害不能坚持母乳喂养，特意来咨询有关漏奶的问题。

漏奶是什么原因引起的

中医认为，“产后乳汁自出”是指妇女在产后或哺乳期内，乳汁未经婴儿吮吸而自然流出的现象，又称“漏乳”或“乳汁自溢”。临床主要常见两种类型。一种是乳母身体健壮，气血充足，乳汁充沛，乳房饱满，则乳汁分泌过多而满溢自出；或者已到授乳时间，而没能按时哺乳，以致乳汁自行流出的；或者断乳之时乳汁难断而自出者。这些情况都属于生理现象，不作病论，通常无需药物治疗，可学习一些护理小知识。

另外一种是产后气血亏损导致气虚失摄；或肝经郁热，迫乳外溢者。这些属于病理性乳汁自出，需积极治疗。产后乳汁自出是产后常见疾病之一。

如糖糖妈妈产后3月，每天虽然频繁哺乳，但乳汁量不多，且刚哺完乳就常出现乳汁自出的现象，有时溢乳浸湿衣服，自觉乳房柔软无胀感，易疲倦；

如轩轩妈妈产后1月，乳房饱满，有时一边哺乳一边乳汁自出，有时到哺乳时间，未进行哺乳而乳汁自出。

以上案例便于大家区分了解生理性漏乳和病理性漏乳的区别。

临床上常见生理性漏乳，生理性漏乳和泌乳反射有关。哺乳期妈妈经常会出现一边喂奶，另一边溢乳的现象，因为在哺乳的时候，两边的乳腺腺管处于通畅状态，所以会由于吸吮的刺激而导致另一侧的乳腺管开放，从而引起乳汁自然溢出。有的妈妈在没有进行母乳喂养的时候受到某种刺激也会溢乳，这种刺激多种多样，可以是宝宝的吮吸，也可以是摩擦、轻抚乳房，甚至只要想到自己的宝宝或听到宝宝在哭，就会发生溢乳。这个二胎妈妈结合症状属于生理性漏奶。

如何预防漏奶

漏奶的时候，该怎么办呢？

如果乳房不合时宜地漏奶，可用胳膊或手掌根部压住乳头几分钟。有些妈妈发现每隔三四个小时在乳头上喷洒冷水或用冰块轻擦乳头可以减轻漏奶。多数妈妈发现最初几个月过去后漏奶会明显减轻。在乳房胀得太满前，给宝宝喂母乳或挤奶能起到很好的作用。

对于漏奶，可以进行以下处理：

1.在哺乳期，选择合适的胸罩。通过物理方式调节乳头的位置，使乳头的位置不低于水平，减少漏奶的可能性。

2.使用防溢乳垫。对于漏奶比较严重的妈妈，可以考虑佩戴防溢乳垫，避免胸前湿答答的尴尬。如果感觉乳房发胀，要及时为宝宝喂奶或将乳汁吸出。

3.减少反射刺激。尽量减少周围环境带来的反射刺激，比如尽量避免看到其他妈妈在喂奶。

4.外出时提前吸空乳汁。如果妈妈要出门一段时间，没有办法带着宝宝，可以在出门之前先将乳汁吸空，然后穿上带有防护垫的胸罩。并且随时准备备用的毛巾和衣服，一旦产生漏奶的情况，可以及时更换。

5.调节好心情。部分妈妈在出现漏奶时会感觉心烦气躁，大多是正常的现象，此时要注意保持心情舒畅，避免不良情绪影响到自身健康。出现漏奶时，不必尴尬而着急，要保持心情平定、放松。同时检查母乳喂养，并且尝试不同的喂奶姿势，这对减少漏奶也有一定帮助。

6.保证足够的睡眠。即使月子期大部分的妈妈不用工作，但照顾宝宝同样需要大量的时间和精力。在条件允许的情况下，可以让家人和月嫂一起来照顾月子。尽量让产妇得到足够的休息时间，有助于产妇身体恢复，也有助于减少漏奶的情况。

7.注意哺乳方法。喂奶时要让宝宝含住乳晕，两边乳房轮流吸奶，增加乳房的刺激，有助于早日形成妈妈和宝宝的哺乳规律。

一般来说，在产后6周左右，漏奶的情况就会减少、消失。所以，如果有漏奶，妈妈不要过度焦虑，保持良好的心情，让一切顺其自然即可。千万不要因此放弃母乳喂养。母乳是宝宝最适合的食物，只要注意保持清洁，避免感染，就可以放心地去给宝宝提供母乳，这是妈妈和宝宝培养亲密关系的最佳时刻。

（刘俊王莹周南阳）

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