你被月经困扰过吗？什么样的月经才是正常的？

发布时间：2021-11-02 18:05:15来源：子宫科普

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要说女性最亲密的“亲戚”是什么？“大姨妈”绝对榜上有名，作为女性又爱又恨的存在，倒是困扰着不少女性。

9月25日，女性健康管理软件“大姨妈”联合中国妇女杂志社、第一财经商业数据中心（CBNData）共同发布《2021中国女性健康白皮书》。

白皮书指出，当前女性对健康的诉求持续增强，其中经期问题仍是日常生理健康的关注重点。

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谈到月经，估计没有几个女性能百分百自信地说：“我的月经期是正常的！”不是提前、推迟，就是不来，或者排血量多量少。

那到底什么样的月经才是正常的呢？

1、月经周期

首先我们先来了解一下什么是月经，月经指的是女性子宫内膜周期性的脱落出血，而月经期指的是女性月经第一天到月经结束的时间。

正常人大概在3~7天左右，如果小于3天或者大于7天，我们通常认为是月经时间太短或延长，很有可能是内分泌紊乱造成的，这和节食减肥、工作压力大、精神紧张、过度劳累等因素有关。

如果月经周期长期小于三天的话，建议到医院进行B超检查，检查子宫内膜的厚度，以及对确定各项激素水平是否正常。

来源pexels

2、月经量

月经量为一次月经的总失血量，正常月经量在20—60ml，超过80ml为月经量过多，少于5ml为月经量过少。可以通过卫生巾来判断，如果整个经期，用不了几次卫生巾，则属于较少的情况，如果每次月经来时，卫生巾都包不住经血，则很有可能是经量过多造成的。

3、经血颜色

通过经血颜色来判断身体是否出现异常是一种较为直观准确的方法。一般来说，正常的月经血是呈暗红色或鲜红色的，若女性月经颜色为淡粉色、褐色、黑色、咖啡色，都属于不正常经血。

最后，大家对可以根据以上三种情况对自己的月经进行自测，以判断是否异常，月经异常很有可能是某种妇科疾病的前兆，因此，月经也要引起各位女性朋友的重视！

注：本文为纯健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。

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