为啥你比别人爱放屁？点名批评几个坏习惯，还在做的人快改掉

发布时间：2021-10-28 14:41:20来源：陪你养生

放屁令人尴尬，一个优雅有素质的人是不会放任自己在大庭广众之下放屁的，但是也有想忍却忍不住的时候，“噗”地一声放出来，浑身都放松了。大家每次说到放屁都觉得它是尴尬的，可是你想过没有，为啥你总比别人爱放屁？为啥你放得屁特别臭？

为啥你比别人爱放屁？可能和几个坏习惯有关

爱吃容易产气的食物，例如西兰花、萝卜、花菜、豆类、牛奶、苹果、咸菜等，食物在肠道内没有消化完全，或者是产生了无法吸收、耐受的物质，肚子就会感觉胀胀的，有的患者喜欢吃咸菜、咸鱼，摄入的盐分过多，面部、腿部水肿了肚子也会胀气。而胀气后只有一个方法解决，那就是把气体排出，即放屁，如果你经常吃这类食物，就不能怪自己老放屁。

吃饭习惯不好，吞入太多气体，比如说边吃边聊天，还哈哈大笑，或者是喜欢嚼口香糖，一边喝可乐一边吃饭等等，空气中的气体和食物中的气体趁机进入身体，最后就变成了屁。

肠道不好还不喜欢锻炼，有的人消化功能较弱，饭后经常胀气，又不爱运动，大量食物堆积在肠胃中气体难以排出，它们就会自行想办法冲出身体，这种形式可能会让你难堪，但是无可奈何，谁让你犯懒呢？

如果你发现自己频繁放屁，就要往这几点找原因，少吃易产气的食物，吃饭时规矩点，别聊天、大笑、喝饮料，选择容易消化的面食、蔬菜吃，饭后和家人出去走一走，顺便按摩一下肚子，帮助食物消化。

放出的屁特别臭是怎么回事？

不仅放屁，放出的屁还特别臭，对身边的人来说那可太“污染”环境了。可能你自己也想不通，为啥屁那么臭呢？是不是肠道出了什么问题。

如果屁味特别重，带有某些食物特点，比如说韭菜、萝卜、洋葱等怪味，说明你的饮食要调整，以后应少吃重口味的食物，另外，肉吃多了体内的蛋白质含量较高，放出的屁也会很臭，一般调整饮食后就能改善。

如果屁味浓烈有一股恶臭味，可能是感染了细菌，一般还会有腹痛、腹泻、发热的症状，患者应吃药消炎抗菌，此后还要注意饮食健康，吃东西前双手和食物都要清洗干净，切菜的菜板和菜刀也要搞好卫生。如果食物已经长毛、腐坏，就不要再吃了。

如果屁味中有腥臭味，大便上有血迹、柏油样分泌物，要小心是肠道肿瘤，因为肿瘤细胞死亡的时候会代谢出废物，产生腥臭怪味。患者应关注自己的身体，有没有明显的变瘦、发热、拉不干净等迹象，若是有应尽快做肠镜检查。

总之，经常放屁多数和饮食有关，食用肉蛋奶之后出现的频率比较高，放屁不仅自己尴尬还胀胀得很难受，想改善就要调整饮食，同时还要适当运动，经常给肚子做按摩，提醒一点，频繁放屁和无屁可放都不是正常现象，希望大家引起重视。